Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
Hallo 🙂
also ich wollte ab Morgen mit der Diät beginnen, ich lebe aber in den Niederlanden und weiß deshalb nicht so genau ob die ahornsirup hier haben … finde es wirklich erstaunlich wie viele Menschen das durchhalten!! Das motiviert 🙂
Aber eine Frage beschäftigt mich noch sehr und zwar würde mich das interessieren wie das mit dem großen Geschäft läuft also ob man dann oft muss und ob das dann irgendwie anders ist. Sitze nämlich den halben Tag in der Uni … und da ist das nicht so schön wenn man mal richtig muss …
Grüße
hallo mädels,
so mein 3.tag ist heute geschafft HAPPY. gewogen habe ich mich noch nicht da ich angst habe das die wage nicht so ein unterschied zeigt obwohl ich mich voll und ganz dran gehalten habe und sogar 3 liter von der zitronensaft getrunken habe. habe aber nicht so viel sirup rein getan wie es hier so steht. da ich so viel trinke muss ich alle halbe stunde zur toilette, aber jetzt gehts da ich ab 19 uhr nichts mehr trinke. wie es mir geht? mir geht es sehr gut, hätte ich nicht gedacht. ans essen denke ich auch nich so. habe heute wieder für meinen mann und tochter gekocht ohne mich dabei schlecht zu fühlen warum ich jetzt nicht essen kann. hunger habe ich auch nicht, liegt wahrscheinlich daran das ich so viel trinke. also mädels viel wie möglich trinken das sättigt. freut mich das wir einige sind hier die diese zitronesaftdiät machen 🙂 würde mich auch weiterhin freuen wenn ich was von euch höre wie es bei euch läuft. zusammen geht das leichter.
wünsche euch eine gute friedliche nacht.
@ALLE, schön, dass so viele jetzt das Heilfasten durchziehen, hoffe es halten alle durch, denn es lohnt sich. Falls ihr Fragen habt, bitte in die FAQs schauen, da sind 90% eurer Fragen beantwortet: http://blogdrauf.de/master-cleanser-%E2%80%93-faq-aus-erfahrung/1743/
Das macht es für euch leichter und für die neuen Leser, die sich nicht immer durch die gleichen Fragen durchwurschteln müssen.
@Silke, genau richtig gesagt im Kommentar 666 und 701, viel trinken ist auch gut, aber um die Kopfschmerzen kommt man meistens nicht drum weg.
@Greekstyler, mit A geht auch, wie gesagt, C wäre besser. Sonst bei Ebay schauen.
@kati, viel Glück!
@Vanessa, nein, sollte frischgepresster sein, du kannst dir auch solle Zitronenpressen für 3 Euro holen, ist aus Plastik, habe ich auch immer benutzt.
@Kermi, du kannst auch mehr nehmen, Pfefferminztee ist auch in Ordnung. Der Pfeffer reinigt auch, mehr dazu im FAQ. Ausserdem ist es immer am besten, ein frisches Glas zu mixen, statt gleich so viel, schmeckt besser und die Zutaten sind dann auch besser vermischt. Sirup ist für die Energie, hast du schon richtig erkannt. 🙂
@Dana, manche konnten in der Zeit sogar besser lernen, da sie einen freien Kopf hatten. Man fühlt sich auch nach ein paar Tagen wie aufgeladen.
@Mira, Zitronensaft besser mit Wasser vermischen, es ist auch nicht sehr wichtig das man GENAU die Mengen einhält. Trinke auf alle Fälle viel und mit genug Zitronensaft drin. Mehr Details in den FAQs! Bitteeeee 🙂
@Nic, Abführtee gibt es in der Apotheke.
@Beate pack, machst du richtig so und auch den Grund hast du richtig erkannt! Halte durch!
@Christina, am besten in der Apotheke fragen, die helfen dir bestimmt weiter.
@Chrisi, hab meine letzte auch in Amsterdam gemacht, die haben da eigentlich auch alles, auch wenn sie nur Grad A oder B eventuell haben. Mit dem Geschäft ist wirklich nicht so schlimm, da macht dir keinen so grossen Kopf.
Viel Glück die nächsten Tage!
