Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
Schade Nevin, dann hoffe ich, dass du das bald wieder in Angriff nehmen kannst.
kann man den ahornsirup durch gar nichts ersetzten ?? hier in dem land haben die noch nicht mal davon gehört .. sieht also schlecht aus o:
reicht es auch wenn ich als energiezufuhr traubenzucker nehme?
Hallo Shannon, also Ahornsirup sollte es wirklich sein. Sonst muss dir das vielleicht ein Besuch aus Deutschland oder vielleicht USA mitbringen nach Uruguay, sorry. Wenn du mir den Flug bezahlt komme ich vorbei und bring ihn gerne mit 😉
Hey hey!!!!!
Ich bin Nicole , 19 und stark übergewichtig!!!!! Hab schonmal eine Shake diät 7 tage lang gemacht und da nahm ich nur shakes zu mir!!!! Hat super geklappt die ersten drei tage waren schlimm aber zum aushalten^^ Nach Dreamgirls hatte mich ja mein interesse gepackt und überlege schon lange die „entgiftung mit besonderem extra“ (;-) ) auszuprobieren! Aber hätte ne Frage! Habe noch nie im Leben Ahornsirup gekostet und würde gerne wissen ob es sehr nussig oder so irgendwie schmeckt? Hoffe auf ne schnelle antwort^^ aber naja is grade kurz vor fünf also wird schon ^^
Kisses
Nicole
heyy shannon,
respekt erstmal das du das durchgezogen hast , weil das bestimmt nich einfach war.
also für schnell abzuholen is das bestimmt eine der besten Methoden. Aber die Frage die ich mir Stelle ist, dass man diese Diät ja nicht ewig halten kann und wenn man dann wieder normal anfängt zu essen holt man doch wieder zu.Un wie lange kann man das überhaupt durchziehen diese Diät? Ich wiege jetzt 60 kilo un möchte in 10 tagen 10 kilo abholen wär das durch diese Diät möglich?
Viele Liebe Grüße
Hallo !!
ich habe eine frage: ist es egal was für einen tee man trinkt oder muss es ein ganz besonderer sein ?? Lg Jasmin
Hey Nicole, wie Ahornsirup schmeckt kann ich dir gar nicht mehr sagen, fast wie Honig wenn ich mich recht entsinne, ausserdem schmeckst du es kaum im Zitronensaft. Sorry für die späte Antwort.
Hey Denise, erwarte keine Wunder in Sachen abnehmen, aber einige Kilo werden purzeln. Trotzdem ist diese Diät erstrangig zur Entgiftung gedacht.
Hallo Jasmin, der Tee sollte dir eigentlich zur besseren Verdauung helfen, so das auch alle Reststoffe aus deinem Körper schneller rauskommen. Aber denke es ist sonst egal, aber ohne Zucker oder sonst was.
Hi, ich habe heute wieder angefangen und habe wieder hunger:-)) aber diesmal gebe ich nicht auf..10 tage werden es nicht sein ich denke mal 3 tage…ist es denn auch okay?
Hey Nevin,
klar ist das Ok, und wie wars?
hallo,
bin auch auf diese Diät gestoßen und möchte sie auch unbedingt ausprobieren. in erster linie natürlich wegen der entgiftung, aber paar kilo verlieren, wäre natürlich auch sehr sehr schön 😉
Habe aber ein paar fragen bezüglich der Durchführung:
ich bin ein leidenschaftlicher Grüner Tee trinker. muss ich auf diesen die 10 Tage über verzichten?
außerdem habe ich vor meine ernährung komplett um zustellen. Diese Kur wäre doch sicherlich eine gute Vormaßnahme, oder?
Hallo Lea,
also auf den grünen Tee musst du glaube ich nicht verzichten, trink ihn einfach weniger und nimm stattdessen auch mal einen Abführtee. Für eine Ernährungsumstellung ist es genau das richtige. Nach meiner Diät hatte ich auch auf einmal kein Hunger nach dem üblichen Essen, mir war mehr Appetit auf was Gesundes. Ich bin mir sicher eine Umstellung fällt nach so einer Diät viel leichter.
