Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften

DANKE !!

Also lieber befolgen oder einfach ausprobieren und berichten 😉

Allen weiterhin viel Erfolg !!1

huhu zusammen wollte montag auch mit der entgiftung anfangen möchte aber gerne wisssen da ich schildrüsen tabletten einehmen muss ob man diese denn auch machen kann

Wie ich grad sehe, ist mein letzter Eintrag gar nicht hier erschienen o.o

@Jasmin:

Ersteinmal danke fuer den Tipp mit dem Honig, werde ich ausprobieren, hab mir gestern extra welchen gekauft! (:

Also bin nun beim vierten Tag, hatte gestern aber etwas laenger Besuch und nun ist mein Tagesrythmus etwas durcheinander..
Und zum Sport kam ich gestern auch nicht,
mein Gewicht ist seit vorgestern nicht weiter runter gegangen, musste aber auch vorgestern Traubenzucker zu mir nehmen, da ich nach dem Sport fast umgekippt bin.

Ich wiege mich jeden Morgen nach dem Aufstehn. Einfach um beobachten zu koennen ob und wann ich so abgenommen habe, wenn es denn der Fall ist.^^

Wiege im mom 68kg :s bei einer Groeße von 1,67m, was mich ziemlich runterzieht, da ich noch nie so viel gewogen habe.

Und wie sieht das bei dir aus?

Sorry fuer die spaete Antwort, hatte bereits gepostet, aber gab wohl irgendwie einen Fehler bei der Verbindung oder aehnliches.

LG Kitty

Hallo Kitty!

Ich bin momentan bei 98,4Kg 1,74cm
am anfang der Kur 103,0 ich habe einen stillstand seit zwei tagen daß zieht mich sehr runter.

Ich habe mir was in den Mundgeschoben wieder mal leider,ich werde gleich abführen und Morgen wieder gut dabei sein versprochen!

ich bin froh wenn ich am Mittwoch 95Kg habe dann habe ich seit dem 07.12.09 10Kg runter.

Wie ist es bei dir warst du eisern trotz deinem besuch? wieviel hast du bis jetzt runter seit Montag?
Bis bald liebes!

Huhu,
ja Stillstand habe ich auch^^ echt bloed..
aber wird sich ja bestimmt wieder aendern! Einfach nicht aufgeben.

Womit fuehrst du ab? Ich habe nur einen Mate-Tee [so einen Tee, extra fuer Fastenkuren] aber abfuehrend wirkt der nicht und habe Sauerkraut probiert, aber das wirkte auch nicht.

Wow 10kg, das moechte ich auch mal erreichen. So lange bist schon dabei, respekt! wow.
Wie machst du das bloß.
Habe heute so starken Hunger :/

Hatte gestern 2 Stueckchen Schokolade genascht.. konnte nicht widerstehen, hat der doch einfahc vor meiner Nase meine Lieblingsschokolade gegessen! Nicht grade eine Unterstuetzung gewesen.

Aber naja, einfach weiter nach vorn schauen.

Habe erst 1,6kg runter, gestern kam ich aber auch nicht zum Sport udn heute bisher auch noch nicht und habe irgendwie so gar keine Kraft. Hatte diese Woche aber auch die monatlichen Frauenleiden, was alles etwas schwieriger macht, da ich da immer seehr sarken Hunger habe und nicht gerade fit bin. Ich hoffe ab morgen geht es mir wieder besser und ich habe mehr Kraft.

Ich beneide dich um deinen Erfolg und dein Durchhaltevermoegen. Da sei dir auch mal ein Snack zwischendurch verziehen! Man muss sich ja auch mal belohnen.
Das motiviert mich nun schon etwas (:

Hallo Kitty ich bin nicht so lange dabei was daß Fasten angeht, Fasten tu ich erst seit letzten Montag, davor habe ich nur auf meine Ernährung geachtet und ab 18uhr nichts mehr gegessen,ich werde die kommenden Tage Konsiqent bleiben bis Mittwoch dann mal schauen was die die Waage sagt wenn ich bei 95Kg bin, glaube ich mache ich eine kleine Pause mal sehen.

