Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
@house_of_jaQ, wegen der Heilerde kann ich dir das gar nicht genau sagen, da ich jetzt nicht weiß was da drin ist. Durch die Diät verlierst du einiges an Fett/Wasser, je mehr du davon hast umso mehr wirst du sicherlich verlieren denke ich. Aber es ist auch abhängig wie dein Körper arbeitet. Bei manchem ist er dann auf totale Sparflamme und bei anderen immer noch auf volle Power und somit verbraucht er mehr Fette.
Moin Christian, hört sich ja gut an, anscheinend hat sich der Körper jetzt angepasst und läuft auf Sparflamme ist ganz normal, dass es jetzt weniger wird. Auch dein Darm ist jetzt komplett leer. War ja auch mal Gewicht drin. 😉
@Lilian, hoffe die Schwellungen gehen langsam weg und wäre schön wenn sich noch einige an der Kurzumfrage beteiligen würden.
Hi, Alex eröffne ein neues Forum ! ! !
Laut ICQ haben die Leser keine Lust über 500 Kommentare zu lesen. Die meisten haben sich über die schlechte Übersicht negativ geäussert.
Christian
Moin Christian, mit welchen Leuten hast du denn gesprochen, das würde mich gerne interessieren? Du bist der Erste der sich darüber beschwert, wenn dann sollen die das doch gerne bei mir machen, da hab ich kein Problem mit. Wegen der Übersichtlichkeit kann ich das sehr gut verstehen, genau deswegen hab ich die FAQ Seite extra gemacht (siehe Link oben im Beitrag). Dafür gab es aber leider nicht sehr viel Dank, aber gemeckert über andere Wege wird gerne. Finde ich schade sowas. 🙁
Die Entgiftungskur war eine persönliche Erfahrung, die ich gerne allen weitergebe, ich bin kein Experte und kein Diätfreak oder Diätguru, deswegen werde ich auch kein Forum extra machen und das ganze mit Diätwerbung plakatieren, damit der Aufwand für die Erstellung und Administration auch lohnenswert ist. Natürlich steht dir frei ein Forum zu erstellen, aber vielleicht hast du auch dazu genauso wenig Lust wie 500 Kommentare zu lesen. 😉
Außerdem frage ich mich warum ein Forum übersichtlicher sein soll? Hier ist alles kompakt dargestellt und die wichtigsten Fragen werden mit der FAQ beantwortet. Man muss die Kommentare gar nicht lesen wenn man Fragen hat, dafür ist die FAQ da. Sie ist aber auf alle Fälle zur Motivation anderer Leser sehr viel Wert.
Hier dann mal meine kurze Umfrage: Ist die Seite unübersichtlich?
Ja? Nein? Was kann man besser machen?
@Alex: Alles super so denk ich, am Anfang die Basis Info und wer will kann die Kommentare lesen. Oder einfach zum Ende scrollen wenn man das „Neueste“ wissen will.
Apropos, werde morgen wieder mit der Lemonade Diet anfangen, wahrscheinlich genauso für 5 Tage.
Grüsse,
Oliver
Kurz und herzlich:
Unübersichtlich ? Ja.
Ich verfolge dieses Thema schon seit ein paar Monaten weil mich Ernährung und das Drumherum sehr interessiert, weil es für uns Menschen, im Gegensatz zu vielen anderen kommerziell ausgerichteten Angeboten, ein existenziell wichtiger Punkt ist.
Wohl fühle ich mich nicht, wenn ich von Zeit zu Zeit vorbeischaue; z.T. dahingeschleuderte Fragmente, manchmal durchaus wichtig und wertvoll, verschaffen mir kein angenehmes Lesegefühl.
Aber gerade die vereinzelten wichtigen und wertvollen Hinweise, Rückmeldungen machen das Lesen von Anfang an durchaus sinnvoll …
Aber es ist gleichzeitig auch ein mühseliges Unterfangen …
Ich denke gerade mit einer Bio-Ladnerin über ein „Körperreinigungs-Gebilde“ nach, kein Forum. Mal sehen.