@ Alex,
vielen dank für deinen tipp.
hab halt nur so ein wenig angst wenn ich auf der arbeit bin und dann eben so alle paar minuten auf toilette verschwinden muss. und muss dann ja auch zusehen, dass ich mir genug frische limo mit auf die arbeit nehme, sonst ist die versuchung morgens beim einkaufen für die abteilung doch sehr groß…
Ich werds aber doch mal versuchen, vielleicht bekomm ich ja noch ne freundin dazu überedet und dann schauen wir mal wies läuft. wollte dir aber auch mal ein kompliment dafür machen, dass du diese seite ins leben gerufen hast. denke dass du sehr vielenen schon damit geholfen hast. wie man ja auch an den ganzen beiträgen sieht.
SO werde dann mal einkaufen gehen und die tage damit anfangen. hoffe es klappt.
LG Hexchen
Hallo Kermi,
Du bist echt Klasse. Dein „Dampfnudel-Erbgut“ war mein Lacher des Morgens. Da kann der Tag ja eigentlich nur gut werden mit so viel Humor.
Sind wir verwandt? Ich gehöre auch zu dieser Genfamilie. Wir sind bestimmt ne riesen Sippe!
Wie geht es Dir denn heute so?
Habe heute Tag 4 und somit bald die Hälfte geschafft. 7 Tage + 4 Tage Wiederumstellung paßten gerade so in meinen Terminkalender.Heute morgen bin ich zum 1.Mal aufgewacht ohne ans Essen zu denken und ohne mich zu fragen, wie ich den Tag wohl durchstehe.Ein gutes Zeichen,hoffentlich!?!
Ich bin guter Dinge, dass ich es nun schaffe.
Schaue heute Abend wieder rein und bis dahin viele Grüße und „Halte durch!“
Beate
Ps:Als Nichtraucher kann ich nur sagen „Weg mit den Lungenschrullies!“
guten morgen!
mein einkauf war recht erfolgreich. abführtee gabs für 3,40 eu in der apotheke, ganz schön happig, wie ich finde.
auch ahornsirup hab ich bekommen. nicht im rewe, dafür im kaufland. leider steht da nix drauf was den grad betrifft. wie kann ich denn erkennen, ob das nun a, b oder c ist? gibt es dann auch unterschiede beim mischungsverhältnis?
ich denke, ich werde heute noch den kühlschrank leerfuttern (es soll ja nix umkommen – grins) und heute abend fange ich mit dem tee an.
LG, Nic
Hallo Alex,
habe kopftechnisch wohl das Schlimmste überstanden und freue mich auf die letzten etwas unbeschwerteren Fastentage.
Hier ein kleiner Zwischenbericht: Habe bis auf eine Magenpille mit Beginn der Entgifftung alle Schmerzmittel abgesetzt, denn das Gefühl der Chemiekloake in mir war ja ein Grund dafür. Und….mein Körper schreit nach Schmerzllinderung. Die Fibro macht ihrem Namen alle Ehre, vom Hals/Schulterbereich/Rücken über Arme und Händeund Beine bis in die Zehenspitzen. Fragemich ob da nicht ev.schon eine Abhängigkeit war.
Ich nehme es mal als gutes Zeichen der Entgifftung, auch wenn besonders die Nächte sch…. sind.
Am Tag ist viel Bewegung angesagt da geht es.Ich will das es geht und hoffe, dass ich in 7 Tagen ordentlich entmülle, oder müßte man länger machen?
Sag mal ganz eine andere Frage:Wenn ich hier schreibe und mir jemand sofort antwortet, erscheint das dann auch sofort auf meinem Bildschirm,oder muß ich die Seite neue aufrufen?Gehöre bereits zu den (Jung-)Senioren und bin zum 1.Mal in so einem Forum.
Die Möglichkeit sich auszutauschen ist genial!
Bis zum nächsten Bericht herzliche Grüße
Beate
@Hexchen, danke für die Blumen 🙂
@Nic, wenn dann steht es drauf, ansonsten nimm so viel wie angegeben. Falls du dich aber sehr schlapp fühlst, dann erhöhe die Menge von Sirup.