Ich drücke dir die daumen du wirst es schaffen immer daß ziel vor Augen haben!
Ich habe eine lieblings Hose in der ich wieder rein passen will ich probiere sie immer wieder, ich krieg sie momentan zwar zu vom knopf her, aber der Reißverschluß hat so einen buckel vor sich, was mein Bauch ist leider.

Hast du auch eine lieblings hose die nicht so gut passt oder eine Schöne Bluse?
versuche es damit.

Aber ganz erlich ich wer Froh wenn ich dein Gewicht hätte so dick kannst du nicht sein oder?

Was daß abführen angeht klappt es bei mir auch nicht sennes blätter funktionieren gut aber sind zu stark um jedesmal damit abzuführen.

Frauenleiden habe ich seit Tagn auch es will nicht aufhören eigentlich wird sie erst am Mittwoch kommen die Planmäßige.

HuHu Jasmin,
ahso, aber trotzdem schon ein Erfolg und du bleibst konsequent dabei, das bewundere ich, gerade ueber die Weihnachtszeit etc !

Hm, also eine Lieblingshose oder so etwas ahbe ich nicht, aber eine, in die ich mal deutlich besser reinpasste. Und auch wenn sie mir nicht gefaellt, wuerde ich da schon gern wieder reinpassen.

Den Startschuss gegeben hat mir eigntlich ein Bild von meinem Bauch, wo ich noch schlanker war [und diese Hose anhatte] kann gar nicht glauben, dass ich mal so einen schlanken Bauch hatte xD

Habe durch meine 1,5Jahre lange Beziehung durch Frustessen zugenommen :/

Naja, ich bin jetzt nicht sehr uebergewichtig oder so, aber ich fuehle mich sehr unwohl und mein Bauch und meine Oberschenkel stoeren mich am meisten, denn dort und an den Armen landet das gern bei mir :/ und so viel wie im Mom wog ich noch nie..

Woher bekommt man denn Sennesblaetter?

Habe heute Nacht gar nicht schlafen koennen und heute morgen trotzdem gewogen und 1kg mehr als gestern, nur weil ich nicht geschlafen habe.. aber es ging einfach nicht..
Werde nachher meine Std laufen und danach bestimmt schlafen koennen.

Mag mal wieder etwas Erfolg haben :/

Liebe Grueße!

Hallo Kitty Sennes blätter bekommst du in der Apohteke denke ich mal ich nehme daß zeugs nicht es legt den Darm lahm nach einiger zeit dann kannst du ohne diese blätter nich auf Klo

Daß nimmt mann nur wenn eine kurzzeitige Verstopfung ist,lieber nicht nehmen mir ist daß abführen garnicht so wichtig ich nehme auch so ab,du bestimmt auch.Wie alt bist du denn?

Hi Jasmin,

okay, danke, dann werde ich das lassen.
Wollte es auch eigentlich nur machen, um den Darm auch „leer zu bekommen“, weil man ja nichts isst..
Habe dazu heute noch etwas Quark gegessen, und da ich an Lactoseintoleranz leide, wird mir das auf die Verdauung schlagen. Ist zwar eine etwas schmerzhaftere Loesung, aber vielleicht bringt es ja etwas.

Ich bin 21, und du?

Ist es das erste Mal fasten bei dir?

Ja bei mir ist es daß erste mal, Ich bin 28
Ich war eben noch auf Toile…. ohne abführmittel.

Ich hoffe für dich daß daß mit dem Qark gut klappt. ich hae gelesen um so jünger man ist um so besser funktioniert die verdaung auch wärend des fastens.

HuHu Jasmin,
joa hat nicht so ganz geklappt aber naja, wird schon. Habe heute Abend derbe Magenschmerzen.. habe daher eine kleine Tassensuppe zu mir genommen. Nun geht es wieder.
Habe aber auch meine Std Sport gemacht.