Viel Glück!
hi leute,
kann ich denn nicht statt dem ahornsirup, honig nehmen???
ich finde honig ist net so intensiv vom geschmack wie ahornsirup.
ich will heute mit der diät anfangen und habe heute bis jetzt nichts gegessen. und werde mir ein glas zitronensaft erst zu hause machen, solange werde ich mich viel wasser und normalen früchtetees versorgen, weil ich noch im büro sitze :´(
oder was sagst du alex?
ich will mein körper net entgiften hauptsächlich abnehmen mind.5 kg in 7 tage hoffentlich. also darf ich doch tees trinken oder?????????
Hey Diana,
also was sag ich denn, zuerst, du nimmst dir ja was vor, 5kg in 7 Tagen und dann noch nicht mal den Zitronensaft trinken bevor du heute abend nach Hause gehst. Also der Honig ist natürlich leckerer und auch einfach zu bekommen, aber ich rate dir wirklich, benutze den Ahornsirup, er hat die Wirkstoffe die du brauchst, damit du dich nicht schwach und schlapp fühlst. Und nimm morgen auf alle Fälle auch Zitronensaft mit, das ist dein Frühstück, Mittag und Abendessen für die nächsten Tage und kein normales Powergetränk. Also nicht vergessen den zu trinken. Viel Glück und sag doch bescheid wieviel es nach den 7 Tagen geworden ist.
hey auf der arbeit habe ich so ein zitronenpulver, hat irgendwie den vitamingehalt von 3 zirtonen. und ahornsirup hat ne kollegin auhc hier im büro, nur kein caeyennepfeffer.
meinst du ich sollte mich von diesem pulver fernhalten? und erst zuhause trinken?
Hahaha, na du versuchst auch irgendwas zusammen zu panschen 😉 . Ich denke für den ersten Tag ist das Ok, wenn du dir das rein ziehst. Aber nach dem Büro echten Zitronensaft mit Vitamingehalt von 12 Zitronen und Ahornsirup und Cayennepfeffer, aber nicht zu viel vom Pfeffer, sonst wird es ganz schön scharf. Trink lieber jetzt sonst kriegst du noch Kopfschmerzen.
Halloo,
ich hab jetzt gestern auch mit der Fastenkur angefangen. Bisher läuft es ganz gut, allerdings trinke ich nur 3 Gläser am Tag, weil ich den Geschmack so ekelhaft finde und ich heute morgen sogar fast gekotzt habe. Ich hab mal ein Paar fragen: Darf man zuckerfreie Kaugummis kauen? Darf man Cola Zero trinken? Darf man Süßstoff in den Tee machen? Darf man zwischendrin auch anderen Tee einfach so trinken?
Ich habe vom ersten auf den zweiten Tag schon 1,3 kg abgenommen, ich hoffe es geht weiter so. Hab mir alles hier durchgelesen und find es echt interessant 🙂
Liebe Grüße
Hallo Jana,
Fragen über Fragen, also Kaugummis würde ich sagen darfst du kauen, Cola Zero oder sogar -10 nicht, Süssstoff ist Tabu und zwischendurch anderen Tee ist glaube ich Ok.
Und du hast alle Kommentare durchgelesen und keine Antworten dazu gefunden, Mensch, das wird hier noch ein richtiges Lexikon wenn das so weiter geht. 🙂
Freut mich, dass du für den ersten Tag schon so viel abgenommen hast, cool. Da bleib mal munter dabei und viel Glück. Wie lange soll’s denn gehen?
Scheiße, jetzt hab ich heute schon eine Dose Cola Light getrunken. Ich hoffe es ist nicht sooo schlimm. Also auf heute habe ich wieder 1,3 kg abgenommen, also von Montag bis Mittwoch schon 2,6 kg. Ich versuche so lange durchzuhalten wie es geht, aber mindestens bis Freitag, also 5 Tage. Am besten wäre es natürlich, wenn ich 10 Tage durchhalten würde. Das Problem ist nur, dass ich dieses ekelhafte Getränk richtig schrecklich finde. Man soll ja eigentlich mind. 6 Gläser am Tag trinken, aber ich habe jetzt innerhalb von DREI Tagen nur 6 Gläser getrunken. Mal gucken wie lange ich es durchhalte.. 🙂
Machst du das eigentlich auch gerade noch oder gerade wieder?
