Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
Hallo,
hatte gestern nochmals MC gemacht mit Gemüse, heute wieder mit Obst und Gemüse. Endlich hat es wieder auf der Waage geruckt, es sind genau 80 Kg.
Mir hilft Master Cleanser sehr, um das Gewicht zu reduzieren.
Hallo J**, ich hoffe du bist noch fleißig dabei.
LG Sandra
Hi Sandra,
du ziehst es doch auch gut durch. Man sagt ja, ein Entlastungstag in der Woche soll sehr gesund sein. Und da sind mehrere Entlastungstage in der Woche mit MC bestimmt auch sehr gut!
Hab gerade schon wieder ne Limo getrunken, heute Tag 8. Aber ich habe vorgestern ja eine heiße Milch mit Honig getrunken, und gestern 2. Das ist natürlich gegen die Regel, aber ich hab das echt gebraucht. Dafür will ich jetzt nochmal 4 Tage komplett MC machen, bis einschließlich Sonntag also. Wenn alles klappt wären das also bei mir 9 ganze MC Tage und 2 mit Milch und Honig, ich denke, das geht ok.
Also, Tag 8.
Befinden: Solala, aber ich muss echt sagen: Nach ner Limo ist es immer viel besser!
Gewicht: – 4,4 Kilo, trink aber auch nicht so oft den Tee, denke das macht auch was aus, sonst wärs wohl mehr!
Jetzt muss ich durch die letzten Tage wohl allein durch 🙁
Freu mich trotzem wenn ihr noch weiter schreibt!!!
Liebe Grüße!
J**
@ J** Du machst das super, die Milch+Honig Ausrutscher sind nicht so wild denk ich. Weiter so, Gruss Oliver
Hallo J**,
nee nee , du machst die nächsten Tage nicht allein weiter, ich mache mit.
Habe es mir heute Abend nochmals überlegt, will Ende September unter 75 Kg wiegen, bald steht ein großes Fest an und da will ich gern, dafür auch passende Kleidung finden, in der ich mich wohlfühle.
Also, geht’s morgen weiter mit MC und etwas Obst / Gemüse hinzugefügt – nicht viel, da hält mein Körper, hoffentlich weiter gut durch.
Außer Samstag da grillen wir, sonst ziehe ich das durch, klar wenn’s mir nicht mehr gut damit geht, höre ich auf.
Hey J**, dass ist doch toll, was du abgenommen hast, nach Master Cleanser musst du allerdings mit ein bis zwei Kilo rechnen, da du kein Salz zu dir nimmst und nichts im Verdauungstrakt hast.
Ich habe weniger abgenommen, da ich meistens, abends einen Salat esse mit reichlich Salz und immer was im Magen – Darmtrakt habe. Ich denke, dass man erst richtig bescheid weiß, wie viel man durch Master Cleanser abgenommen hat, wenn ca. 2 bis 4 Wochen nach MC vergangen sind.
Hast du schon mal bei You Tube reingeschaut, suche mal nach Master Cleanser, da nehmen viele dramatisch an Gewicht ab und nach ein paar Wochen sind dann meist, mindestens 2 Kilo wieder drauf.
Also, sei nicht enttäuscht, wenn es mit dem Gewicht nach MC etwas rauf geht, man muß danach das Halten üben, sonst ist alles für die Katz gewesen.
Liebe Grüße
Sandra
@Oliver: Merci merci, ich hoffe auch dass es nicht so wild ist ;). Hey, mach du doch nochmal drei Tage, das ist nicht soooo schwer durchzustehen und auch schon ein guter Start für ne Ernährungsumstellung…!
@Sandra: Ja, diese Youtube Videos hab ich auch schon gesehen, da sind ja echt ein Paar Verrückte dabei 😉 Aber ich will ja noch weiter abnehmen, daher hoffe ich dass die 2 Kilo bald wieder weg sind.
Und zu dir: Ist doch super wenns so für dich klappt…Fühlst du dich seit du MC machst auch wohler?
Zu mir: Tag 9, minus 5 Kilo. Juhu, mein Bauch ist wieder flach 🙂 Dafür etwas blass um die Nase.
Befinden: Freu mich schon wahnsinnig auf den O-Saft, langsam reichts!
