ich habe von einer Amerikanerin von diesem Getränk erfahren und dann im Internet danach gesucht. So kam ich zu dieser Seite. Ich kämpfe nun seit ca. 3 Jahren mit 7 Kilo die zu meinem bereits vorhandenen Übergewicht dazu kamen, ohne das ich meiner Meinung etwas anders gemacht habe. Der Arzt stellte dann im Februar eine Schilddrüsenunterfunktion fest. Trotz Tabletten nahm ich nicht ab. Nun gut. Also habe ich mich entschlossen nun mal mit einem kleinen Schub nachzuhelfen um dann mit einer Ernährungsumstellung weiter zu machen.Ich habe am Mittwoch mit der Zitronenlimonade angefangen. Habe heute also meinen 5 Tag. Mir geht es sehr gut, ich hatte keinen schlechten Tag bisher. Am 2 Tage hatte ich schmerzen im Knie und in der Hüfte, diese sind aber weg. Ich bin motiviert, schlafe besser, habe sehr gute Laune und habe Antrieb………… Ich trinke viel Wasser zusätzlich und Tee. Aber ich erlaube mir auch 2 Tassen Kaffee am Tag. Bis heute habe ich 3,2 Kilo weg, Bereits 2 mal wurde ich angesprochen das meine Haut feiner aussieht. Wir fahren bald in Urlaub, so lange möchte ich noch durchhalten. Nach dem Urlaub werde ich das ganze nochmal durchziehen. Ich werde gerne nochmal von meiner Erfahrung berichten. Habt Mut fangt an, es schmeckt sehr gut und ich fühle mich klasse. LG Lotte

melde mich dann wieder.

lg

ich bin schon vor einigen Wochen auf deine Blogs gestoßen und habe sie mir ausführlich durchgelesen. Wahnsinn, welche Mühe du hier reinsteckst. Danke dafür.
Ich habe dann am Dienstag diese Woche beschlossen, das alles selbst einmal auszuprobieren. Meine Erfahrung bis jetzt möchte ich gerne mal mitteilen.

Es ist wirklich einfach die Zutaten zu besorgen. Ahornsirup Grad B habe ich bei Budni von Alnatura gefunden. (Darf ich das hier so öffentlich schreiben???)
Den Rest wirklich in fast jedem Supermarkt.
Ich hatte richtig Panik vor dem ersten Schluck, weil mir die Mischung etwas abartig vorkam. Aber Leute: Es schmeckt!! Ohne Witz. Freunde haben es probiert und fanden es lecker. Habe Medium Selter genommen.
Bei mir waren die ersten drei Tage mega easy. Vielleicht auch weil ich 12 Stunden jeden Tag gearbeitet habe, aber ich hatte absolut Null Probleme. Gestern war es etwas schwierig und mir war auch nicht so gut, aber ratet mal woran es lag, was Alex auch immer wieder predigt? MEHR TRINKEN!! Ernsthaft, das ist das A und O.
Na ja. Ich gehe schon immer viel zum Sport und habe es auch während der vier Tage jetzt getan und alles war super. 30 Minuten Laufband und normal Training. Keine Probleme.
Tatsächlich fühle ich mit viel viel fiter. Habe zudem noch eine bessere Haut bekommen und innerhalb der Zeit hat sich mein Gewicht von 72 auf 67 reduziert. Schicker Nebeneffekt. Außerdem fühle ich mich jetzt schon befreiter, weil mein Wille stark ist… Hehe klingt doof, aber ist so. Ich werde die ganze Kurz insgesamt 21 Tage durchziehen!

Meine Tipps:
1. Bei Hunger, sofort die Mischung trinken! Hilft enorm.
2. Viel unternehmen. Sonst kommt man, glaube ich, eher in die Versuchung zu naschen.
3. Erzählt euren Freunden und Familie, dass ihr jetzt fastet. Glaubt mir, der Ansporn durchzuhalten ist 3mal so hoch. Vielleicht schließt sich ja jemand an.
Und 4. Bleibt stark! Mein Leitsatz bei Hunger: 22 Jahre hast du alles gegessen wo du Lust zu hattest. Was jucken dich da drei Wochen Verzicht? Das Stück Schoki ist auch in drei Wochen noch zu haben.:)

Also ich kann es nur empfehlen.
Super Sache.

Genießt alle die Sonne und freut euch des Lebens Ein Tag ohne Lächeln ist ein verschenkter Tag.

Grüße
Lullaby

ich find es echt super, was du hier geschrieben hast und ich habe mich entschlossen, die Diät auch zu machen.
Ich habe extra einen Blog dafür erstellt. Hoffentlich schaffe ich es und komme erstmal an die Zutaten ran

http://zitronensaftdiaet.blogspot.com/

Das ist der Blog Du kannst ja mal reinschauen

Liebe Grüße

Jojo

1. Ich kann Ahornsirup nicht trinken, nicht einmal in solch einer kleinen Menge, es ist einfach nicht runter zu kriegen. Nach einigen Recherchen habe ich aber rausgefunden, dass man stattdessen auch einfach Traubenzucker nehmen kann. In einer Großpackung bei DM habe ich mir den Traubenzucker dann auch gekauft und verwende ihn.