@Beate, hoffe es wird in den nächsten Tagen besser, sicherlich ist das ein Entzug und deinem Körper fehlt etwas, aber wenn die ersten Tage durchgestanden sind wird es sicherlich leichter. Wünsch dir echt viel Erfolg. Wegen den Kommentaren musst du die Seite immer neu aufrufen, oder beim nächsten Kommentar von dir, aktiviere das Kästchen unten und abonniere die Kommentare, dann bekommst du immer eine Email sobald jemand einen Kommentar hinterlässt. So musst du nicht immer vergeblich checken ob jemand geschrieben hat.
zu Nic
Müste auf jedenfall drauf stehen wenn du Sirup A benutzt wirst du wohl nach einigen tagen nicht mehr so die Power haben habe auch jetzt 3 tage den A sirup gehabt und mir heute den C geholt ich habe nicht wirklich einen unterschied gemerkt denke dafür muss man das noch ein paar tage machen .Also wie gesagt der Grad muss auf jedenfall auf dem produkt drauf stehen unterschiede beim mischungsverhältnis gibt es nicht wenn du den A benutzt und du dich nach paar tagen schlap fühlst versuche es mit 3 löffel sirup pro getränk
Hallo zusammen,
hab fast meinen zweiten Tag geschafft, wie läufts bei den Mitstreiterinnen? Meine Waage zeigte heute morgen fröhlich an, dass 1,5 kg fehlen. War auch für das Wieginstrument mal ne neue Erfahrung, dass die Zahl im Display weniger wird. Sonst blinkt da immer nur : Nicht in Gruppen aufsteigen…
Habe heute auf den Sirup verzichtet, ich krieg den kaum durch den Hals *würg*, aber mir gehts super. Kein Kreislauf, kein Kopfweh – alles töfte!!!!
Hab mir zur Abschreckung an den Kühlschrank ein aktuelles Foto von mir gehängt und daneben ne Postkarte, die ich mal in der Stadt gekauft habe. Darauf steht :
„Unter Eichen, unter Linden wirst du einst ein Blümlein finden, was ganz leise zu Dir spricht : du fette Sau, achte auf dein Gewicht!“
Yappa – da fastets sich besonders gut…
In diesem Sinne, Gruß an die Mitstreiter und Alex : vielen Dank für die vielen Tips und die Mühe die Du Dir mit uns Hunger – willigen machst 🙂
Gruß von Kermi
hi greekstyler!
da steht tatsächlich nichts drauf. es ist der canadische bio-ahornsirup von „Gut und Gerne“, erststanden im Kaufland.
wo hast du denn den C gekauft? wie gesagt, im rewe gibts bei uns nix…
@ kermi
schön dass du noch durchhälst, aber ohne den sirup wirds auf dauer bestimmt nix werden. ich find den gar nicht schrecklich, ist doch einfach nur süss. mein sohn sagte heute, er hat ihn schon auf pfannkuchen gegessen, sehr lecker! und mein sohn ist sowas von mäklich, das will was heissen!
cooler spruch übrigens, der würde sich an meinem kühlschrank auch gut machen! 😀
hey Nic,
also, ich teste das mal weiterhin ohne Sirup. Solang es mir gut geht lass ich den weg. Hab schon öfters Heilfasten gemacht, da gabs ja auch keinen Sirup und das war auch gut zum Aushalten.
Schlimmer sind nur die Gelüste, die ich habe. Hunger ist das ja nicht, aber Lust 🙂
Kermi
hallo mädels 🙂
freut mich das es euch soweit gut geht und ihr es durchzieht. habe heute meinen 4.tag beendigt und mir gehts blendet. gewogen habe ich mich weiterhin nicht aber wenn mich am spiegel angucke merke ich schon das mein gesicht was schmaler geworden ist. aber viel hat sich noch nicht getan da es erst der 4.tag war. ende der woche sieht man bestimmt mehr. trinke weiterhin fleißig mein limo aber muss dazu sagen das es heute was schwer war da sich meine freundine sich zum chinesen essen getroffen haben und ich leider die einladung ablehnen mußte 🙁 aber bin stolz auf mich grins. toll kermi das die wage bei dir schon weniger zeigt, das motiviert doch einem.
eine gute nacht euch allen. silke
Hey SIlke,
ja, die 1,5 kg motivieren, auch wenn die Gewissheit da ist, dass es ja nur Wasser ist. Aber egal. Ich kam mir heute federleicht vor!