Will ab Montag/Dienstag mit dem Saft anfangen, aber statt Gemüsesuppe press ich mir gute Gemüse/Obstsäfte, und das nochmal 5 Tage. Ich denke, da gehen auch nochmal 1-2 Kilo weg. Und danch gesund ernähren+Sport.
Und allgemein: Vielen Dank für den Support in diesem Forum, ohne euch hätte ich das MIT SICHERHEIT nicht so durchgestanden bis jetzt. Aber es geht ja noch weiter….
Meld mich nächste Woche zum Berichten, euch ein schönes We, und esst was Gegrilltes für mich mit!!
LG,
J**
Hallo,
in den letzten zwei Tagen gab’s ausreichend zu futtern, gestern viel leckeres Grillfleisch, ein Genuß mit Salat usw.
Heute mache ich einen richtigen Master Cleanser Tag und morgen bzw. übermorgen auch noch mal mit etwas Obst oder Gemüse.
Ich starte mit 80,5 Kg, geht ja noch.
Hallo J**, ja ich fühle mich wohler seit dem ich MC mache. Endlich habe ich eine Abnehmmethode gefunden, die mein lieber Darm mitmacht. Ein paar Tage MC und dann mal wieder normal essen, ist ganz gut für mich.
Wieviel wiegst du momentan?
Wünsche dir ab Montag erfolgreiche Aufbautage, da wirst du ganz bestimmt auch noch etwas an Gewicht verlieren.
Wünsche noch einen schönen Sonntag
LG Sandra
Hallo,
habe heute auch angefangen! hatte mir schon vorher alle (!) kommentare hier durchgelesen, und dann hat mich der ehrgeiz gepackt, es auch mal damit zu versuchen (will schon seit längerem abnehmen). bin 1,74 groß und wiege 75 kg. ist eigentlich bei der körpergröße noch nicht dramatisch, aber ich fühle mich furchtbar unwohl, zumal ich vor ein paar jahren noch 55 gewogen habe (bin 21), und dieses gewicht würde ich wahnsinnig gerne irgendwann wieder erreichen. die meisten leute finden mich auch überhaupt nicht „dick“ oder so, aber ich mich schon, und ich mache das ja schließlich auch für mich und nicht für andere.
nun ja, heute habe ich also angefangen, nachdem ich gestern abend den tee getrunken habe. habe zwar schon hunger sowie appetit, aber ich kann es bis jetzt gut unter kontrolle halten. ich möchte master cleanser ca. 20 tage machen, plus 3-5 aufbautage (also insgesamt ca. 25 tage). grundsätzlich möchte ich außerdem auch nach dem master cleanser bewusster und weniger essen, damit es nicht zum jojo-effekt kommt. nutze das also quasi als einstieg in die ernährungsumstellung. bei normalen diäten geht es mir immer nicht schnell genug, ich werde dann ungeduldig und bin frustriert, wenn man nach einer woche noch nichts sieht, und dann fange ich wieder an zu essen 🙂 deshalb mache ich jetzt master cleanser, da man damit offenbar schneller erfolge sieht und das ja sehr motiviert. das mit dieser salzwasserlösung schaffe ich aber nicht, dabei müsste ich mich übergeben…lasse das also weg, aber ansonsten nix essen, nur die limo und wasser und morgens und abends den tee 🙂 bin sehr gespannt und hoffnungsvoll. wiegen werde ich mich allerdings zwischendurch nicht, ich ziehe die 25 tage durch und dann erst wiege ich mich, sonst bin ich womöglich enttäuscht, wenn sich mal einen tag nichts tut oder so 🙂
wer macht denn sonst noch im moment die diät (bzw. die detox-kur :)? wie gehts euch, welche erfolge habt ihr schon erzielt?
gruß
Hy Ihr!
Ich hab den Cleanser anfang des Jahres schon mal gemacht, wegen einer Party (mit Alkohol 🙂 aber nach ca. 5 Tagen abgebrochen – wie dumm… es ging mir nämlich super…
jetzt bin ich schon wieder beim 3. Tag, will es diesmal länger machen, auf jeden FAll noch das nächste Wochenende durchziehen und viell. noch länger, wiege ca. 69 kg bei 1,78 – hab so viel gelernt und vorm Anfang mit dem Cleanser sogar kurz über 70 gewogen, keine Hose hat mehr gepasst…mein Traum wäre mal wenigstens unter 65 zu kommen und das zu halten und dann viell. mal 60 zu erreichen, was ich seit über 10 jahren versuche- also kann ich mir nicht vorstellen…
wäre supi wenn ihr mich in eure community aufnehmt und mich auch mit unterstützt, dass ich das durchziehe, glaube es hilft wirklich wenn wir uns gegenseitig anspornen…
lg christin
Hallo Leute,
melde mich auch mal wieder, wiege heute 79,5, endlich ist die 80 weg, freue mich richtig.
