Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
Also ich bin eigentlich schlank, oder sagen wir stabil!
meine Problemzone ist mein bauch und der kleine Speck an den Hüften!
vielen dank Alex, du bist echt lieb!!
ok das schaffe ich scon danke für die hilfe ich melde mich mit zwischen bilanzen wie es mir geht.
Tag 1—86 kg und noch kein hunger nach dem tee und zitrone
hey ihr lieben =)
hab mir die ganze seite durchgelesen und ich hoffe dass ich jetzt genug über diese entgiftungskur weiß, um sie mehrere tage durchzuhalten.
momentan fühl ich mich schrecklich..hab seit dem sommer 18kg abgenommen, doch hatte vor einer woche einen rückfall in meine alten verhaltensmuster… 🙁
in dieser einen Woche habe ich 3,3kg zugenommen….
morgen fange ich an, damit ich fit in die weihnachtstage starten kann.
wünsche allen viel glück bei der gewichtsabnahme =)
ich meld mich die tage mal, ich hoff, ich steh das durch, trotz der stressigen vorwheinachtszeit=)
Hallo Kaidy,
wünsche dir viel erfolg, aber kannst du uns allen mal veraten wie man in so kurzer zait 18 kilo abnehmen kann??
liebe grüsse
danke =)
das beste geheimnis is einfach durchhalten egal welche diät man macht.
die wichtigste erkenntnis: jezz mach ich diät und will abnehmen, und ich lass mir das von diesem keks oder was auch immer nich vermiesen^^
hab in der ziet eig immer 2 verschiedene diäten gemacht einmal die vogue model diät und zeitweise auch die ultimative new york diät.
aber das entscheidene waren denk ich ncih die diäten sondern mein wille…
egal wohin ich geh ich werd immer auf die selbe sache aufmerksam gemacht:
ich müsse nur ein bisschen mit meinem gewicht runter gehen und dann könnte ich gut als model arbeiten und bla..
ich kanns nich mehr hören..
und jezz will ich es allen zeigen noch 15-20 kilo und dann steht nix mehr im weg =)
okay gut vllt dass ich 3cm zu groß bin aber ich denk nich dass das ein hindernis sein wird^^
heute konnt ich leider nich beginnen..hab den ahornsirup nich am vormittag bekommen doch zum glück bin ich am abend noch einige kilometer zum reformhaus gefahren, um ihn zu besorgen =) aber sauteuer…19.45€
naja was tut man nich alles für seinen traum =)
P.S. aja und sport is auch GAAANZ wichtig^^
spiel seit 2 monaten baskettball und hab mir einen Crosstrainer angeschafft. immer wenn ich zwischendurch zeit habe gehe ich spatzieren oder mache verschiedene Bauchübungen^^
um viel gewicht zu verliehren is sport einfach notwendig, egal welche sportart , wichtig is nur sie wirklich regelmässig aus zuüben ^^
liebe grüße zurück =)
Hey Kaidy,
wie ist die Diät verlaufen!!
Kannst du mir bitte sagen wieviel kilo du in wieviel tagen abgenommen hast??
Über eine Antort würde ich mich sehr freuen!!
hey^^
also die diät is SEHR gut verlaufen^^
ich muss zugeben einmal bin ich schwach geworden und hab n apfel gegessen , aber ansonsten hatte ich keine probleme durchzuhalten.
als ich am 24 auf die waage gegangen bin, war ich überweltigt.
in diesen 7 tagen hab ich es geschafft fast 6 kilo abzunehmen!!!
=)
ich würd die diät jeder zeit wieder amchen =)
Hallo Ihr Lieben,
ich hab das alles hier mal gelesen und werde das jetzt auch versuchen. Hab mir heute alles dafür gekauft aber oh gott der sirup ist ja vielleicht teuer.
Naja, ich finde das eigentlich ganz lecker, schmckt wie limonade ich weiß noch nicht ob ich das ohne essen durchhalte aber ich werd mein bestes versuchen. ich möchte insgesamt 23 Kilo abnehmen und versuche das jetzt erstmal eine Woche und mal sehen wie es so klappt.