FReue mich schon auf morgen, wenn ich endlich geschlafen habe.

Schön daß du neben bei noch Sport machst,
Ich habe gestern mit der familie Abendgegessen mir geht es heute echt gut!

Ich trinke gleich mein Zitroaft dann mal schauen

Bis bald!

HuHu Jasmin,

das klingt doch gut (:

Ich habe mir gestern Abend noch 3 Spekulatius genehmigt [auch wenn die sau viele Kalorien haben].. da ich mich von meinem Freund getrennt habe.

Heute geht es mir aber eigentlich recht gut, bisher noch keinen großen Hunger, nur leicht.. habe Lust auf Obst o:

Daß tut mir leid was dein Freund angeht,

Versuche so gut wie möglich dran zu bleiben,
es lohnt sich. Es wird tag zu tag leichter!

Bis bald

Danke, aber ist wohl besser so.

Nun muss ich mir immerhin nicht mehr anhoeren, dass ich ihm 10kg zu schwer bin 😉 der steht eher auf mager.

Und ja ich habe heute schon viel mehr Energie irgendwie (: werde auf jeden Fall dranbleiben. Habe auch „nur“ 200g zugenommen seit gestern. Bin also bei 68,5kg.

Mein Ziel liegt darin wieder unter die 60 zu kommen, und hast du ein festes Ziel vor Augen?

Hallo zusammen!
Mache seit gestern auch diese Diät.
Habe an einem Tag schon 1,3 kg abgenommen.
Bin allerdings leider krank geworden (Bronchitis), möchte aber nicht aufgeben. Muss auch dazu sagen, dass ich den ersten Tag nicht so schlimm fand als den heutigen… Fühle mich richtig schwach und habe kopfschmerzen, weiß aber nicht ob ich Medikamente nehmen darf?

Ja ein Ziel habe ich auch,erstmal die 95Kg
dann 89Kg dann 82Kg daß ist mein Wohlfühlgewicht.

Ich habe heute neu gestartet, bis Dienstag habe ich mir vorgenommen, dann sehe ich weiter.

ich möchte auch gerne die diät testen,
muss man denn dazu jeden morgen und jeden abend den abführtee trinken?
mit freundlichem Gruss Denise

Ja man sollte, ich Führe nicht ab trotz Tee also lasse ich daß.

Viel kraft wünsche ich dir

Hallo an
Abnehmer,
ich habe auch gestern mit der Diät angefangen, gestern morgen hatte ich stolze 76,7 kg auf der Waage und das bei einer groesse von 176 cm ich war total schockiert denn nach der Schwangerschaft habe ich nicht mehr abgenommen und seit dem ich vor drei Wochen das rauchen aufgehoeert habe noch 3 kgzugenommen. Mein großer ist schon 9 und der kleine wird im maerz zwei. Ich gehe wenn es klappt immer zweimal die Woche fuer eine drei Viertel Stunde joggen.
Kommen wir nun mal zu meinem Erfolg von gestern auf heute; nachdem ich vorgestern alles besorgt hatte und den abfuehrtee getrunken habe ging ich schlafen und freute mich bereits auf meine diaet. Den ahornsirup Fund ich alles andere wie eklig allerdings extrem teuer. Der Tag gestern war sehr grausam enn ich hatte hungerund super haessliche Kopfschmerzen -bin sowieso migraene Patient, ich war froh als ich schlafen gehen konnte. Jetzt kommt der Kracher, als ich heute morgen auf der Waage stand traute ich meinen Augen kaum denn es waren bloß 74,7kg!!!!! Wenn das nicht automatische mutieviert weiß ich auch nicht! Ich habe mir 10 Tage vor genommen denn mein Wunsch Gewicht liegt bei 60kg und der weg ist noch weitbielleicht verlaenger ich dann noch um ein paar Tage! Freue mich schon jetzt auf das Ergebnis morgen frueh, heute muessen die Kinder mal ravioliessen da ich besser nichts essbares in die haende bekommen sollte. :0)
ich halte euch auf dem laufenden und druecke allen die auch dabei sind ganz fest die Daumen! Da ich mit dem iPhone schreibe und das ewig dauert werdet ihr den ein oder anderen Schreibfehler entdecken, sorry dafuer, ich muss auf die Toilette….ciao

Hey Jasmin, wie läuft es bei dir?