Hat sich eine/r der „Gereinigten“ mal mit einer „Serverspende“ oder ähnlichem bei Alex gemeldet ? Ich glaube nicht. (Ja, ich weiß, Geld ist nicht alles …)
Zu einem gesunden Körper gehört mehr als eine Schnellreinigung …
Ich danke allen für ihre wichtigen Gedanken und Fragen ! Ich wünsche uns allen noch einen herrlichen Sommer. Dankeschön.
Hallo Alle!
@Christian: Wenn Dir der Film nicht gefällt, dann schalt doch einfach um.
@Alex: Danke für die Unterstützung! Tu‘ mir ein Gefallen: Lass bitte alles so, wie es ist!
Wie Oliver schon schrieb, die 500 (wow, was für ’ne Zahl) Kommentare sind ein Stück lebendige Geschichte. Erfahrungen über Erfolg und Misserfolg. Wer sich Reinigen und/oder Abnehmen möchte, der sollte vielleicht die 30 min. Zeit finden. Das sollte es einem doch wert sein. Wie teuer war’s nochmal? Ach nee, war ja umsonst. Und was Oliver ebenso schrieb kann ich nur unterstreichen, wer’s nicht lesen will, der scrollt doch bitte einfach nach unten …
@Lilian: Wie ist die Lage?
Weiter machen!
Guten Abend,
Christian
Hallo an alle,
@ Christian: super!!! Bei dem Wetter haben wir heute gegrillt. Ich konnte mich zusammenreißen und meine Limo trinken. Mittlerweile fällt es mir nicht schwer!! Wünsche Dir morgen viel Kraft!
@Alex: Sehe das genauso wie Christian. Das Forum ist einfach klasse und ich fühle mich sehr wohl hier. Ich muss nicht immer zwischen Rubriken hin- und herspringen und kann das ganze Archiv in Ruhe lesen- und das ohne Anmeldung. Unkompliziert und schnell!! Weiter so…!!
Hallo alle,
so, heute Abend werd ich mit der Zitronensaft Diät anfangen. Habe mir in der Apotheke Passage SL“ zur Darmentleerung gekauft, soll leicht nach Zitrone schmecken (ist doch besser als die Salzwasser Suppe). Werde berichten ob es zu empfehlen ist.
Gruß an alle,
Oliver
Hallo alle,
so, heute Abend werd ich mit der Zitronensaft Diät anfangen. Habe mir in der Apotheke „Passage SL“ zur Darmentleerung gekauft, soll leicht nach Zitrone schmecken (ist doch besser als die Seesalzwasser Suppe). Werde berichten ob es zu empfehlen ist.
Grüße an alle,
Oliver
„OOPS“ Sorry für das doppelte Posting.
Oliver
Verbesserungs Vorschlag: Wär gut wenn man Postings im nachhinein noch editieren könnte.
Oliver
Hi,
Tag vier meiner Kur: auf der Arbeit fällt mir die Kur sehr leicht. Abends hatte ich aber starke Kopfschmerzen. Werde den Tag noch schaffen.
@Christian: Wie geht es Dir heute?
@Oliver: Wünsche Dir viel Kraft !! Bin auf Deine Erfahrungen gespannt.
Grüße 🙂
Lilian
@Oliver, danke für dein nettes Feedback, wegen dem Kommentar editieren hatte ich schon mal drin, aber leider verbraucht das ’ne ganze Menge Performance 🙁 . Ausserdem, Kommentare kann man nicht löschen, sondern nur editieren, da wäre dein Doppelposting trotzdem drin gewesen. 😉
@KChristoph, wegen der Unübersichtlichkeit stimme ich dir auch vollkommen zu. Aber ein Forum wäre da glaube ich auch nicht übersichtlicher. In einem Forum sucht man nach Problemen oder gleich gestellten Fragen. Die meisten Fragen sind in den FAQs, hier auf der Seite werden aber Erfahrungen mitgeteilt die schlecht einzuteilen sind. Vielleicht lass ich mir aber noch was einfallen, damit alles besser überschaubar ist. Wegen einer Spende für Serverkosten hat sich hier noch keiner gemeldet, die sich im Jahr so um die 600 Euro belaufen. Das für einen privaten Blog ohne Einkünfte aber viel Traffic. Gerade vor 2 Wochen musste ich upgraden. Aber ich erwarte auch keine Spende, ein Dankeschön reicht mir auch schon.