2. Außerdem trinke ich keinen Abführtee, da ich erst 20 Jahre jung bin würde ich meinem Darm damit nur schaden. Viel besser sind zum abführen natürliche Mittel. Ich hoffe ihr habt euch alle vorher darüber informiert, wie schlecht so ein Abführtee sein kann. Stattdessen greife ich zu Trockenpflaumen oder Pflaumensaft, klappt hervorragend sag ich euch. Kann ich nur empfehlen. Zusätzlich kann man natürlich noch ein Glas Wasser mit Salz trinken aber ich brauche das nicht, der Pflaumensaft reicht.

Ich habe die Zitronsensaftkur vor 4 Tagen begonnen und habe fast 5 kg runter. Ich mache jeden Tag Sport, damit ich nicht nur Wasser verliere, sondern auch meine Fettpolster angegriffen werden. Sport ist wesentlich für diese Fastenkur also bloß nicht vernachlässigen sonst verliert ihr nur Muskeln und Wasser und dass will hier glaub ich keiner. Am ersten Tag der Fastenkur Kopfschmerzen zu haben ist ein sehr gutes Zeichen, dass heißt der Stoffwechsel arbeitet super und entgiftet fröhlich. Sollten die Kopfschmerzen aber länger als zwei oder drei Tage andauern solltet ihr einen Ärztlichen Rat aufsuchen.
Ich hatte am Abend des ersten Tages fürchterliche Kopfschmerzen. Ich war drauf und dran mir einfach eine Tomatensuppe zu machen aber ich habe mich überwunden und bin sehr froh darüber. Der zweite Tag war einfach wunderbar, ich habe mich super gefühlt und war jedes mal ein bisschen stolzer auf mich wenn ich einer Versuchung wiederstehen konnte. Der dritte Tag verlief genauso gut wie der zweite, mit einem Unterschied, ich hatte schon wieder ein Kilogramm weniger auf der Waage. Um mir den Gedanken zu nehmen etwas Süßes zu verpassen oder es zu bereuen nicht mit zum Thailänder gegangen zu sein habe ich mir eine Liste gemacht. Auf dieser Liste steht alles worauf ich in der Fastenzeit Lust hatte. Ich muss zugeben sobald ich etwas auf die Liste geschrieben hatte, war es mir aus dem Kopf. Ich freue mich nun darauf nach der Fastenkur. Jetzt komme ich aber gleich zum nächsten wichtigen Punkt die ersten Tage nach dem Fasten. Damit wir unsere Kilos nicht wieder doppelt auf den Hüften begrüßen können ist dieser Teil der wichtigste Teil um den Jojo-effekt zu verhindern. Die erste Regel heißt: Teile die Anzahl deiner Fastentage durch 3 und du bekommst die Anzahl der Aufbautage heraus. Fastet aber jemand nur 7-10 Tage unbedingt 3 Aufbautage einhalten. Die Aufbautage gewöhnen den Magen wieder an feste Nahrung und den Stoffwechsel an die Verarbeitung. Ihr könnte euch tolle Menus zaubern mit Lebensmitteln die euch nach der Fastenkur super schmecken würden und euch auch den Start in eine gesunde Ernährung erleichtern würde. Googelt einfach mal ein bisschen nach „Aufbautage nach einer Fastenkur“ und ihr findet ganz viele Tipps wie ihr euch die ersten Tage nach dem Fasten schmackhaft und trotzdem gesund machen könntet. Haltet ihr euch nicht an diese Regel der Aufbautage ist es garantiert, dass ihr bald wieder die Kilos drauf habt.
So jetzt aber genug von meinen Ratschlägen, ich hoffe ich konnte einigen ein bisschen helfen. Ich schreibe in ein paar Tagen wieder, wenn ich auch die letzten 5 kg runter habe.
Alles Liebe,
Judith

ich habe eine Frage .. Kann man auch Limetten ,anstatt Zitronen benutzen ?

Wünscht mir Glück Leute!!!

ich finde es toll das ihr alle so hart an euch arbeitet um abzunehmen.
doch leider hab ich eine schlechte nachricht zu übermitteln…ein guter freund von mir kannte diese diät schon seit jahren..doch andstatt zitronen syrup,trank er wasser mit zitronensaft aus diesen drück dinger die man so findet auf den regalen…doch leider verlohr er nicht nur 2kg oder 5kg oder 8kg, sondern er verlohr ganze 20kg und rutschte in die magersucht hinein….ich will euch nur wahrnen…passt gut auf was für diäten ihr macht denn das ganze kann einem nur zu stark motivieren um NOCH MER abzunehmen.

setzt euch grenzen und richtige zielen.z.b nicht mehr als xxxkg ect.

besten danke für eure aufmerksahmkeit.
liebe grüsse Vendetta

@alex .. respeckt dies durchzuziehen .. hast du iwie nen trick dabei ?

@ all viel erfolg an alle