Vorgestern und Gestern habe ich Master Cleanser mit Obst/Gemüse wieder gemacht und heute werde ich es auch machen.
Dann esse ich normal und nächste Woche starte ich von Neuem.
Ich mache MC ja nur tageweise, also nicht so lange am Stück. Am 1. August wog ich noch 83 Kg und jetzt bin ich unter 80, habe in diesem Monat mit Heute insgesamt 12 Tag MC allerdings mit Obst/Gemüse hinter mir – so geht es mir besser, endlich kann ich weiter abnehmen, ich bin froh, dass ich diese Methode entdeckt habe. Wenn ich nicht Master Cleanser mache, esse ich normal, bis ich satt bin, achte auch nicht auf Kalorien.
Hallo M. wünsche dir viel Erfolg, haste dir ja viel vorgenommen, zum Glück haste kein Übergewicht, lass es erst gar nicht soweit kommen. Ich bin so froh, wenn noch weitere 10 Kilo schwinden, bin ich endlich wieder normalgewichtig, z.B. die Auswahl bei der Kleidung ist größer, man findet wieder schneller etwas, man fühlt sich leichter, die Bewegung macht wieder Freude usw. und sofort. Es ändert sich schon ne Menge, wenn man leichter wird, insgesamt wird das Wohlbefinden größer.
Hallo Jambobiene, klar bist du aufgenommen, jeder der hier schreibt – ist es automatisch, viel Erfolg bei MC.
Gruß Sandra
Hi Sandra, hast Du schon das „Darmbüchlein“ von Jean Pierre Alix „ausgeschnuppert“?
Gruss Udo
Hy Ihr,
so nun bin ich schon bei Tag 5…geht alles super, darf nur nich ans Essen denken, würde halt gerne wo reinbeissen…hab aber einfach nix daheim, das is wohl das beste…
in den gesammelten Fragen steht manche benutzen zum abführen sauerkrautsaft – hab ich mir gekauft, schmeckt super, darf ich den denn auch trinken? (is bio), hat 12 Kalorien/100 ml – echt wenig würd ich sagen…meint ihr schadet das beim abnehmen? is nämlich so bissi wie Mittag/Abendessen weil er so herzhaft schmeckt… Biotees hab ich auch noch, Tee hat normalerweise keine Kalorien oder? also vom Abnehmen her dürfte es ja nicht schaden, die Entgiftung steht nämlich erst an 2. Stelle…
haben zitronen eigentlich auch Kalorien? am meisten hat wohl das ahornsirup oder?
lg
Hi, hier bin ich mal wieder.
Gewicht bei minus 5 gehalten, es kamen keine Kilos dazu. Und es stimmt, man isst viel weniger und hat viel mehr Lust auf gesunde Sachen. Also, ich fands super. Daher will ich ab nächsten Montag den MC ein weiteres Mal machen, und dann mal sehen wie lang, mindestens ne Woche. Wer will mit mir nächsten Montag anfangen? Würd mich freun, zusammen klappts einfach besser.
Sandra, wie gehst dir so? Wie gesagt, bei mir alles gut.
Bis bald und lG !
J**
Achja, und was ich noch vergessen hab: War vorher ein echter Kaffeejunkie, und ich habe mir das Kaffeetrinken total abgewöhnt durch MC. Echt super!
Werde Morgen einen Fruchttag einlegen und dann bis zum Sonntag ne MC Diät machen, bist also nicht allein J**.
Oliver
J**, ich mach wieder mit bei der MC Diät. Werde morgen Früchte essen und bis Sonntag dann die Lemonade. Zusammen schaffen wir das.
Oliver
grrr…. double posting again. Dabei hab ich doch gecheckt.
Oliver
Ja cool Oliver, das klappt echt viel besser zusammen! Ich mache morgen nen Gemüseesafttag und starte dann auch übermorgen mit MC!
Und bis Sonntag ist auch gut, erst nicht zu große Ziele… und dann mal schaun.