Toll, dass Du asiatisch – standhaft warst. War bestimmt schwer, was? ABer jetzt fühlste Dich umso besser!
Ich geh jetzt ins Bett und warte drauf, dass der Schlaf mich schlank macht. Ach ne, das war ja was anderes…
Gute nacht an alle…
Kermi
Hallo zusammen,
Also ich muss gleich zu Anfang mal sagen das ich ehrlich gesagt nicht ALLE Antworten durchgelesen habe.. haha das sind soooo viele aber ich habe sehr viel gelesen.. ich habe noch nie eine Diät gemacht.. und bin auf eure Seite gelangt. Ich hatte von 15 Jahren bis zu meinem 21 Lebensjahr Essstörungen und wurde dann Schwanger.. somit habe ich seit dem Tag als ich es erfuhr normal gegessen und seeeehr viel zugenommen in der schwangerschaft ;o) mittlerweile ist mein Sohnemann 2 1/2 Jahre alt und ich habe doch das meiste wieder abgenommen hehe… mich nimmt es einfach mal Wunder ob ich das durchhalte mit dieser Diät weil ich eigentlich nicht so das Disziplin habe leider und ich hoffe das wenn ich für mein Kind Koche nicht schwach werde :o).
Die Beschreibungen und Antworten hier sind einfach super und sehr gut nachvollziehbar.
Ich hätte Aber eine Frage ich habe gerade das erste Glas ZitronenSaftMischung getrunken und finde diesen Pfeffer wirklich ekelhaft ;o) kann mann den nicht weglassen???
Was ich auch noch sagen wollte.. es nimmt mich wirklich sehr wunder was NACH der Diät ist ich habe so das Gefühl das sehr viele danach die verlohrenen Kg wieder drauf haben.. es wäre noch interessant diesbezüglich mehr zu Erfahren.
Lg und allen die gerade die Diät machen wünsche ich vieeeel Erfolg
ich noch mal, ich hab doch noch fragen ;o)
Wie viele Gläser ZitronenSaft sollte mann pro Tag mind. Trinken? Da ich eine schlechte Trinkerin bin muss ich mich da immer wieder dran erinnern.. und wegen dem Abführtee.. ich habe wie Oben beschrieben gestern Abend den ersten getrunken heute morgen (beginn der Diät) habe ich auch einen getrunken.. aber es ist also nicht so das ich desswegen auf die toilette musste oder so.. müsste das nicht der fall sein ;o) ? Also das heisst ich merke nichts von dem Abführtee und musste desswegen auch net auf die Toilette springen wie ich Anfangs dachte so müsste es sein ;o)
@ coyo
ich habe ja auch heute morgen angefangen mit der diät. gestern abend abführtee getrunken und der haut ganz gut durch bei mir. 😀
den cayennepfeffer würd ich nicht ganz weglassen, er hat ja sicher seine daseinsberechtigung. vielleicht solltest du einfach ein bisschen weniger nehmen. ich merke den bei meiner mischung kaum.
der jojo-effekt wird mit sicherheit zuschlagen. wenn ich diät mache, mache ich es so, dass ich gleich ein paar kilos mehr abnehme als mein wohlfühlgewicht ist. somit hab ich einen „puffer“ für die kleine gewichtszunahme danach. hat bisher gut geklappt.
ich möchte auch nochmal eine frage aufwerfen an die, die die zitronendiät schon hinter sich haben. baut man wirklich fett ab? meines erachtens dürfte nur muskelmasse abgebaut werden, was natürlich nicht sinn der sache ist. wär schön, wenn sich jemand meiner frage annehmen würde. 😉
lg, Nic
Hallo.
Ist es auch möglich mit dem Zitronensaft abzunehmen??
mfg
Hey nic…
Wenn du während der diät sport machst verlierst du nicht wirklich was an muskelmasse und die verdauung wird auch angeregt…. ich habe die diät schon gemacht… mit erfolg deswegen kann ich es dir sagen… 🙂
lg jenny
Kann ich auch mit der zitronen diaet ohne sport zu machen abnehmen?