Liebe Grüße und viel Erfolg
habe auch heute mit der diät gestartet… ist irgendwie hart, weil ich die ganze zeit ans essen denken muss, eben genau weil ich NICHT essen darf :(… naja, also ich hoffe, dass ihr wirklich recht habt und es nach den ersten beiden tagen leichter wird… den saft finde ich echt lecker… aber noch eine frage: funktioniert die gewichtsabnahme gleich gut auch ohne pfeffer??
@annchen –
Find ich ja toll, dass ihr euch gegenseitig motiviert.
@annchen, den Pfeffer solltest du schon ein klein bisschen hinzutun, der hat wertvolle Inhaltsstoffe die dein Körper braucht, damit du dich nicht nach 2 Tagen total schlapp fühlst.
Viel Glück euch allen, hoffe ihr seid mit dem Ergebnis gut zufrieden und start frisch und gestärkt in das Jahr 2009!
@mimih, danke für das liebe Kompliment 🙂
@kaidy, freut mich, dass es bei dir so gut geklappt hat! Echt top!
@lejsa, wie ist es bei dir gelaufen?
okay… tag 2… hab jetzt cayenne gekauft und hab mich heute morgen schon ein bisschen schwächlich gefühlt, aber nach einem glas saft gehts eigentlich wieder recht gut… wie viel trinkt ihr von dem saft so ungefähr jeden tag?
ich glaub 6-12 gläser.
also ich bin echt überzeugt von dieser diät.
war gestern auf der waage und hab *nur* 0.5 kilo zugenommen, wenn man bedenkt dass man nach sollchen diäten immer 2-3 kilo zunimmt auch wenn man nicht sündigt.
i-wie hab ich nach der diät weniger hungergehabt, doch als ich einmal n dounat essen wollte ewurde mir direkt schlecht.
hab auch ncih unbedingt das verlangen nach *bösen* sachen =)
am montag wiederhohl ich die diät und dann 10 tage lang =)
freu mich schon aufs ergebnis =)
viel erfolg und haltet durch, es lohnt sich, wirklich !!!
@kaidy: dankeschön 😉
ok, tag 5… vom hungergefühl her gehts eig echt gut inzwischen – man gewöhnt sich dran, aber wenn ich essen sehe: waah, ich könnte morden für all das gute zeugs, man schätzt irgendwie viel mehr was schon alleine ein brot ‚wert‘ ist… ab dem wievielten tag nach dem beendigen der kur kann ich denn reis essen? ich esse sonst sehr selten reis, aber seit ich nichts mehr esse habe ich ständig eine schreckliche lust auf reis – komisch… naja… wünsch allen die auch gerade dran sind weiterhin viel erfolg!
hey Kaidy, schön so was zu hören und danke für den Motivationszuspruch an alle anderen!
@Annchen, Reis kannst du denke ich am 4. Tag nach deiner Diät essen, wird bestimmt der leckerste Reis, den du je gegessen hast 🙂
danke, alex, ein bisschen motivation kann ich im moment wirklich gebrauchen, sonst werde ich noch depressiv vor lauter ‚ich will was essen‘ :)… aber ich möchte es einfach 10 tage oder zumindest 9 durchhalten… hab nämlich am 17. meinen abiball und will dort rundum entgiftet und mit guter figur auf der bühne stehen ;)… mann aber den saft kann ich langsam nicht mehr sehen, obwohl er mir am anfang verdammt gut geschmeckt hat :(…
hey Annchen, am 17.? Na dann mal viel Spass und ich hoffe es klappt mit der perfekten Figur. Das Gesöff konnte ich auch noch ein paar Tagen nicht mehr sehen. Nur noch 4 Tage annchen, dann gibt es leckeren Orangensaft. Yummie!!
so, jetzt bin ich schon wieder da :)… wollte nur noch fragen, ob man eigentlich in den tagen nach der diät an denen man nur o-saft und gemüsesuppe isst eig noch ein bisschen mehr abnimmt oder ob man da eher wieder zunimmt… Man nimmt ja dann wieder was mehr oder weniger normales zu sich was gleich schon den jojo-effekt hervorrufen kann, auf der anderen seite isst man ja auch noch nicht wirklich viel… also eher abnehmendes, eher zunehmendes oder gleich bleibendes gewicht??!
ich denke nicht das ,dass der sinn der sache ist nach der diät wieder normal zu essen so wie früher, denn ansonsten macht es umsonst, weil du früher oder später genausoviel wiegst wie vor der diät oder sogar noch mehr.
die zeit nach der diät sollte man nutzen um seinen lebensstyle zu ändern!
ernähr dich gesund treibe sport und dein gewicht wird sich halten und wenn du dran bleibst nimmst du sogar langfristig ab!!!
bin übrigens wieder bei tag 1 =)
sry: lebensstil und nich style =)
Hy zusammen !