Bis bald!
J**
Ua, ich fang doch erst morgen an. Aber dann echt! Oliver, hast schon angefangen? Noch jemand, der ab morgen (!!) mitmacht?
LG,
J**
Hab heut auch gegessen, morgen hört sich gut an.
LG
Oliver
Habe den 3.Tag.Geht mir ganz gut,hab a bissl Kopfweh.Gestern war ganz schlimm als ich beim Hendlbrater vorbeiging,hätte alles für so ein gegrilltes Hendl gegeben.Aber ich bin stark geblieben und stolz auf mich!
Habe in diesem Jahr einige Infekte gehabt und sehr viel Anitibiotika nehmen müssen,ausserdem habe ich nach einer Hormonbehandlung vor 2 Jahren 10 Kilo zugenommen die ich nicht mehr loswurde.Möchte mit dieser Kur den ganzen Müll wieder aus meinem Körper entfernen und diese unnötige Kilos endlich wieder loswerden.Hab bereits 2 kilo runter und werde sicher meine 48 Kilo Wohlfühlgewicht
mit dieser Kur erreichen
Hallo Miteinander,
das letzte Wochenende, was das Essen betrifft, war ne Katastrophe, habe viel zu viel gegessen, reichlich Süßkram und viel Gegrilltes. In den letzten zwei Tagen habe ich wenig gegessen und heute habe ich mich endlich auf die Waage getraut, wiege genau 80 Kg.
Heute starte ich mit Master Cleanser – Tag 1.
Freut mich, dass ich nicht allein bin.
Hallo ZahnDoc Udo, das Buch – Es geht um ihren Darm, habe ich komplett durchgelesen. Bin der gleichen Meinung mit dem vielen Eiweiß, dass das nicht gut tut. Zuviel Eiweiß liegt bei mir schwer im Magen, bekommt mir insgesamt nicht. Zum Beispiel, Magerquark mag ich gar nicht, lieber dann schon den 20% oder 40% mit Früchten reingeschnippelt, auf mageres Fleisch stehe ich auch nicht, lieber Fleisch mit etwas Fett durchzogen oder ne Bratwurst.
Habe mir die ganzen Rezepte kopiert, z.B. Chicoree angebraten in der Pfanne, habe ich noch nie gegessen, das werde ich mal ausprobieren.
Eiweißfasten ist bestimmt ne sehr gute Sache, das machen wir ja mit Master Cleanser automatisch und ich nehme abends noch etwas Obst oder Gemüse zu mir, wegen dem Darm.
An einem Stück, 6 Wochen ohne tierisches Eiweiß zu leben, das wäre bestimmt noch besser, ich weiß nur noch nicht, ob das mein Körper solange, aushalten kann, da ich momentan auf das ganze Getreide / Getreideprodukte und Kartoffeln verzichte, wegen der Gesundheit und zuviel Obst und Gemüse ist auch nicht so gut. Muß halt für mich jeden Tag neu entscheiden, bin froh, dass es so einigermaßen geht.
Die Colon-Hydrotherpie, die brauche ich nun wirklich nicht, wenn ich viel Obst/Gemüse und Getreide esse, dann wirkts so, wie diese Therapie.
Mein Darmproblem wird auch in dem Buch kurz angesprochen, eine Besserung ist meistens möglich, von mehr Aufwand und Geduld ist die Rede, ist auch nicht viel Neues für mich.
Vielen Dank nochmals Udo für diese Buchempfehlung.
Hallo J**, freut mich, dass du dein Gewicht halten konntest und nicht mal ein Pfund mehr drauf hast.
Hallo Oliver, da sind wir heute schon zu dritt, die neu starten.
Hallo Ingrid, wünsche dir weiterhin viel Durchhaltevermögen, der 3. und 4. Tag sind meistens die schwierigsten. Wie lange willst du diese Kur machen?
LG Sandra
Hallo Sandra!Ich möchte 7 Tage schaffen,wenns mir gut geht dabei auch 10.
Aber im Moment habe ich eine Krise. Hoffe ich überstehe den Tag heute. Das Getränk schmeckt mir nicht schlecht,aber ich denke seit 2Stunden nur an Essen.
Hallo Ingrid,
hast du durchgehalten? Wenn nicht, kannst du doch morgen einfach weitermachen.
Ich kann Master Cleanser auch nicht lang am Stück machen.