@Nic,
Huch und bist du erfolgreich? Has du diese Diät denn schon mal gemacht? Also heute Mittag als mein Sohn gegessen hatt haha ooo da habe ich seinen Teller in Gedanken auch mitgegessen ;o) komisch das ich keine Wirkung von dem Abführtee merke.. villeicht muss ich dann heute Abend einfach noch etwas saltz hinzugeben. Wegen dem Pfeffer dann werde ich einfach versuchen gaaaaaaanz wenig rein zu tun obwohl ich habe heute Morgen schon sehr wenig rein getan.
Wie viel von diesen ZitronenGläsern trinkt ihr denn so am Tag? Bis jetzt habe ich 2 Gläser getrunken und einfach noch Wasser…
das mit dem Sport machen wird für mich eben etwas schwierig weil was für einen Sport kann ich in diesem Wetter machen mit dem Kinderwagen? Ausser das Skaten was ich bislang immer gemacht habe nun leider ist es so das mein kleiner das nicht mehr mitmachen mag :o(
Wie viel kg nimmst du denn jeweils mehr ab wegen dem Jojo? Nimmt mich mal Wunder ob ich wirklich durchhalte wenn ich immer Kochen muss und das leckere Essen sehe aber nicht essen darf ;o) aber ich habe es mir sehr vorgenommen…
Wünsch euch weiterhin viel Erfolg.
danke Jenny!
wie lange reicht bei euch so eine flasche ahornsirup? meine ist jetzt schon fast halb leer, wird also gerade mal bis morgen reichen…
@Nic deine ist schon fast leer? Du machst es aber auch erst seit heute? Ich habe bis jetzt 6 löffel davon gebraucht also ich bin gerade am 3. Glas ..
hallo mädels,
coyo und nic freut mich das ihr mit macht und auch mit dem zitronendiät angefangen habt. wenn einoge hier sind und sich austauscht wie es einem dabei geht ist es viel einfacher dies durch zu ziehen. das schaffen wir schon drücke uns die daumen:-)
coyo ich muss auch immer für meinen mann und meiner 2 jahren alten tochter kochen 🙁
aber habe mich schon dran gewöhnt da das heute mein 5.tag ist jeepppiiiii… und im allgemeinem geht es mir sehr gut habe keinerlei beschwerden zum glück, nur die ersten 2 tage hatte ich kopfschmerzen aber hat sich von alleine wieder beruhigt.ich trinke am tag 3 liter von der limogetränk wobei ich sagen muss das ich aber nicht so viel sirop rein tue wie beschrieben oder nicht so viel pfeffer. hatte einmal viel pfeffer rein getan und es war ecklig. je mehr man trinkt desto mehr hat man erfolg. ich mach mir am tag 1,5 lter fertig und trinke es am tag verteilt. frisch gemachtes schmeckt besser sagten manche aber so ist es auch okay. bei mir ist es auch quasie frisch da ich jeden tag es frisch zubereite. es sättigt auch je mehr man trinkt hatte es schon mal erwähnt. der abführtee hat bei mir auch nicht sofort gewirkt, erst so nach 1,5 tagen. warte also noch ab coyo das wird schon und immer weiter diesen abführtee trinken denn die gifte und der mist was so in uns ist muss ja irgendwie raus 🙂
nach der diät muss man dann weiterhin weniger essen und sich gesund ernähren um den jo jo effekt auszuschließen. und ab und zu wieder diese zitronensaft diät machen, dann müßte das eigentlich klappen sein gewicht zu halten. es ist doch klar das wenn man nach dem limodiät gleich anfängt viel und ungesund zu essen das man dann rasch wiede die pfunde drauf hat.
mein mann sagte mir heute das ich sicherlich einiges abgenommen habe als er mich anguckte ich wäre was schmaler und am gesicht auch meinte er suupppiii… er hat natürlich sofort ein küsschen bekommen für diese motivierende und stärkende aussage 🙂
gruß silke
sorry ich meinte ich mach mir am tag 2 mal 1.5 liter fertig und trinke es am tag verteilt.