Oh nein, Jana! Was tust du denn, nicht die Cola? Halb so schlimm, soll wohl auch so klappen, aber jetzt nicht noch mal sowas. Wenn du den Saft nicht magst, dann trink ihn kalt und aus einer Flasche, dann riechst du ihn auch nicht so. Trinke stattdessen halt viel Wasser, übertreibe es bitte icht, zuviel Ehrgeiz ist manchmal nicht gut 🙂
hallo ihr lieben
ich bin auch dabei 😀 ab morgen:D
um abzunehmen & entgiften wegen einer entzündung im körper 😉
was iwelche promis können können wir auch:D
wiege 59 kilo bei 168cm also da können schonma 5 kilo runtergehen is des bei 10 tagenzu schaffen?
könnte ich vll auch den ahornsirup grad a nehmen? weil ich ja net an übergewicht leider oder hat des mit was andrem zutun?
hab des auch mit dem tee noch net so ganz verstanden aaaalso^^ jetzt bevor ich ins bettchen geh trink ich den und dnan morgen früh und wann da wieder?
LG, sunshine
Hallo sunshine,
du meinst nur den Ahornsirup nehmen? Du musst schon alles nehmen, die Stoffe brauchst du um nicht schlapp und müde zu werden, etwas braucht ja dein Körper. Den Tee solltest du, wenn du willst, musst du aber nicht, morgens und abends nehmen oder auch nur einmal am Tag. Viel Erfolg!
Hi Leute,
ich geh morgen mal einkaufen will das auch mal versuchen.
-Pfeffer
-Sirup
-Zitronen werden hier woll zu finden sein 🙂
Kann ich die Zitronen eigentlich auch pur essen? Ich liebe Zitronen schmeckt so schön bitter 🙂
@Doro –
Das sollte wohl kein Problem sein, gibt ja nicht viele die Zitronen pur mögen, höchstens mit Tequila 😉 aber da kannst du glaube ich während der Diät so viel essen wie du willst 🙂
hallöle!
hab mir grad die ganze seite mit allen kommentaren durchgelesen und will jetzt
auch unbedingt anfangen!!!:D
..also ich hab heut schon angefangen,hab aber weil wir kein abführtee oder ahornsirup im haus haben honig statt sirup in den saft gemacht..:S ..naja ab montag kauf ich ein und kann dann richtig durchstarten :):)
ich bin 15 und wieg bei 1.67 55kg, würd mich aber schon über ein paar kg weniger freuen:)..
ist das schlimm für meinen körper, weil ich noch wachse und so??..also ich mach es ja auch wegen der entgiftung..
Hallösche Eileen,
ist ja ne Leistung, dass du alle Kommentare durchgelesen hast, das zeugt ja schon von Gewissem Willen.
Also mit 15 würde ich sagen, daß du auf alle Fälle nicht länger als 3 bis 5 Tage das machen solltest.
Honig geht wirklich nicht, ist sogar eher schädlich zur Entgiftung. Ist gar nicht so gut wie man denkt. Also kauf mal schön ein am Montag und starte durch. Viel Erfolg!
oh!?ok!& danke für die schnelle antwort 🙂 !!!
Ich auch 😀
Hallöchen,
würde mich auch sehr gerne „entgiften“..
Seit der Schwangerschaft ist mein Körper wohl mit allem möglichen zugemüllt, da ich nicht auf meine Ernährung geachtet habe (hab alles durcheinander gefressen). Nun ist meine Süße schon 6 Monate alt und es ist an der Zeit was zu tun 🙂
Morgen möchte ich beginnen (10 Tage Vorsatz)
Hätte allerdings noch ein paar Fragen:
Ist es nicht zu viel Säure?
Ich werde den Abführtee weglassen,ist das schlimm?
Könnte das ganze auch gefährlich werden? (Mit einem Baby daheim kann ich mir keinen Kreislaufkollaps leisten 😉 )
Freu mich auf eine baldige Antwort.
Find es übrigens toll,wie nett Du die Fragen beantwortest@Alex 🙂
Glg
Morgen Feli,
ich denke mal nicht, dass es zuviel Säure ist, und wenn dann hat es nicht geschadet. Pass aber mit dem Cayennepfeffer auf, nicht zu viel!
Den Tee kannst du weglassen, fördert nur die Verdauung und das entgiften, ist aber nicht notwendig.