@Christian und Lilian, vielen, vielen Dank für euren lieben Feedback! Es ist also wohl doch nicht alles falsch. 🙂
@Lilian, hoffe deine Kopfschmerzen sind weg.
P.S. wer was sucht, einfach Strg + F drücken und schon hat man im Browser eine Suchfunktion. 🙂
Hallo!
Tag 3 meiner Kur. Bin schon jetzt stolz auf mich, habe 2,4 kg wenige. Gelüste ja, richtigen Hunger nein. Über Kopfschmerzen kann ich auch nicht klagen. Die kommen häufig vor, wenn man insgesamt zu wenig trinkt.Ich trinke zusätzlich zu meinen Drinks noch 2-3 Liter Wasser.
@Alex:Ich finde Deine Seite klasse, hat mich angespornt,die Diät nocheinmal zu machen, diesmal länger als 3 Tage.
@Marcus:Könntest Du uns mitteilen, woher man den Bal Madal Sirup bekommt? Wäre nett von Dir.
Allen Mitstreitern hier weiterhin viel Erfolg.
LG Petra
Hallo alle!
heute ist mein 5.Tag und ich habe bis jetzt 4,5 kg verloren, was herrlich ist. Ich freue mich schon auf die nächsten Tage :-)Ich könnte diese Kur noch zwei Wochen machen.
Wünsche Euch weiterhin viel Kraft !!
LG
Lilian
Hii Alex,
ich hatte von der Zitronensaftdiät schon desöfteren was gehört, aber ich wusste nicht genau, wie sie funktioniert.
Dann habe ich in Google recherchiert und bin prompt auf deine Seite gestoßen^^…
Deine Erfahrungen und die Erklärungen, wie auch die vielen Kommentare haben mir sehr weitergeholfen und mich ermutigt.
Heute ist mein erster Tag 😀 ich hab ihn ganz gut überstanden, hatte bisher auch nicht allzu großen Hunger… ich hoffe, ich werde auch die nächsten Tage überstehen 😀
Ich will versuchen, die Diät ca. 14 Tage durchzuhalten, mal sehn, ob ich das schaffe^^.
Liebe Grüße an alle,
Elena
Hallo Leute!
Heute ist mein achter Tag und ich habe heute mit O-Saft angefangen. Die Kassiererin hat schon komisch geschaut, als ich 6 Netze mit Orangen auf’s Band gelegt habe. 😉
7 Tage strikte Lemon-Detox ergeben bei mir 6,9 kg Gewichtsverlust. Das ist doch mal nicht schlecht. Naja, und heute und morgen nehme ich ja auch noch keine feste Nahrung zu mir – da geht mit Sicherheit auch noch was. Das war das erste mal, dass ich gefastet habe, aber mit Sicherheit nicht das letzte mal.
Ich wünsche allen, die noch dabei sind: Tapfer sein und ihr erreicht Euer Ziel!!! Und alle, die noch zögern: Nur Mut – es ist soooooo schwer auch nicht und es lohnt sich auf jeden Fall. Meine Frau hat an mir neben dem Gewichtsverlust auch andere positive Veränderung festgestellt (z.B. ob ihr’s glaubt oder nicht – ich hatte trotz fasten keine Stimmungsschwankungen, …).
Ich bin sehr zufrieden und kann’s uneingeschränkt weiter empfehlen!
@Lilian: Du kannst stolz auf Dich sein – ich bin’s auch!
Viel Spaß und weiterhin viel Erfolg,
Christian
Hallo ,
@Christian; Gratuliere Dir zunächst für die Ausdauer!!! Hoffe, Du kannst dein Gewicht halten. Ich bin noch fleissig dabei und hab mich so richtig an die Limo gewöhnt. Ich habe heute meinen sechsten Tag und habe bereits 5,3 kg abgenommen. Bin damit mehr als zufrieden.
Vor allem fühle ich mich sehr leicht und bin trotzt Diät sehr aktiv-hatte bisher nur einmal Kopfweh.
@Petra: Hoffe bei Dir läuft alles gut!! Bin auf Deinen Erfolg gespannt.