huhu! ja ich hab bis jetzt 4 gläser (9 EL) weg und der inhalt der flasche schwindet zusehends…
Hallo Silke,
Wow hee ich gratulliere dir ganz herzlich zu deinem 5. Tag und deinem Erfolg den dein Mann dir auch bestätigt ;o)
Ojeee ja ich muss mich wohl rann halten ich habe bis jetzt 3 Gläser a 2.5 dl getrunken.. ich bin eine sehr schlechte trinkerin und trinke auch sonst viel zu wenig ca 1-2 Gläser am Tag. Da ich es einfach vergesse :/.. aber ich werde mir mühe geben viel zu trinken.
Hehe ja dann werde ich bestimmt den abführtee auch noch spühren ;o)
Ich habe eben schon seit ca 1 jahr mal ca 7kg abgenommen und seit da bleibt es immer aber gieng auch nicht mehr runter :/ nicht rauf aber auch net runter und ich hoffe das es nun so klappt und ich dann auch das Gewicht halten kann da ich eigentlich nicht zuviel esse und auch nicht viel süsses usw.. 🙂 mal schauen… 🙂
Hallo:)
Also ich finde die Seite super motivierend!! Habe heute mit der Diät angefangen und bin fleißig dabei, das ganze leckere Essen aus meinem Kopf zu bekommen^^ Habe bisher knapp 1,5 Liter getrunken und will noch die 3 heute schaffen:) Hoffe ich werde durchhalten! Obwohl sich das Hungergefühl in Grenzen hält.
Wie sieht das so bei euch aus?
@Nic, ich habe eben eine 500ml Flasche und es fühlt sich so an als wäre noch sehr viel drinne.. hast du denn eine kleine Flasche? ich seh es bei meiner flasche nicht ganau aber schau gleich noch mal nach wäre schon sehr teuer wenn ich jeden 2. Tag so ne flasche kaufen müsste da es über CHF 20.00 kostet.. 🙁
@Charlie
O schön noch jemand der heute angefangen hatt ;o) dann sind wir schon zu 3. 🙂
O ich finde es schon sehr schwer… vor allem da mein Sohn wirklich sehr gerne und viel isst und ihm so zuzusehen und dabei zu sitzen ist schon nicht einfach.. da ich ja nicht einfach auf dem Sofa sitzen kann wenn er Mittag/zvieri oder Abend isst. Ich habe im Momment ein riesen Hungergefühl habe immernoch erst 3 gläser getrunken und trinke gleich das nächste aber habe nicht das Gefühl das dies den Hunger stillt 😉 hoffe sehr das dieses Hungergefühl weniger wird 🙂
hallo ihr lieben!
der 1. tag ist geschafft u ich bin schon jetzt ganz dolle stolz auf mich! 😀
hunger verspüre ich nicht, aber den gelüsten nicht nachzugeben, ist wirklich ganz schön schwer. 2 mal am tag kochen, der spaziergang vorbei an der dönerbude u bei meiner freundin musste ich sogar den angebotenen kaffee ausschlagen. dabei bin ich ein echter junkie!!! 😉 heute hat es jedenfalls sehr gut geklappt und gemeinsam schaffen wir das!!! ich will schliesslich nicht versagen, wenn das andere können, dann können wir das schon lange!!!
wegen dem ahornsirup brauch ich mich nicht wundern, in meiner flasche sind nur 250 ml. und das für 4,95 €. und ich weiss noch nicht mal, ob das a, b oder c ist. da werd ich mich wohl nochmal auf die suche machen müssen. drückt mir die daumen!
zum puffer… ich hab nach meiner ersten schwangerschaft 37 kg abgenommen (nachdem ich während der schwangerschaft 42! 😮 zugenommen hatte. ich war dann bei 57 kg angekommen, was bei meiner grösse (1,73 m) wirklich wenig ist. jojo ließ grüssen u so hab ich mich bei 62 kg eingependelt. das war optimal. also ich finde, man sollte den jojo-effekt schon irgendwie mit einkalkulieren.
ich habe heute 5 gläser limo getrunken u werde es auch dabei belassen. es geht mir wirklich gut. jetzt nur noch den abführtee… bäh… 😀
@ Silke: Glückwunsch zu deinen bereits abgenommenen kilos! AUCH WILL!! 😉
ich wünsch euch allen einen schönen abend ohne kulinarische ausschweifungen!