Trinke viel Wasser und vom Zitronensaft, dann sollte es auch nicht gefährlich sein.
Danke noch für das nette Kompliment. Na ja, mein Blog ist wie mein Zuhause und dort bin ich zu meinen Gästen auch immer nett und gastfreundlich. 😉
Wäre schön, wenn du uns erzählst wie die 10 Tage gelaufen sind.
Viel Glück und Erfolg!
Hallo Alex,
ich habe heute mit dieser Diät begonnen!Ich möchte es unbedingt durchziehen!
Meine frage an dich ist jetzt, ob man bei dieser diät auch fett verbrennt oder nur wasser verliert!denn viele sagen, dass man in so kurzer Zeit kein fett verlieren kann!
Es ist alles so aufregend und ich mache mir sehr viele gedanken darüber, auch ob man einen jojo effekt bekommt, nach dieser Diät trotz einer ernährungsumstellung!
Auf eine antwort von Dir würde ich mich sehr sehr freuen!!
Liebste Grüsse
Hallo mimih,
also ich glaube schon dass du Fett verbrennst, erstens besteht es ja auch aus Wasser, unser Körper besteht ja aus über 90% Flüssigkeit.
Also bei mir ging sicherlich fett weg. Wegen dem Jojo Effekt kommt drauf an wie du deine Ernährung danach hast, ich hatte den jetzt nicht aber ausschliessen kann man das sicherlich nicht.
Dann mal guten Hunger und viel Erfolg, du kannst uns ja hier erzählen ob du Fett oder nur Wasser verloren hast. Ich gehe aber stark von dem ersten aus.
Hey Alex,
vielen lieben dank für deine Antwort.
mein Problem ist, ich bin 25 jahre alt und wiege bei einer grösse von 1,73 75 kilo!
ich kann nicht mehr in den spiegel gucken, manchmal will ich nicht in die uni gehen, obwohl mir die leute sagen, dasss ich nicht dick bin!das bin ich auch nicht, aber nach der trennung von meinen eltern habe ich alles in mich hinein gefressen, besonders schokolade!
ach alex ich hoffe so sehr das man es sieht wenn ich abgenommen habe und vor allem, ich möchte mich soooooooooo gerne wieder wohl fühlen!
Alex ist das wirjlich so, dass man pro tag 2 Pfund abnehmen kann?Es wäre zu schön um wahr zu sein!!
viele liebe grüsse
Danke für die flotte antwort. morgen gehts los…darf ich fragen,warum nur wenig cayenne pepper verwendet werden darf?
sorry für die kleinschreibung,ich hab meine kleine auf dem arm 🙂
Hab noch eine Frage 🙂
Benötigt man eig. keine Salze die ganze Zeit über?
Darf man klare Brühe trinken?
Klar darfst du fragen. Probier das mit dem Cayenne Pfeffer einfach mal aus dann weißt du warum ich nur wenig empfehle. Es ist nämlich sauscharf und ich vertrag normalerweise was. 😉
Wegen deiner 2. Fragen, nein, zumindest nicht Salz im gewohnten Sinne, die Menschen haben auch ohne Salz gelebt, bevor es entdeckt wurde und außerdem sind gewisse Salzspuren in fast allen, wenn nicht sogar allen, Nahrungsmitteln drin. Eine Brühe ist nicht erlaubt.
Hallo feli,
ich habe soviel über diese diät gelesen, du darfst eigentlich gar nichts essen, nicht einmal die brühe!Wie kommst du mit dieser diät klar?Du hast doch heute auch damit angefangen oder nicht!
Wäre schön wenn wir uns austauschen könnten, und uns gegenseitig halt geben würden!
Klar, gerne 🙂
Also bis jetzt gehts eig schon noch…aber wenn ich daran denke das es noch sooo lange ist. Naja-aufgeben is nich 😀
Und wie ist es bei Dir?
Bin mal gespannt wie die Pfunde purzeln werden. Und vorallem freue ich mich auf das Gefühl der inneren Reinigung.
Hey feli,
ich halte durch, ich muss!!
Aber ich habe immer das Bedürfniss zu kauen!!
War heute in der apotheke, weil ich mir abführtee besorgen wollte, und die haben mir abgeraten, das sei so schädlich für den Körper!Habe jetzt keinen gekauft.Wie machst du das??