Liebe Grüße
Lilian
Ein fröhliches „Hallo“ an Alle,
als Zahn-und Fastendoc auf Mallorca, möchte ich euch noch folgende Tips geben: sollten sich, oft zu Beginn, Kopfschmerzen und Hungergefühle einstellen, dann bitte: trinken, trinken, trinken!!!! Diese Unpässlichkeiten sind ein Zeichen von Gift-und Schlackenloslösung und völlig normal. Euer „Pippi“ sollte champagnerfarbig sein, dann stimmt die Trinkmenge. Ist er zu gelb oder gar etwas bräunlich, dann ist die Trinkmenge zu gering. das belastet die Nieren, denn die wollen die Giftstoffe rausspülen und deshalb TRINKEN! Wichtig wären auch tägliche Einläufe mit einem IRRIGATOR (Google: „Irrigator Anwendung“), besser, aber auch teurer ist eine „Colon-Hydro-Behandlung“ bei einem Heilpraktiker. Erkundigt euch mal bitte nach den Preisen. Ansonsten könnt ihr mich gerne mit Fragen löchern:-))
Wünsche allen weiterhin viel Erfolg und Spass beim Durchhalten:-)
Sonnengrüsse von Malle sendet euch
Udo
Ein liebes Hallo an alle!
Tag 5:Keinerlei Gelüste mehr, 4,8 kg weniger und Power ohne Ende, so das das meinem Freund schon unheimlich wird.
@Lilian:Wie lange möchtest Du die Diät denn noch machen?
@Christian:Toller Erfolg, ich hoffe, Du kannst Dein Gewicht halten. Machst Du denn noch Sport dazu?
Ich werde mich gleich auf meinen Hometrainer schmeissen und 30-40 Minuten strampeln.
Dann werde ich mich auf die Suche nach einem neuen Geschäft machen müssen, um Ahornsirup zu kaufen. Penny(oh, je, Schleichwerbung), nimmt aus unerfindlichen Gründen alle Bioprodukte aus dem Sortiment, also auch Ahornsirup,grrrrr*
Wünsche allen einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg.
Lieben Gruss von Petra!
Halo an alle,
@Petra: Freut mich, dass Du Dich fit fühlst und Glückwunsch zum Gewichtsverlust, weiter so 🙂 Wie lange möchstest Du die Kur machen? Ich werde maximal noch 10 Tage fasten. Möchte die Kur nicht zu lange machen, da der rasche Gewichtsverlust auch Fettverlust im Gesicht bedeutet. Bei einigen Freundinnen sehe ich nach einer drastischen Diät die hässlichen Spuren im Gesicht.
@Udo: Habe Deine Website bereits besucht und finde Eure Philosophie sehr interessant.
Diese Kur ist optimal für Wenigtrinker wie mich, die das Wassertrinken zunächst lernen müssen. Ich weiß nicht, ob ich mir das einbilde, aber meine Zahnfleischprobleme sind durch die Kur zurückgegangen, obwohl ich erst seit knapp einer Woche faste.
Schönes Wochenende Euch allen 🙂
Lilian
Apropos Wassertrinken;möchte Euch das Buch mit dem Titel „Die Wasserkur bei Übergewicht, Depression und Krebs: Das Aufklärungsbuch“ von Batmanghelidj empfehlen. Ich habe dieses Buch vor der Lemon-Kur gelesen und Lust auf das Wassertrinken bekommen.
hallo
bin gestern her auf die seite gestoßen.. scheint ja gut zu klappen das fasten..
set februar bin ich auf dät hatte 12kilo abgenommen und die hälfte schon wieder drauf.. seit 2 tagen habe ich nichts mehr gegessen, und nur wasser getrunken.. erst heute habe ich ahornsirup gefunden leider gab es nur grad A.. ich habe sämtliche läden abgeklapptert aber besser als gar nix.
werde dann morgen mit dem ahornsirup anfangen… ich bin gespannt
aber heute abend habe ich eine warme milch getrunken 0,1% fett… das beruhifgt meinen magen immer, soll wohl nich so dramatisch gewesen sen eine Tasse zu trinken^^
Hi Lilian,
super, was Du da für Dich entdeckt hast: Klaro, auch Zahnfleischprobleme verschwinden wie von selbst….toll, was?
Was findest Du denn an meiner Philosophie so interessant?
Liebe Grüsse von Udo
Hallo!