Bei mir geht es langsam voran, und obwohl ich gestern keinen Sport gemacht habe, weil ich zu muede war und spaeter die Zeit fehlte und ich nur noch in’s Bett gefallen bin, habe ich von gester auf heute wieder 0,4kg abgenommen.

So faegt der Tag doch gut an (:

Hallo, ich fange jetzt auch mit der Diät an und bin sehr motiviert,nachdem ich mir die Einträge durchgelesen habe(:
Habe nur eine Frage:
Wollte morgen anfangen,in 4Tagen ca wird aber meine Periode eintreffen, gibts da irgendein Problem oder ist das egal?!
Lg

Hi Tabea,

also im Grunde gibt es glaube ich kaum Probleme, wenn du gesund bist.

Ich hatte nur sehr stark mit dem Hunger zu kaempfen, da ich zu dieser Zeit immer unter Heißhunger leide..

Hallo alle zusammen, also ich bin begeistert von diesem Blog habe mir mehrere Einträge durch gelesen und erstmal möchte ich sagen HUT AB an die, die es durchgezogen und geschafft haben.
Mein Ziel ist es 10kg abzunehmen um mein IDEALgewicht zu erreichen, jedoch fehlte es mir immer an Motivation sport zu treiben daher sind viele Diäten bei mir gescheitert, doch diese Art und WEise abzunehmen klingt für mich sehr interessant und ist in meinen Augen eine Herausforderung und ich LIEEEBBBEE Herausforderungen :)…Ich werde morgen damit anfangen und berichte euch gerne darüber, denn ich finde wenn man sich untereinander austauscht, das gibt einem wieder ein wenig Motivation oder? 🙂
bis dannee…
Lg Senna

Hallo an alle ich grüße euch,

Ich Starte auch wieder neu heute,ich hoffe ich halte mich dran ich habe immer wieder abgebrochen ich war zu besuch, oder es kam Besuch und daß ist Super schlecht.

Heute ist Sonntag ich habe mir vorgenommen bis nächsten Montag durchzuhalten,ich hoffe es klappt diesmal vor dreitagen wog ich 98,3Kg dann habe ich gestern und vorgestern alles in mir reingestopft frustessen heute morgen habe ich mich nicht getraut auf die Waage zu gehen.

was ich sehr wichtig finde ist daß wir uns immer wieder schreiben jedentag daß motiviert.

Bis bald an Alle

Ps: Kitty schön daß es bei dir wieder leuft mit deinem gewicht.

Hey Jasmin,

danke, aber mir ging es wie dir! Gestern Besuch gehabt und gegessen und gegess’n.. Das hat mich wiederum frustriert und hab‘ noch mehr gegess’n..

Nun starte ich morgen auch neu!

Werde morgen zur Apotheke gehen und mal nach Abfuehrtee schauen.

Hoffe diesmal halte ich wirklich durch.. und ich lade mir keinen Besuch mehr ein, der dann hier isst.. das funktioniert nicht, das schaffe ich nicht..

Viel Durchhaltevermoegen auch an die anderen!

Hallo Kitty ich habe auch Heute gegessen ich könnte mich erwiergen.

Ich starte auch Morgen mit dir wieder neu.

Ja, mich maht das dann auch total sauer auf mich selbst. Weil ich danach denke, haette ja nun auch nicht ein muessen. Hab‘ natuerlich nach 2 Tagen auh gleich wieder 2kg mehr drauf, juhu.
Naja, morgen neuer Monat, neuer Versuch.
Womit motivierst du dich, wenn du zB depri bist und kurz vor’m Essen bist?
Ich habe das Prob, dass mich das „Hungern“ auh total aggressiv macht teilweise :/

Ja mich macht daß auch agressiv aber ich kann dir nur sagen durchhalten und nach zwei geschafften Tagen dann Wiegen, dann hast du auch besstimmt gewicht verloren und daß motiviert für daß weiter machen.