Liebe grüsse
Also,ich nehm den Abführtee,aber nur 1x tgl.
und das Abends.
Und einmal möchte ich die Salzwasserlösung machen,naja vllt. auch 2x 😀
Hast Du auch dieses fiese Hungergefühl?
Heute ist mein erster Tag,wie siehts bei Dir aus?
Bist Du eig. m oder w. ? 😀
Hey feli,
ich bin weiblich!!
Ja ich habe auch hunger aber denk daran, dass sich bal alles ganz anders anfühlen wird!
Man kann sogar pro tag 2 Pfund verlieren!
was meinst du?ich hoffe das es klappt, und das ich genauso viel abnehme wie die alex!
Aber eigentlich musst das doch so sein, denn wenn man 10 tage nicht zu sich nimmt, nimmt man doch automatisch soviel ab, oder was meinst du???
Ich glaube auch,das man einiges runterkriegt,denke aber auch das es evtl. vom Alter abhängig ist…
grad hab ich voll hunger und stell mir die leckersten dinge vor,wie zb Bratwurst :amour:
tja,is halt nich drin…jetzt am Abend wird mir erstmal klar,wie heftig 10 Tage eig. sind…die ziehen sich bestimmt wie Kaugummi :/
Ab wann denkst Du,lässt das Hungergefühl nach?
Also ich habe mich lange mit dieser Diät befasst und ich kann dir wirklich nur sagen, dass die ersten beiden tagen am schlimmsten sind!aber glaube mir, wenn du dich morgen früh auf die waage stellst ist der ganze hunger schon wieder vergessen!
Ab dem dritten tag vergeht dein hungergefühl!Du schaffst da!Wie alt bist du feli??
ich bin im Moment ein wenig unmotiviert, da meir immert wieder leute sagen, dass ich höchsten 2 bis 4 kilo abnehmen werde, aber das kann doch gar nicht sein!!
IST ES NORMAL,sdas man kopweh bekommt?
sorry,meine kleene hat mitgetippt .D
Ja klar ist das normal, das kann Dir auch jeder andere hier bestätigen!Wenn ich Hunger habe und nichts essen kann, bekomme ich auch Kopfschmerzen, hast du schon an gewicht verloren?
wie schmeckt dir der zitronensaft?
hilfe
hallo ihr lieben
ich habe da mal eine frage ob mir jemand mi dem rezept helfen kann muss ich den ahonsirup nehmen denn den mag ich garnicht.
bitte schnell zurück schrieben ist wichitg =)und wenn warum brauche ich b oder C
Hallo lejsa,
leider musst du den nehmen, der hat wichtige Inhaltsstoffe die dein Körper braucht, da musst du durch, aber den schmeckt man eigentlich nicht. Du brauchst B oder C weil der A sozusagen ein bisschen verwässert ist, B oder C ist konzentrierter. Hoffe du kannst das Ekelgefühl wegen dem Ahornsirup überstehen.
Hey Alex,
warum ist grad b denn nicht so toll, ich nehem ihn, da ich grad b und c nicht gefunden habe!
Aex heute ist mein 2. Tag und ich habe so hunger!Ich will durchhalten aber es ist schwer!
Liebe Alex, könntest du mir bitte noch eine Frage beantworten?
Sieht man mir das wirklich an, dass ich ,nach dieser kur,abgenommen habe?Ich quäle mich so,und hoffe das ich trotzdem dafür belohnt werde!
Ich hoffe , dass ich dich nicht zu sehr nerve!!
Hey Mimih,
keine Sorge du nervst bestimmt nicht. Die Antwort hab ich schon im Kommentar drüber gegeben 🙂
Wie gesagt Grad B oder C ist in mehr konzentrierter Form, deswegen auch genug Inhaltsstoffe für deinen Körper wenn du die Diät machst. Grad A ist jetzt nicht sooo schlimm, aber wie gesagt, B oder C wäre halt besser.
Und deine letzte Frage kann ich jetzt nicht zu 100% beantworten aber du kannst davon ausgehen, aber es kommt ja auch drauf an wie du jetzt gebaut bist. Hoffe du überstehst den Tag noch, danach wird alles leichter.