Vielen Dank nochmal an Alle für Eure motivierenden Beiträge! Na klar, ich werd‘ versuchen, das Gewicht zu halten, bzw. eigentlich soll es auch nach der Nahrungsumstellung weiter runter gehen. Ich werde Euch bei Gelegenheit berichten, wie es mir gelingt.
Ich wünsche Euch allen viel Erfolg – auf das ihr Eure Ziele erreicht!
viele Grüße … Christian
hi mal wieder,
werde nach dem sommer nach der wiesn(oktoberfest) wieder fasten.
wieso?
1: von 8 kg weniger nach der diät hab ich nur 2kg wieder drauf und das ist kein fett.
2: die erfahrung allein, auch theoretisch ohne gewichtsverlust, ist es wert diese kur anzufangen und zu vollenden!!!!
3: ich habe durch die kur auch wieder mehr disziplin. Vorallem die disziplin, die mir und meinem umfeld zu gute kommt.
4-9: wäre zu umfassend.
…und wer von euch meint , dass es hart ist der soll sich das video von nick vujicic anschauen. i love living life.im happy. kommentare überflüssig!
http://www.youtube.com/watch?v=H8ZuKF3dxCY
….und ….wenn ihr das anschaut….bekommt eine ahnung davon wie ist es wieder gelöst zu sein und fangt an wieder das zu spüren was euch gehört. euer selbst zu erkennen, zu fühlen… und jetzt!… hat es einen sinn!
„…und wer von euch meint , dass es hart ist der soll sich das video von nick vujicic anschauen. i love living life.im happy. kommentare überflüssig!…“
Was hat der Link mit der Zitronensaft Diät zu tun?
so mein 3. tag fasten ist nun um… aber ich hatte grade ne art migräneanfall, hatte als kind übelste migräne..fast jeden abend… und in letzter zeit habe ich wieder des öfteren schlimme kopfschmerzen.. liegt wohl an meiner ständigen mangelernährung.. aber ich zieh das durch.. bis jetzt gabs hungertechnisch keine probleme… ab morgen muss ich allerdings wieder arbeiten.. bis 22 uhr abends ich hoffe dass ich da nicht zu hungrig werde.. morgen ist erst samstag und ich muss noch bis freitag fasten -.- ich hoffe das geht schneller als ich denke 😉
gutes nächtle
Hallo,
habe gerade diese Seite entdeckt.
Morgen mache ich auch die Limonadendiät zum ersten Mal. Habe mir 10 Tage vorgenommen.
Wiege 83 Kg und ich hoffe, ich bin danach im 70iger Bereich.
Gruß Sandra
Hi, ich bin neu hier, mein Name ist Sonja. Ich habe mit einer leichten Version von MC bereits 5 Kilos abgenommen und jetzt starte ich voll durch und habe gestern angefangen und bereits 1 1/2 Kilos abgenommen.
Ich habe mir einen Trinkplan erstellt, bei dem ich nicht mal Zeit habe ans Essen zu denken. Das funktioniert voll super.
Und zu dem Video.Also ich glaube, dass wir immer wieder aufstehen sollten um unser Ziel zu erreichen.
Und nicht aufgeben.
Das Video ist der Wahnsinn, der Mensch ist so wie er ist glücklich und ich (wahrscheinlich wir alle) jammern herum.
Also, ich werde mein Leben sicherlich wieder etwas mehr schätzen. Wenn er das kann, dann ich auch!!!
Tja, das hab ich vergessen: Ich habe mit 89 Kilos angefangen abnehmen (nach drei Schwangerschaften) und habe dann eben 5 Kilos auf 84 kg abgenommen. Und heute habe ich 81,8 kg. Na dann mal los,…
Ich sauf mich mit MC und Wasser nieder. ggg
Hallo,
werde im august mit der detox-
entgiftung II für 40 tage anfangen.
Durian
Hi ihr,
also ich habe mich jetzt durch alle Beiträge gewühlt und bin topmotiviert nächsten Donnerstag anzufangen. An diesem Tag krieg ich 3 Weisheitszähne raus, und da ich dann eh erstmal keine Lust auf Essen haben werde, denke ich, ich habe gute Chancen durchzuhalten ;). Allerdings fällt dann auch Sport flach, hoffentlich kein Garant für den bösen Jojo-Effekt.