Bei ganz großen Hunger, esse ich an dem betreffenden Tag ganz normal und steige mit dem nächsten wieder ein oder mache eine kleine Pause von mehreren Tagen, so ist es für mich besser, als wenn ich aufgeben würde.
Den heutigen 1.Tag habe ich geschafft.
LG Sandra
Hallo Britta, kannst Du via Skype telefonieren? Mein Nick ist „zahndocudo1“
Da kannst mich mal anrufen und dann werde ich versuchen, Dir zu helfen.
Gruss Udo
Hallo Sandra! Habe 2 frische Zwetscken gegessen.Waren HERRLICH! sonst hab ich durchgehalten.2,8 kilo hab ich runter,daß entschädigt doch total.Wie oft hast du die Kur schon gemacht und wieviele Tage hältst
durch?
l.g Ingid
Kann ich während der Diät ganz normal arbeiten gehen? Ich habe schon eine Fastenkur abbrechen müssen, weil ich einfach nicht mehr Leistungsfähig war. Gibt es da Erfahrungen?
Hallo Ingrid, schön daß du durchgehalten hast.
Ich mache Master Cleanser auch noch nicht so lang, habe damit, in diesem Monat begonnen, kannte es zuvor gar nicht, dadurch kann ich endlich weiter abnehmen.
Du kannst ab 1. August, hier auf dieser Seite, meine Einträge durchlesen.
Hallo Désirée, also ich kann bei dieser Kur weiterarbeiten, für mich ist es sogar besser zu arbeiten, als frei zu haben, da denke ich nicht so oft ans Essen. Der Zucker gibt mir genug Energie.
Wasserfasten habe ich auch schon mal vor Jahren gemacht, da hätte ich nicht arbeiten können, fühlte mich sehr schlapp.
Hallo J** und Oliver, wie geht’s euch?
LG Sandra
Wo steckt ihr denn alle? Macht noch jemand die Zitronenkur?
Heute ist mein 3. Tag, wiege 79,5 Kg.
Bin so zufrieden wie es läuft.
Gruß Sandra
Hey Sandra,
na das klingt doch gut bei dir!
Ich habs erst heute geschafft anzufangen. Letzte Woche hatte ich zu viele Einladungen, da konnte ich nicht konsequent sein. Shame on me 😉 Bis jetzt läuft alles gut, aber ich habe ja noch 9,5 Tage vor mir…Oliver, hast du schon angefangen?
Liebe Grüße! J**
Hey J**,
heute musste ich was essen, hatte den totalen Hunger, jetzt bin ich gut satt.
Ab morgen mache ich wieder Master Cleanser, will es dieses Mal, eine ganze Woche am Stück machen.
Wieviel wiegst du momentan?
Gruß Sandra
Hallo alle,
muß geschäftlich verreisen. Werde dann am Freitag wenn ich zurück komme wieder anfangen.
Oliver
Hallo an Alle,
werde mich jetzt auch mal hier in die Reihe der Entschlackungswilligen einreihen.
Im Letzten Jahr habe ich schon mal Basenfasten gemacht und war auch sehr zufrieden damit. Ab heute möchte ich nun mal diese Methode ausprobieren und schauen wie mir das gefällt. Jedenfalls erhoffe ich mir wieder mehr Bewusstsein und Reinigung für meinen Körper zu erlangen um danach bewusst zu essen.
Allerdings würde ich meine Darmtätigkeit gerne mit Einläufen unterstützen, wie ich es schon beim Basenfasten gemacht habe. Ich denke sehr hilfreich für ein angenehmes Gefühl sind auch schöne Besuche in der Sauna. Sowas unterstützt die Entschlackung ja auch.
Würde mich über euer Feedback freuen.
Gruss Katrin
Hallo an Alle,
ich habe gestern mit der Diät begonnen und gestern sowie heute richtig starke Kopfschmerzen.Ich habe gestern zum Start mit dem Salzwasser gegonnen und am Abend und heute Morgen brav den Abführtee getrunken und an beiden Tagen damit keinen Erflog gehabt. Hat jemand noch eine Idee was helfen könnte aus noch mehr Salzwasser.
Hatte gestern richtig hunger und auch überlegt ob ich durch halten sollte. Doch mein Wille ist noch sehr stark und ich will die 10 Tage schaffen die ich mir vorgenommen habe. Am Freitag ist dann Vollmond und danach müsste es ja einfacher werden.