Habe gerade beim Lesen eurer Kommentare nostalgische Momente erlebt. Habe vor der Geburt meines Ältesten 25 kg zugenommen, aber mit dieser Diät nach dem Abstillen innerhalb von 6 Wochen wieder herunten gehabt. Ich kann dieses Wohlbefinden heute noch richtig fühlen.Hautbild, Haare, Nägel – alles war plötzlich wieder strahlend.
Heute – ein paar Kinder später freue ich mich richtig darauf, wieder ein paar Wochen durchzuziehen. (Übrigens der Jojo Effekt ist ausgeblieben damals – bzw. hat bis dato – also 25 Jahre gedauert.
lg
Annchen, du schon wieder? 😉 Also ich denke du nimmst die Tage danach auch noch ab, erstens hab ich noch nie gehört, dass jemand von Gemüsesuppe zunimmt 🙂
Zweitens, So wie kaidy das schon sagte, erst nach so einer Diät und 10 Tag greift dein Körper auch die alten Fettresourcen an. Um einen Jojo-Effekt zu verhindern solltest du auch deine Ernährung und Bewegung umstellen, ohne sowas fällt man in den gleichen Trott und dann ist so eine Diät nutzlos. Ausser man möchte auf einem bestimmten Tag die perfekte Figur haben. Viel Spaß beim Ball.
Danke Kaidy für deinen Kommentar und viel Spass bei deiner Diät
@Ena, echt schön so ein langfristiges Erfolgserlebnis zu hören. Schön, dass der Jojo-Effekt bei dir ausgeblieben ist, danach hast du bestimmt auch deine Ernährung ein wenig geändert, oder?
Natürlich – du hast recht, ich hab aufgehört wie in der ersten Schwangerschaft wahllos(für mindstens 2) drauf loszuessen. Aber nach den 6 Wochen war der Hunger einfach nach Mini-Portionen schon gestillt. Auch habe ich wesentlich bewusster gegessen.
Und später habe ich einfach früher die Notbremse gezogen – wenn Essen nur mehr Gewohnheit war und nichts mehr mit Genuss zu tun hatte – Abendessen weggelassen.
@Alex:
den hab ich =)
bin grad erst am tag 2 und ich fühle mcih als könnte ich bäume ausreisen =)
voller energie ohne zu hungern =)
@Ena:
Respekt!!
in 6 Wochen 25 kilo dauerhaft verlieren..das muss dir mal jmd nachmachen =)
fur meine 18 kilo hab ich ein halbes jahr gebraucht..:(
hast du denn 6 wochen ohne aussetzter durchgehalten ?
Soweit ich mich erinnere habe ich nach den ersten Tagen mit Mordsgusto auf so gut wie alles, durchgehalten. Erinnere mich aber, dass ich – aus Gewohnheit, nicht Hunger – ein Stück Laugenbreze von meinem Sohn, das ich bereits im Mund hatte aus Schreck, dass ich dann das JETZT IS EH SCHON WURSCHT feeling krieg, wieder entsetzt ausgespuckt habe.Die ersten paar Tage, waren geprägt von Kopfweh, Gusto- denn der Hunger ist spätestens am dritten Tag weg…, dann erinnere ich mich an (VORÜBERGEHENDEN!)schlechten Körper- und Mundgeruch, einen Wahnsinns – ekeligen Zungenbelag, schlechte Haut – no, ka Wunder bei satten 25 kg Müll im Körper…Aber glaubt´s mir, das geht vorbei und das Gefühl, wenn man abends plötzlich wieder seinen Beckenknochen unter der Decke nahezu knöchern hervorlugen sieht, ist echt geil. Die Euphorie nach ca. 3-4 Wochen (Spätestens) war auch nicht ohne. Die Haut war ein Wahnsinn, Energie ohne Ende…, super Körpergefühl…
Damit´s aber nicht zu easy klingt: ich musste nicht kochen, einkaufen, mein Kind füttern in den ersten Tagen – da hatte ich moralische Unterstützung. Nach ca. einer Woche war das aber dann auch kein Problem mehr.