Hat jemand Lust mit mir am 6.August anzufangen? Dann können wir uns gegenseitig motivieren…
Und Alex: Ich finde es echt toll wie du dich hier um alle kümmerst und zum xten Mal die gleichen Fragen beantwortest!! Ich würde die Seite genauso lassen! Und leider gibt es nicht nur viele Lecker- sondern auch Meckermäuler auf der Welt – einfach ignorieren!
Liebe Grüße und genießt die Sonne!
J**
Hi Durian……wieso gleich 40 Tage….bist Du fastensüchtig?*lach*……
40 tage solo?…ohne ärztliche Betreuung?…..Vorsicht, Vorsicht!
Gruss Udo
So, heute ist mein 1. Tag (Startgewicht 83 Kg) der Limonadendiät.
Ich habe schon viel getrunken, der Hunger kommt so langsam, hoffentlich halte ich durch.
Ich finde die Seite prima, bin sehr zufrieden, daß man sich hier austauschen kann.
Sonja, wie fühlst du dich so am zweiten Tag?
Hast du viel Hunger, bist du schlapp?
Durian, ich würde am liebsten auch so lange fasten, aber ich glaube für die Gesundheit wäre es nicht so gut.
LG Sandra
hallo ihr lieben,
hallo alex und j***,
hier meldet sich mal wieder die „ALTE BEKANNTE“ helene…. 😉
also punkt 1 ) alex… ich bekomme einen würgereiz wenn ich andere foren ( katzen, hunde, muscle…. ) besuche.. die sind immer gleich aufgebaut… das langweilt mich zu tode.. ich finde es SUPER GENIAL und EMPFEHLENSWERT.. wenn du deine struktur HIER behalten würdest.. ich finde es super spannend und unterhaltsam hier zu posten und zu lesen.. bitte sooooooooo lassen .. werde dir gleich nochmal ein großes BESTECHUNGSWEIZEN ausgeben….
j***.. würde mich dir gerne ab donnerstag anschließen.. brauche auch immer den regelmäßigen austausch.. hab zwar do und fr die härtesten arbeitstag der woche.. aber weisheitszähne ist auch kein „spaziergang“..
liebe grüße und ich wäre DABEI..
den „restlichen“ allen, vielen und erfolgreichen einen stimmungshebenden gewichtsverlust und ein SUPER-PROST von der schwäbischn alb..
helene
so,
nochmal helene hier..
alex… wo is’n der link mit deinem spendierkonto?? finde den nimmer…grummel!!
bis denne
helene
Servus Herr Dr. R.!
die stufe II der detox-entgiftung dauert 40 tage!
detox-entgiftung I
so werden die giftige lymphe aus
dem körper entfernt und durch
alkalische magic-power ersetzt
kaffee-einläufe, vitalpflaster,
chlorella, trampolin, magic-power …
nicht nur die giftstoffe und schwermetalle
mobilisieren sondern binden und ausleiten!
selbstverständlich nicht vergessen auch
eine entgiftung durch dental
aufräumarbeiten 🙂
mehr über die detox-entgiftung stufe II, III, IV, V später
Mit kollegialen Grüßen
Durian
Da wird Jahrzehntelang tonnen von Müll gefressen (mmmmmh lecker) jetzt will Frau mit Zuckerwasser in 3 bis 10 Tage so schnell wie möglich 10 bis 20 Kilo abnehmen
Du verlierst zwar kurzfristig Gewicht aber nicht auf dauer! kommentare überflüssig!
Gruß megaman
Hallo!
So, nun ist der 2. Tag fast vorbei. Ich halte mit meinem Wasser-MC-Saufplan recht gut durch, heute hat mich zwar etwas der Hunger gepackt, aber ich habe dann 2 Algentabletten genommen und die helfen super gegen Heißhunger.
Ich weiß dass es heißt man soll nichts dazunehmen, aber es funktioniert bei mir trotzdem.
Jetzt möchte ich aber einmal eine Diskussion anzetteln.
Ich sage im vornhinein. Ich weiß dass ich durch diese Diät abnehme. Aber dadurch dass wir kein Eiweiß zu uns nehmen, bin ich mir sicher, dass die Gefahr da ist, dass wir Muskeln abbauen, und die Diät einfach auf Dauer auf unsere Gesundheit geht.