Die schönen zahlen die nach unten gehen daß schmeckt doch besser als alles anders was wir uns reinstopfen finde ich.

Ja, wo du Recht hast (:

Manchmal bekomme ich leichte Magenschmerzen von der Zitrone, was kann man eigentlich dagegen tun?

Bin mir nicht sicher ob ich die vllt einfach nicht vertrage.. habe gegen ziemlich vieles Allergien/ Unvertraeglichkeiten.

Tu einfach viel Wasser rein also gut verdünnen!

Wenn daß eine Allergie wäre denke ich, hättest du schlimmeres bekommen können wie Juckreiz Ausschlag usw.

Bis bald!
und halte durch:

Ja, nehme schon viel weniger Zitrone als eigentlich angeordnet.

Nehme 1Zitrone auf 1l Wasser.

Dafuer mehr Cayenne, denn der stoert mich gar nicht.

Habe meist das Problem, dass ich dann leichte magenschmerzen bekomme von oder Husten muss.
Sowas..

Habe heute aber nur Wasser getrunken und abends gerade Abfuehrtee.

Musste ersteinmal Zitronen holen.

Wie lief dein Tag heute Jasmin?

Der staendige Hunger nervt mich x.x

Hallo kitty gestern war schlimm voll die kopfschmerzen vor allem Abends was hunger angeht ich weiß nicht, mehr lust was zu essen als Hunger.Ich bin froh daß ich gestern durchgehalten habe ich habe mir vorgenommen erst am Donnerstag zu Wiegen.

Und du wann hast du dir vorgenommen dich zu wiegen?

Ich koennte auch irgendwie alles essen, denke dann an die schoensten und leckersten Sachen..
Ich wiege mich jeden Tag, da es mich zu sehr interessiert (: habe 1kg weniger als gestern. Sowas laesst mich dann gut gelaunt ind en tag starten.

Hallooo ihr lieben ich muss sagen das Forum hier ist echt klasse…ich habe am We alle Sachen dafür eingekauft und hab heute angefangen damit(Tag 1).Ich muss sagen ich hab noch nicht so ein hunger aber langsam fängts schon an.Ich habe vor es 10 Tage zu machen,ich hoffe ich schaffs.Daher dachte ich mir ich schreib mal hier rein und berichte euch dann wie es die Tage so läuft 🙂
Ich muss auch noch dazu sagen das ich heute morgen das Salzwasser nicht mal fertig trinken konnte weil mir sooo schlecht davon wurde & ich habe gestern Abend leider kein abführtee getrunken sondern Kamilletee(kräuetertee) ich hoffe das ist auch ok?

Freue mich schon auf das Ergebnis ;D

uuuund Respekt an die Leute die es geschafft haben 😉

Hallo Kim wir freuen uns natürlich wenn wir jeden tag was von uns hören daß motiviert.

Vor allem daß die anderen daß auch können durchzuhalten,daß motiviert jeden hier von uns,wir beide Wünschen dir viel kraft.

Wie viel Wiegst du denn?

Hey Jasmin
danke das ist sehr lieb von euch das ihr mich so süß aufnimmt:)
Ja ich dachte mir wenn ich vllt hier jedes mal rein schreibe motiviert es mich mehr und schaffe es dann auch durchzuhalten hehe.
Also ich wiege im mom 58 kilo und bin 1.59 groß … darf ich fragen wie lange du es machst und wie viel du wiegst?

liebe grüße kim

Hallo Kim daß ist eine sehr gute frage wann ich angefangen habe?

und zwar habe ich daß errste mal am 18.01.2010 diese kur gemacht für drei Tage.
Hatte 103,Kg. Habe dann nach drei Tagen riessen Hunger habe dann am Vierten Tag gegessen wog dann aber 98,8.