Hallo Leute!
Also ich muss schon sagen, das diese Seite und die ganzen Kommentare und Beiträge sehr sehr motivierend sind. Ich besuche die Seite schon seit paar Monaten und hab mir immer wieder selbst gesagt: „Wenn du endlich mal wieder Urlaub hast, machste das auch!“ So, und nun habe ich endlich urlaub und habe heute meinen ersten Tag! Allerdings benutze ich keinen Abführtee sondern GLAUBERSALZ, habe mir sagen lassen in der Apotheke das es wirklich den Körper reinigt, im gegensatz zum Abführtee.
Naja, also jedenfalls bin ich momentan total motiviert (draue mich nur nicht raus, weil ich angst habe andauernd auf’s WC vllt zu müssen hahaha)
@Romy –
Dann lass uns doch mal wissen wie es mit dem Salz war. Viel Glück und ich hoffe du bist bis zuletzt so motiviert 🙂
Hallo würde ja gern die Diät ausprobieren aber da ich im job mit anpacken muss weiß ich nicht ob ich dann zusammenbreche wenn ich nur zitrone trinke! eigentlich wollte ich dir einen super guten tip gegen deine entzündung im knie geben. ganz einfach und hilft zu 100% – bei mir+meiner tochter jedenfalls-kauf dir einen WEIßKOHL od WIRSINGKOHL!entferne die blätter vom strunk-lege die blätter dann ins gefrierfach.wenn die dann gefroren sind schlägst du den kohl in einen handtuch und legst es auf deinen knie am besten über nacht.im kohl sind stoffe die die entzündung aus dem knie ziehen.am nächsten morgen merkst du das es schon besser geht-nach 3tagen müsstest du dann schmerzfrei sein!hilft auch bei schulter/nacken schmerzen!viel erfolg & gute besserung wünscht dir…
Tanja 🙂
Hey Tanja, das ist ja mal ein cooler Tipp, vielen Dank! Werde ich auf alle Fälle mal ausprobieren und berichten.
Vielen, vielen Dank 🙂
Ach ja, die Diät kannst du auch mach wenn du im Job anpacken musst, ich hab damals auch Squash gespielt und keine Probleme damit gehabt. Ich fühlte mich gut dabei.
Hey Leute,
also hab mir das mal alles so durchgelesen..
erstmal großes Lob an die, die es wirklich durchgehalten haben ;-).. vor paar Monaten hatte ich noch meine Traumfigur 1,63 und 58 kg.. leider habe ich ziemlich zugenommen und wiege jetzt 72 kg 🙁 fühl mich absolut nicht wohl .. kann nicht mehr shoppen gehn .. nur noch weite Kleidung usw… hab schon vieles ausprobiert Kohlsuppendiät usw.. aber leider nie länger als 2 Tage durchgehalten.. naja jetzt will ich diese das mal ausprobieren..auch weil ich mich zurzeit einfach so schlapp und unwohl fühle..naja bei mir ist es eig. so wenn ich Erfolg sehe dann halte ich auch durch.. also dann nochmal ob ich des richtig verstanden habe.. ich kaufe normale Zitronen und press die einfach oder ? dann den Ahornsirup b oder c dazu und den Pfeffer ?? Und woher bekomme ich den Abführtee ?? Sry wenn Fragen doppelt kommen ^^ Will morgen anfangen 😉 Liebe Grüße Jenny
Hey Jenny,
so wie du es sagtest, einfache Zitrone, Ahornsirup B oder C und Cayennepfeffer. Solch einen Tee bekommst du normalerweise auch in einer Apotheke.
Viel Glück!