Versteht eigentlich jemand warum das überhaupt so gut funktioniert??? Ich möchte das auch verstehen.
Und ist es auf Dauer überhaupt wirklich gesund? Ich glaube wir sollten das analysieren, damit wir einfach gescheiter sind. Wie soll der Körper durch Fasten an die Schlacken kommen?
Mein erster Tag ist auch fast geschafft.
Heute war es relativ einfach. Mal schauen, was mich morgen erwartet.
Sonja, ich glaube es ist nicht schädlich, wenn man die Diät nicht so lange macht.
Ich glaube Schlacken gibt es im Körper nicht.
Nur ein Hinweis, mehr nicht.
http://www.diaet.com/diaet-121.php
Ein liebes Hallo an die Neuen!
Ich habe meinen 7.ten Tag hinter mich gebracht:5,8kg weniger.@Lilian:Ich denke, ich mache die Kur insgesamt 14 Tage, also die Hälfte schon geschafft! Ich fühle mich wohl und bin von Tag zu Tag motivierter, falls das überhaupt noch geht.
@Durian:40 Tage zu fasten, finde ich, wie Udo auch, echt grenzwertig.
@J**:Warum fällt bei Dir Sport flach?
Ich mache Sport, man sollte immer Sport machen, wenn man Gewicht verlieren will, das hilft ja auch, sein Gewicht nach der Kur zu halten.
@Sandra:Ich drücke Dir die Daumen, dass Du durchhältst, bei mir war der vierte Tag der schlimmste,Gelüste auf Bratkartoffeln, Nudeln, ach, eigentlich auf alles, aber dann ging es wie von selbst.
@Sonja:Ich glaube auch, dass die Kur auf Dauer, wie Du schreibst, schädlich ist, man kann ja nicht sein Leben lang fasten. Ich sehe die Kur für mich als erstes als Entschlackung und als Einstieg in eine gesündere Ernährung. Dass man dabei sehr schnell an Gewicht verliert, motiviert mich natürlich mehr, als wenn ich in einem Monat nur 1kg abnehmen würde. Ich muss schnell Resultate sehen, um durchzuhalten. Und da ich Sport mache, habe ich keine Angst, Muskelmasse zu verlieren.
Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag!
LG Petra
soo mein 4. tag ist rum und ich habe nicht einmal in den 4 tagen riesen hunger gehabt..
meine arbeitskollegin fastet auch wohl mal sie hat nun in einem jahr 50kilo abgenommen.
sie meinte ich soll diese zitronensaft kur nicht machen weil die säure den magen verätzt, daraufhin habe ch dese kur ein bisschen anders gestaltet.. ich trnken wohl noch das wasser aber halt nur noch 4 gläser am tag,.. und da eine warme milch abends meinen mgen beruhigt trinken ich diese auch.. 0,1%fett… und n schwarzer tee oder n kaffe sitzt auch mal drin..
sollte auch so ein bisschen funktionieren^^
habe mich 78,5kg gestartet und bin nun bei 76,3kg.. naja nicht viel aba vllt wird das ja noch was 😉
Hi ihr,
gerade Heim gekommen und nochmal ins Netz geschaut..
@ Helene: Super dass du dabei bist, wir schaffen das! Ich will die typischen 10 Tage plus Aufbautage machen, und du? Ruf es mir nach 500 Messages nochmal ins Gedächtnis – wann hast du den Cleanser schon mal gemacht und mit welchem Erfolg (Jojo bei gesunder Ernährung)? Wie auch immer, freu mich dass du mitmachst.
@Petra: Ich treibe so schon viel Sport, gehe fast täglich joggen, radfahren etc. Aber da ich am Do Weisheitszähne raus krieg, darf ich 8 Tage keinen Sport machen. Danach gehts aber wieder weiter…
Ich möchte das hier einfach machen um – klar – Gewicht zu reduzieren und vor allem, mich wohler zu fühlen. War früher extrem schlank, hab dann durch Studiumstress etc 13 Kilo zugenommen und 10 müssen jetzt echt wieder runter. Nach dem Cleanser möcht ich mich wieder wie früher gesund ernähren, damit so, plus Sport, die letzten Kilos schwinden. Von daher hoff ich dass der Jojo ausbleibt.