Habe mich eben gewogen es waren 97.4Kg ich habe mich gefreut und bin in die Küche gelaufen und habe was gegessen hast du gehötr Kitty ich habe gegessen!!!! Was soll ich tun ? Ich werde mich morgen wieder drannhalten bis Samstag Morgen weil ich Mittag eingeladen bin bei Opa.

Aber Sonntag werde ich wieder Starten,wenn ich 95Kg wiege dann habe ich 10Kg runter.

ahhh okey ja ich hab jetzt auch schon rieeeeesen hunger 🙁 aber ich geh sowieso bald schlafen dann ist 1 Tag endlich geschafft:)
Was ich gut finde das man sehr schnell abnimmt also ich habe mich gestern gewogen und wiege mich dann nochmal nächsten sa wenn ich fertig bin damit…oh man hoffentlich ziehen sich die Tage nicht so,sondern es soll schnell gehn.Meine Mama hat so leckeres essen heute wieder mal gekocht und ich kann nur dran riechen 🙁 …Naja wir werden das schon schaffen man muss nur denken das es wie ein Projekt ist wo man sich echt dran halten sollte dann klappt das schon ;D .. Ich bin am freitag mit meinen eltern zum essen eingeladen bei Bekannten und es wird so peinlich sein wenn ich dort nichts esse,die merken sofort das diät mache -.-*

Hey Jasmin,

Sorry aber das klingt total sueß,
so aus Freude in die Kueche gerannt und was gegessen (:
Auch, wenn es natuerlich nicht so angedacht war und du dich sicherlich wieder sehr aergerst.
Was hast du denn gegessen?
Ich habe heute auch einen Apfel gegessen..
Der Abfuehrtee wirkt, aber irgendwie weiß ich nicht ob es daran lag, dass ich was essen musste..
weil eigentlich ging es mir ganz gut, hm.

Huhu Kim, willkommen in unseren Reihen 😀
Also ich hoffe das geht dann beim Essen nicht schief bei dir! Bei mir ging es das, als ich das erste mal diese Kur machte und als ich es vor kurzem nochmal anfing, scheiterte es auch daran. Daher lade ich auch niemanden mehr hier ein zu mir.

Kann nicht beim Essen zugucken, werde dann ueberedet.

Hey Kitty danke schön

jaaa ich hoffe ich zieh das durch,ich denk mir wenn ich schon angefangen habe und alles dafür besorgt habe wäre es echt schade wenn ich es nicht schaffe!
Ich wollte mal fragen wie euer Abführtee heißt und woher ihr ihn habt? 🙂
Darf ich fragen wie viel du wiegst und wie lange du es machen willst?

liebe grüße

Hallo ihr beiden ich hoffe euch geht es gut Heute ist Tag Drei, gestern hatte ich eine Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse und Marmelade gegessen eine Tasse Milch und oliven gab es auch so zusagen ein Drei gänge Menü.

Wie war euer Tag denn wart ihr denn gut und habt durch gehalten?

Kitty der Apfel geht Ok ach so ich habe nach dem ich daß alles gegessen habe 1std. Sport gemacht (Stepper)danach hatte ich daß schlechte gewissen nicht mehr.

Kim Abführen tu ich nicht es klappt trotzdem gut, ich werde mich wieder am Samstag Morgen wiegen ich hoffe dann daß ich 95Kg habe oder sogar weniger mal sehen.-

Bis dahinn muß ich schön eisern sein damit es auch klappt die 95Kg ist ein etappen Ziel nicht mein Wunschgewicht,so jetzt habe ich so viel geschrieben.

Bis bald!