Danke dür deine schnelle Antwort 🙂 Aus dem Laden bekommt man den Tee nicht oder ? dann kann ich erst Dienstag anfangen weil ja heute Samstag ist da siehts schlecht aus mit Apotheke :-(.. naja hoffe echt dass ich des diesmal schaffe .. die Kohlsuppendiät ist nämlich total schief gegangen.. hat einfach zu eckelhaft geschmeckt ^^ .. und den Tee trinke ich am Abend bevor ich anfange und am nächsten morgen und die nächsten Tage genauso oder ? Kann des garnicht glauben dass man da so viel und so schnell abnehmen kann.. wäre echt ein Traum
hey…
habe die zitronensaftdiät ja erst vor kurzem gemacht, aber es fühlte sich so total gut an und da wollte ich fragen, ob man eigentlich nach 1einhalb wochen pause schon nochmal damit anfangen kann oder man da läner warten muss… will nämlich unbedingt nochmal starten!
Guten Abend,
so nachdem ich des heute alles gelesen habe und total motiviert bin habe ich mir noch schnell heute alles Zutaten gekauft…
Bin sogar in Notdienst Apotheke um den Abführtee zubekommen ^^…hehe wenn ich mir was in den Kopf gesetzt habe 🙂
also wenn ich richtig verstanden habe trinke ich heute Abend diesen Tee.. und morgen wenn ich aufstehe gleich wieder.. ´zusätzlich kann ich auch Meersalz mit Wasser trinken und die Wirkung zu verstärken oder ? und dann eben den Zitronensaft über den Tag verteilt ..
Lg Jenny
@Annchen, das sollte glaube ich kein Problem sein, manche machen es auch 40 Tage am Stück, warum sollte es nicht auch nach kurzer Pause gehen. Freut mich, dass du dich so wohl fühlst.
@Jenny, hast ja einen starken Willen 🙂 . Mit deinen Vermutungen hast du Recht, das Wasser mit Meersalz kann ich nur empfehlen am Wochenende zu machen, es wirkt nämlich ziemlich gut. 😉
Ja ich hoffe auch dass der Wille anhält 🙂 !! Habe gerade meinen Abführtee getrunken schmeckt garnet mal so schlecht ! Kann ich morgen jetzt auch den Tee und das Salzwasser trinken ? und macht immer gleich paar Liter von dem „Zitronensaft“ oder immer nur 300 ml ? habe nur Angst dass ich wenn ich mehr mache das ganze mit dem Pfeffer ungenißbar mache weil ich nicht weis wieviel ich überhaupt reintun muss !!??
hi alex,habe deine seite oft hoch und runter gelesen jetzt braucheich deinen rat.
ich habemir in den letzden 2 jahren 20kgdurch kummerngefuttert und mag die durch diese ,,diät„alles wieder los werden.sport istnatürlich auch drin.
der hacken was kann ich gegen heisshunger tun?
immer wenn ich fasten mchte bekomme ich heisshunger und so ist dann alles vorbei.bittehelf mir lieben gruss bebeqiiim
@Jenny –
Also ich hab mir mal gleich 2 Liter mit dem Pfeffer versaut, ich rate dir vielleicht bei den ersten paar Mal nur 300ml zu machen. Danach kannst du aufstocken.
Hey, bebeqiiim, wenn du Heisshunger hast, dann trinke sofort den Zitronensaft, ein anderes Mittel gibt es nicht bei sowas. Hoffe du schaffst es.
Guten Morgen 🙂
also bin gerade erst aufgestanden 🙂 und trinke gerade mein Salzwassser ^^ des etwas ecklig aber geht schon.. und die Klogänge werden auch schon häufiger .. also mein Startgewicht heute morgen 71,3 kg .. werde euch weiter berichten
lg jenny
super… dann werde ich gleich morgen wieder anfangen… dieses mal sogar noch ein bisschen länger – hoffe dass es klappt…
euch allen auch viel erfolg…
Hey
also habe heute meinen 3ten Tag hinter mir und fühle mich echt super habe auch überhaupt kein Verlangen nach Essen obwohl heute in der Arbeit alle Kekse usw gegessen haben 🙂 ! Also der erste Tag war echt hart ich hatte solche üblen Kopfschmerzen konnte nur im Bett liegen .. habe mich dann auch übergeben.. am nächsten Tag ging es mir jedoch super und dass hat bis heute angehalten 🙂
ich bin begeistert, über nen Artikel bei gofeminin und dann google bin ich vorhin hier gelandet und habe sämtliche Beiträge förmlich verschlungen…will auf jeden Fall auch am besten gleich mitmachen…könnte morgen die Zutaten besorgen-kann ich damit auch anfangen, wenn ich Antibiotika nehme ?