Daher meine Frage an alle: Wenn man sich danach gesund ernährt und Sport macht, kommen die Kilos wirklich nimmer drauf die man mit MC abgenommen hat? Und kann man so auch gut weiter abnehmen? Wer hat so schon Erfahrung gemacht?
Schönes We allen! J**
Guten Morgen….wer sich die Weisheitszähne entfernen lassen muss: kauft euch bitte in der Apotheke ein Döschen Zeolith-Klino-Vital (wird wahrscheinlich bestellt werden müssen) und trinkt es 2 mal täglich in stillem Wasser (Evian) aufgelöst (1 Dosierlöffel voll, ist in Dose enthalten). Damit wird der Heilvorgang und Knochenaufbau wesentlich beschleunigt, ausserdem Giftstoffe gebunden und über den Darm ausgeschieden und als zweites *Rechts-Regulat* als Enzymturbo. Viele Infos findet Ihr unter „Zeolith“, „Klino-Vital“ „Rechtsregulat“ bei Google, wichtig vielleicht auch die Googleeingabe „Ganzzahnsanierung“.
Ansonsten fragt mich bitte, hier habt ihr die Möglichkeit kostenlosen und fundierten Rat eines Experten in Sachen Zähne und Fasten zu bekommen. Nur nicht so schüchtern, ich beisse nicht…*lach*…Gebe euch auch gerne persönlich Auskunft via SKYPE, denn vieles lässt sich fernmündlich besser erklären als ellenlange Romane zu schreiben. Und NEIN: ich berate wirklich kostenlos und ohne irgendwelche Hintergedanken, was mir manche Leute im Gesundheitsforum, z.B. http://www.experto.de anhängen wollen, denn ich habe eine Riesenerfahrung in diesen Bereichen und gebe sie sehr gerne weiter, denn ich möchte nicht, das ihr Fehler macht, die eurem Körper sehr schaden könnten. Ich kann die Pferde nur bis zur Tränke führen, saufen müssen sie selbst!…und wenn es der Zitronensaft-Ahorncocktail ist…*lach*….
Liebe Grüsse von Udo und einen schönen Sonntag
@Megaman (… immer noch etwas patriarchalisch drauf ?): Für meinen Geschmack etwas heftig benannt, aber irgendwie stimmt es wohl. – http://nahrungregional.de/?cat=7
So, ich beginne meinen 3. Tag unda habe mit 83.5kg gestartet und bin jetzt bei 81,4kg also in 2 Tagen 2.1kg abgenommen. Ich habe aber gestern auch ein paar Tomaten gegessen.Das macht anscheinend nichts. Also heute wieder weitersaufen
soo mein 4. tag ist rum und ich habe nicht einmal in den 4 tagen riesen hunger gehabt..
meine arbeitskollegin fastet auch wohl mal sie hat nun in einem jahr 50kilo abgenommen.
sie meinte ich soll diese zitronensaft kur nicht machen weil die säure den magen verätzt, daraufhin habe ch dese kur ein bisschen anders gestaltet.. ich trnken wohl noch das wasser aber halt nur noch 4 gläser am tag,.. und da eine warme milch abends meinen mgen beruhigt trinken ich diese auch.. 0,1%fett… und n schwarzer tee oder n kaffe sitzt auch mal drin..
sollte auch so ein bisschen funktionieren^^
habe mich 78,5kg gestartet und bin nun bei 76,3kg.. naja nicht viel aba vllt wird das ja noch was
——————————————–
So, ich beginne meinen 3. Tag unda habe mit 83.5kg gestartet und bin jetzt bei 81,4kg also in 2 Tagen 2.1kg abgenommen. Ich habe aber gestern auch ein paar Tomaten gegessen.Das macht anscheinend nichts. Also heute wieder weitersaufen
——————————————–
Milch und Tomaten sind bei der Zitronen Diät verboten!
hallo an alle….
die seite ist echt tollll!!!!
Also ich möchte auch seit einer woche mit dieser Kur beginnen doch leider klappt es nie..
kann mir da jemand helfen wie ich am besten anfange und wie ich mich motiviere denn ich halte das immer nur bis zum mittag und gebe dann auf…..
bitte helft mir denn ich muss wirklich 10 kilo bis zu meiner hochzeit abnehmen…