Gruß Tanja
Hallo J**,
du hast mal geschrieben, „Ich mixe mir alles ohne Wasser zusammen, trinke es auf Ex und spüle mit Wasser nach.“ Wirkt das denn auch? Ich kriege die Limo nämlich nicht runter, würde es auch gerne „auf Ex“ ausprobieren. Weiß aber nicht, ob das genauso erfolgbringend ist. Würde mich auf eine Antwort sehr freuen.
Gruß Nely
Hi Nely,
also ich trinke schon das Wasser mit Zitrone und Pfeffer über den Tag. Und den Sirup trinke ich auch mit Zitrone und Pfeffer in zwei Schlucken mit Nase zuhalten wenn ich merke dass ich Zucker brauche. Komischerweise fand ich die Limo die ersten Tage klasse aber dann konnte ich den Sirupgeschmack absolut nicht mehr haben. Geklappt hats gut, 5 Kilo in 10 Tagen und nichts wieder drauf. Und jetzt gehts weiter mit dem 2. Anlauf.
Grüße! J**
Hi Tanja!
Ich habe Ende Juli 9 Tage durchgehalten und ich hatte anfangs ähnlich Probleme wie Du. Was die Kopfschmerzen betrifft, da hatte Udo schonmal was zu geschrieben: Trinken, trinken, trinken!!! Und die Rede ist von Wasser. Das ist super wichtig und hilft tatsächlich. Was das abführen betrifft, so war’s bei mir genauso. Das Salzwasser finde ich gelinde gesagt gruselig, um nicht zu sagen, dass mir das fast wieder hochkommt. Und dann hatte es noch nichtmal was gebracht … Ich habe mir dann in der Apotheke Midro-Tee gekauft. Das hat funktioniert. Nur muss ich sagen, dass ich wahrscheinlich ein bisschen naiv war. Das Zeug nennt sich zwar „Tee“, aber Du kannst auch einen Messlöffel in ein „kaltes“ Glas Wasser geben und dann die ganze Sache also mit den Kräuterfuzzeln, die dann so schön zwischen den Zähnen kleben, trinken. Das ist die einzige Methode, wie es bei mir mit Midro funktioniert hat. Abends vorm zu Bett gehen trinken und dann klappts auch morgens mit dem Toilettengang.
Je länger Du durchhälst, desto stolzer und zufriedener mit Dir wirst Du hinterher sein!
Weiter so!
viele Grüße … Christian
Hallo Tanja, Hi Christian, Udo (also ich:-) habe allerdings nicht nur geraten zu „Trinken, trinken, trinken“ (am besten *Lauretana*), sondern auch zum täglichen Gebrauch des Irrigators, oder noch besser: der Klyso-Pumpe. Solange die *Altkotreste* nicht gelöst und ausgeschieden werden, werdet ihr immer Probleme haben mit Kopfschmerzen, Hungerattacken und Unwohlsein. Wer meint, diese Dinge zu umgehen, weil sie ihm nicht wichtig erscheinen oder er sie für „Blödsinn“ hält, darf sich nicht wundern, dass es ihm schlecht geht und er unter Umständen die Entgiftungskur abbricht.Auch der Midrotee ist aus ärztlichen Gründen abzulehnen, da er den Verdauungstrakt völlig durcheinanderbringt und wichtige Mineralien aus dem Körper spült, die zu Defiziten führen. Ich habe allen kostenlose Hilfe bezüglich dieser Kur und auch bei Zahnproblemen angeboten und mich für Fragen jeglicher Art auch fernmündlich via Skype (*zahndocudo1*)zu kontaktieren. Wer das nicht nutzen möchte, dem kann ich auch nicht weiter helfen, sorry……wie gesagt:“Ich kann die Pferde nur bis zur Tränke führen, saufen müssen sie selber“….Liebe Grüsse
Udo
Hello, hier ist ja gar nichts mehr los… Wie gehts euch?
Hab mal ne Frage: Hat jemand schon mal ca 14 Tage MC durchgezogen? Falls ja, wie gings euch damit?
Ich habs jetzt immer wieder mal nen Tag geschafft, nach meinen 11 Tagen am Stück im August. Aber ich will jetzt nochmal ran.
Wie gehts denn den anderen?