allen die durchgehalten haben gilt mein voller Respekt
allen die gerade dran sind drücke ich die Daumen
und zu Heißhunger hat mir mal ne Hebamme geraten, den punkt zwischen oberlippe und Nase zu drücken…
lg
soooooooooo da Ungeduld mein zweiter Vorname ist, kann ich nicht warten – habe mir heut früh das Nötigste besorgt, Sirup C aus dem Tegut für 5 Euro und nen paar Cent, Zitronen und Cayenne Pfeffer, Meersalz aus dem Tegut und ne Menge Motivation vom Spiegelbild …
da ich ne Zahnop hinter mir hab ist es mit essen eh schlecht also rechne ich mir gute Karten aus…krankgeschrieben bin ich eh also kanns losgehen…Abführtee ist gekocht, die erst Zitronenbrühe angerührt und salzlauge gemischt…auf gehts…1,73cm – 69 kilo Tag 1
sollt es mir irgendwie schlecht gehen wegen dem Antibiotika hör ich halt wieder auf..aber ich bin guter Dinge…
allen hier nen schönen Tag
jetz hab ich erstmal das mit dem Bier verstanden…grins…oh je wird zeit für ne entgiftung!!! na denn mal prost alex…musst aber erstmal allein trinken, ich darf jetzt 10 Tage nicht…
Hey Jeaja! Das ist ja mal ’ne nette Überraschung, vielen Dank für das kühle Weizen, hoffe man kann irgendwann mal eins zusammen trinken. 🙂
Vielen Dank auf für den Tipp gegen Heißhunger, muss ich mal probieren. Hoffe das geht bei dir klar mit dem Antibiotika. Nicht das dir schlecht wird.
Hoffe in 10 Tagen kannst du auch wieder was trinken. Lass es uns wissen.
hallöchen, ja vielleicht paßt es mal … bis jetzt gehts mir ganz ok…allerdings muss ich ehrlich sagen, der halbe liter mit den 2 Eßl Meersalz ging nicht ganz runter, 200 ml blieben stehen…
sag mal alex normal müsste es doch gehen, wenn ich die zitrone, ahornsirup und cayennepfeffer mische und diesen mix trink und mit wasser nachspül oder ? dann hab ichs mit einem schluck weg und muss nicht so oft schlucken … ich bekomm irgendwie nen würgreiz
ich hab es dann nach dem 2ten cocktail so rum gemacht und kam ganz gut zurecht – kopfautsch hält sich in grenzen
allerdings hab ich sämtliche wurst aus meinem kühlschrank verbannen müssen…die roch soooooooooo gut…
abführtee ist ganz okay…komm ich mit klar…ich trink zwischendurch noch nen fastentee und fühl dich leicht tee…
tag zwei 68,4
Hey jeaja, also das mit dem Würgreiz ist normal, hatte ich auch. Klar geht das, wenn du es als Mix trinkst.
Dein Geruchssinn ist in den nächsten Tagen stärker als sonst, da wirst du noch einiges riechen.
Hey bin heute bei Tag 8 !! und mir gehts supi 🙂 7 kg weg und jeder spricht mich schon an 🙂 heute morgen habe ich gesündigt und habe kaffee und organensaft getrunken aber ich fange jetzt langsam wieder mit umstellen an also erstmal wieder säfte usw trinken ..
hut ab jenny ich hoff du kannst es gut halten… 7 kilo ist ne Menge
bei mir stellt sich langsam kopfautsch ein – ich versuchs mal mit nem Schläfchen…
habe heut, wie im originalrezept beschrieben nen ganzen liter mit 2 teelöffeln salz probiert, ging aber nur nen halber zu trinken…..würg…trinke jetz zum mittag nochmal nen abführtee….
lg und daumen hoch
@jenny ich möchte auch enlich damit anfangen doch mein durch halte vermögen ist schlecht :(. Essen tuh ich eh wenig mein problem ist schocki,wie könnte ich es mir verkneifen bzw hast du einen tipp wie ich die ersten tage ohne probleme durch kämme.wenn ich die erste 2 tage es ohne esse schaffe währe der rest nicht schlimm aber wie mache ich die ersten 2 tage?lieben gruß bebeqiiim