Hallo jasmin 🙂

also heute ist Tag 2 und bis jetzt habe ich gar keinen hunger ich hoffe das bleibt auch so 😛 .Ich bin echt stolz das ich den 1 Tag schon geschafft habe 🙂 .Das mit dem Abführtee dann kauf ich mir den auch nicht wenn es auch so geht hehe ;)…
Du wirst es schaffen ich glaub an dich!

liebe grüßeeeee

HuHu,
Ich hab‘ gestern Abend noch’n Schaelchen Knuspermueslie gegessen -.-
Daher werde ich heute wohl alles essbare ausser Sichtweite bringen.
Ich hatte den Abfuehrtee aus der Apotheke geholt, wirkt auch.
Habe das letzte mal diese Kur ohne den Tee gemacht und funktionierte genauso.
Ist glaube ich eher fuer den Aspekt der Entgiftung wichtig.
Habe mir nun vorgenommen morgens einen Apfel oder eine Birne zu essen, da mir das Energy gibt und meine Verdauung auch noch was zu tun hat.
Mir fehlt sonst die Energy zum Sport, gestern wieder keinen gemacht.

Ich freue mich auch schon auf den Tag, wo ich keinen Hunger mehr haben sollte, falls es das bei mir gibt (:

Gutes Gelingen euch!

Und Jasmin, immerhin war es ja gesund was du gegessen hast und Sport ist wirklich ein gutes Mittel gegen das boese Gewissen (:

Kim daß ist ja toll,
bleib drann daß lohn sich,
du kannst auch richtig stolz auf dich sein.

Daß ist nicht einfach den ganzen Tag nichts zu essen viel Erfolg!

Danke schön jasmin … ich muss sagen mein Bauch ist schon etwas dünner geworden,ich hab das sofort gemerkt deswegen wäre es echt schade wenn ich aufgeben 😀 … sag mal denkt ihr wenn ich das man am Ende sieht das ich abgenommen habe?

@ Kitty wenn du sogar obst und gemüse isst und dabei noch sport machst nimmst du auch gut ab sogar noch gesünder 😉 viel glück

Es kommt darauf wieviel du abnimmst, aber ich denke so ab 3-4kg wirst du das schon sehen, zumindest du selber.
Also ich habe es nach 4kg gesehen und leider auch, als es wieder drauf war 😉
Habe es am Bauch gemerkt hauptsaechlich.
Ausserdem finde ich, dass man sich auch schlanker fuehlt, da man nicht mehr dieses Voellegefuehl verspuert, wenn man mal zu viel oder zu hastig gegessen hat.
Man fuehlt sich einfach leichter (:

Hast du ein bestimmtes Endziel, Kim?

Danke (: ja gesuender ist es wohl, verfolgt nur nicht ganz den Sinn dieser Entgiftung, aber man sollte so etwas eh immer auf sich selbst abstimmen. Und mir geht es dabei auf jeden Fall besser, auch da ich normalerweise jeden Tag eine Std Laufe.
Habt ihr vielleicht noch etwas spannendere Sport Ideen? Laufen ist manchmal seehr langweilig und die Std mag nicht rumgehen.
Und bei Glatteis laufen ist auch unvorteilhaft :/

Ahh das hört sich doch gut an das man es sieht 🙂 Also mein endziel wäre so 47 kilo deswegen hoffe ich eig auch echt viel abzunehmen in den 10 tagen =/ …naja bin mal gespannt.

Also ich mache abends immer vor dem schlafen gehn 50 sit up´s und dann leg ich mich noch auf die seite und mache mein bein hoch und runter 10 mal dann noch das andere für die hüften das hilf wirklich 🙂

Naja, vielleicht schaffst du es ja sogar in den 10 Tagen und selbst wenn noch nicht, kannst du ja noch einmal paar Tage dranhaengen oder eine Pause machen und noch einmal starten (:
Ja, das mache ich auch beides und noch etwas Hanteltraining.
Merke nur nicht viel davon, dass es hilft :/ woran genau siehst/merkst du das? Ich mache das auch schon etwas laenger..

jaaa stimmt… 🙂

also meine mutter macht das auch schon solange jeden morgen vor der arbeit und die hat gar keine kurven mehr alles weg an der hüfte richtig cool… probier halt immer mehr zu machen fang mit 10 an und dann immer mehr…irgendwann merkst du es dann an der jeans oder so…also so war das bei mir 🙂