Hallo an alle, die die Kur schon einmal überstanden haben!
Wie ging es euch am Anfang? Ich habe keinerlei Probleme mit Hungergefühl oder Kopfschmerzen und die Limonade schmeckt auch nicht so schlecht. Heute ist mein dritter Tag und ich fühle mich richtig schlapp und müde. Ist das normal und wird das mit der Zeit besser?
Hallo!
Heute ist mein 11.-MC-Tag, Ich habe mir 14 Tage vorgenommen und mache mir keine Sorgen, dass ich das nicht schaffe. Ich finde je länger man es macht, desto leichter wird es, denn die Distanz zum Essen wird immer größer. Ich besitze leider keine Waage, aber mein Lieblingsrock sitzt locker 5cm tiefer und ich fühle mich super. Dazu muss ich aber gestehen, dass ich mir ab und zu ein Glas Tomatensaft gegönnt habe, weil ich sonst mein Sportprogramm nicht überstanden hätte.
Viel Erfolg an alle, die es auch grade versuchen!
Hallo
bin total begeistert von diesem Blog und möchte am Sonntag 14 Tage den MC testen. Ich habe schon 5 mal gefastet (Heilfasten) und möchte es jetzt mal mit MC versuchen. Wer hat Lust mit zu machen?
Liebe Grüße Sunny
(Sorry für die späte Antwort, ich war im Urlaub ohne Internet)
Hallo Fränze, freut mich über deinen Erfolg, morgen ist der letzte Tag!
@Kimberly, Sirup und Pfeffer sollte eigentlich dabei sein, besonders der Sirup, da er dir Inhaltsstoffe gibt, die dein Körper braucht.
@Sunny, vielen Dank für dein Kompliment! Hoffe du findest einige Mitstreiter!
Hallo an Alle,
habe Eure Kommentare mit großem Interesse gelesen und werde ab Freitag mit dem Entgiften beginnen. Ist ev.jemand von Euch Fibromyalgie-(chron. Ganzkörpermuskelschmerz)Patient und wenn ja wie ist die Reaktion des Körpers darauf?
Viele Grüße Beate
Hallo zusammen,
muss ich diesen Abführtee jeden Tag trinken?
Reicht es nicht auch nur einmal die Woche?
Schöne Grüße Nely
Hallo zusammen
habe eure Kommentare mit großem Interesse verfolgt und finde das einfach unglaublich dass man mit dieser einfachen diät so viel in so kurzer zeit abnehmen kann. ich habe mal von meinem fitnesstrainer gehoert dass man um 1 kilo abzunehmen ca 9000 kcal einsparen muss dh in einer woche kann man hoechstens 1-2 kilo abnehmen wenn man gar nichts isst. also ich will unbedingt diese diät ausprobieren da ich in dem letzten jahr ca 15 kilo zugenommen habe und die muessen wieder runter:-( also wenn ich das richtig verstanden habe beginne ich mit abfühtee. wo bekomme ich diesen und gibt es da einen bestimmten? dann gehts weiter mit dem zitronen cayennepfeffer mix und nebenbei fastentee ist das richtig? also ich werde mir die tage die zutaten besorgen und dann geht es los mit der diät bin zwar noch ein bisschen skeptisch aber nach so vielen tollen resultaten muss ja anscheinend was dran sein .
Hallo Alex,
Ich möchte morgen mit dieser blitzdiät anfangen
Ich habe das bei Taff gesehen und es hat mich wirklich verblüfft als ich noch diese website gefunden hatte.
Ich bin 14 Jahre alt und habe starkes Übergewicht. Ich wollte schon immer abnehmen nur ich hatte es nie geschafft weil ich immer runtergmacht werde und da kam das frustessen dazu.
Ich hoffe diese spezielle Diät hilft mit bei diesen Problem weil es auch sehr schwer im Liebesleben ist.
Aber eine frage habe ich:
Kann ich auch Hagebuttentee trinken weil ich gegen Pfefferminz alergisch bin?
Und wo bekommt man den Abführtee her aus der Apotheke? und wieviel kostet der im schnitt?
Würde mich auf schnelle Antwort freuen
mfg Jessica
Hallo alle zusammen,
wow finde es echt erstaunlich wie viele leute diese diät schon ausprobiert haben. habe gestern durch zufall bei taff davon erfahren.
Das Prinziep an sich klingt ja nicht scher, ich glaube nru das es teilweise auch ne willenssache ist.
könnt ihr mir vielleicht einen tipp geben wann man am besten damit anfängt? also am wochenende, oder lieber unter der woche? oder lieber wenn man urlaub hat? muss doch unangenehm sein andauernd auf die toilette zu müssen, oder?
Ich will einerseits die diät ausprobieren, weil ich unbedingt abnehmen möchte. aber andererseits wenn ich bedenke wie schlapp und eig auch kränklich ich mich in den letzten monaten fühle(obwohl ich erst 19werde), wäre so eine entgiftung genau das richtige.
Gibt es denn sonst noch tipps, wie man sich vielleicht ablenken kann wenn der hunger aber auch der ekel vor dem saft zu groß werden?
LG
hallo ihr alle,
hoffe es geht euch gut und die MC DIÄT klappt einiger maßen 🙂 habe mir das alles seit ein paar tagen mit großer interesse mal durch gelesen. toll wie ihr das macht, manche mit wenigem erfolg manche mehr.
nun bin ich auch so mutig und fange heute mit dem limo diät an. bis jetzt klappt das gut ist ja auch der erste tag 🙂 hatte in meiner schwangerschaft vor 2 jahren ganze 30 kilo zugenommen, ja das geht habe es geschafft :-)davon habe ich mit etlichen diäten 20 kg wieder weg und die restlichen 10 müssen auch weg, vielleicht sogar mehr mal schauen. wiege 70 kg und werde mindestens 1 woche diese mc diät machen hoffe mit erfolg. werde mich auch erst ende der woche wiegen damit man auch einiges auf der wage sieht. freu mich schon auf das ergebniss falls es klappt natürlich.
wer macht noch an dieser mc diät mit? würde mich freuen wenn ich nicht alleine wäre. zusammen ist das bestimmt was leichter.
also viel erfolg euch allen, werde berichten wie es so bei mir läuft.
lg silke
hallo dana,
ich habe mir die ganzen sachen wie ahornsirup c, abführtee und cayennepfeffer bei ebay gekauft da ich keine zeit auf die suche nach ihnen hätte. das kostet vielleicht so 1-2 euro mehr aber wie gesagt hatte keine zeit und ahornsirup c und der pfeffer ist nicht leicht zu finden.
wünsche dir ebenso viel erfolg und durchhalte vermögen 🙂
@Silke, danke für deinen Einkaufstipp, auf Ebay bin ich noch nicht gekommen nachzuschauen, viel Glück bei den restlichen 10 Kilo
@Beate, leider war noch keiner dabei mit Fibromyalgie-(chron. Ganzkörpermuskelschmerz)Patient, aber viele, auch auf meinem Englischen Blog haben über Schmerzlinderung gesprochen, wenn sie Arthrose hatten. Ich hoffe es wird dir helfen, würde mich über einen Erfahrungsbericht freuen.
@Nely, bitte die FAQs lesen, Link ist ganz oben im Beitrag, aber du solltest den Tee schon öfters trinken.
@Dana, der Tee dürfte so 3 bis 5 Euro in der Apotheke kosten, bin mir aber nicht sicher, sonst schau auch mal bitte in die FAQ rein, da werden einige Frage beantwortet 🙂
@Jessica und Hexchen, schade, dass ich den Beitrag auf taff verpasst habe, hätte mich interessiert. Was war denn ihre Meinung? Wäre ja witzig gewesen, wenn sie diese Seite erwähnt hätten, als Anlaufpunkt für Erfahrungsaustausch sozusagen. Da haben die wohl nicht gut genug recherchiert. 😉
@Jessica, du kannst auch Hagebuttentee nehmen, aber ohne Zucker und Milch.
@Hexchen, du hast Recht, dazu gehört ne ganze Portion Wille, aber den kann jeder haben. Lass dich nicht ermutigen. Am besten machen, wenn in den nächsten 2 Wochen keine Feste, Meetings, Stress auf der Arbeit oder sonst was anliegt. So kann man schön zu hause bleiben, Tee trinken und das wars. Anstatt mit Freunden ausgehen, und nichts trinken und essen, das ist doof. Manch einer nimmt sich auch Urlaub dafür, aber Arbeit lenkt auch gut ab. Der beste Tipp aber, du machst es mit jemanden zusammen, dann geht es immer leichter. Viel Glück!