Hallo alle zusammen,
Tag drei ist (fast) geschafft, und es waren heut morgen 2,5kg weniger auf der Waage -das ist super!!! Fühle mich wohl, kämpfe aber dennoch gegen Gelüste an.
Ich finde, jetzt gerade bei so einer Diät merkt man (ich) erst, wie abhängig man vom Essen ist. Man wird ja von sovielen Sachen zugeballert dass man meint, ohne das alles hält man es kaum aus. Von daher ist es echt gut, wenn man mal so 10 Tage fstet und sich dem Ganzen entsagt.
Silke, toll dass Du schon abgenommen hast und man es sieht. *nacheifer* Bin mal gespannt, was die Waage Dir so am Ende der Diät verrät…
Gruß von Kermi und allen Neulingen einen guten Start
Guten abend an alle:D wohne in Schweiz, hab 5dl.Ahornsirup C in apothek bestellt und am nechsten Tag war es schon da für 20franken.und alles zusamen so um 50Fr.Heute abend trinke ich den Abfuhrtee und ab morgen geht es los… kann aber auf den morgen-Kaffe schlecht verziechten 🙁 ich will 7kg abnehemen. Ich muss auch für meine 2Jungs und Mann kochen hilfeeee. Aber ich will ich will es schafen 7Tage sicher. Bis bald werde meine resultat mit euch mitteilen. Grüsse Mira
Hey ich will es auch machen, wollte aber nachfragen ob Rauchen während dieser Diät erlaubt ist oder es die Entgiftung beeinflusst??
Guten Abend zusammen ;o)
@Nic o ja dann ist es klar das du nicht mehr soviel Ahornsirup hast 🙁 ich weiss nicht ob es in der Schweiz anderst ist aber ich habe meinen Ahornsirup in einem Bioladen gekauft und ihn dort erhalten sie hatten dort A und C also habe ich das C genommen. Hoffe das du auch noch eine grössere Flasche findest.
Ja die verlockung ist sehr gross ich habe es einfach beim Essen von meinem Junior gemerkt normalerweise esse ich seine resten zuende.. heute hatt er mirs aber nicht sooo schwer gemacht morgens und mittags hatt er alles aufgegessen nur Abends wars schwer da er nicht alles gegessen hatt und als ich den rest weggeworfen habe ist mir dies seeehr schwer gefallen.
Ich denke du darfst mit recht auf dich stolz sein 😉
@Kermi
WOW super!! Ich gratulliere dir zu deinen 2.5 Kg verlust und hoffe sehr das ich auch positiv Berichten kann nach ein paar Tagen.
Noch mal zu mir.. ja ich bin froh das der 1. Tag bald geschafft ist und ich merke jetzt auch den Abführtee 😀
Ich habe mich noch gewogen: 65 Kg zeigt die Waage an bei einer grösse von 1.67, ich würde gerne ca 10kg abnehmen aber bin auch zufrieden wenn die Waage fürs 1. Einfach mal unter 60 geht. Dann kann ich villeicht wenn alles klappt diese Woche nach einer Pause diese Diät noch mal wiederholen.
Übrigens bin ich 25 Jahre alt und wohne in der SChweiz 😉
Eigentlich geht es mir gut ich habe einfach ein bisschen Bauchschmerzen zwischen durch denke aber das wird vom Abführtee kommen?
Soo nun wünsche ich euch allen noch einen schönen Abend und Stark bleiben 😉 schön das mann hir schreiben kann und somit nicht ganz alleine ist Lg
Hallo Mira schön 😉 noch jemanden dabei zu haben aus der Schweiz 😀 vieeel Erfolg
Hallo ihr Schweizer,
ist ja ulkig, dass jetzt schon zwei Schweizer hier sind : viel Erfolg 🙂 (Gibts bei euch in der Schweiz nicht diese tollen weißen Negerküsse in dem silbernen Papier???? Die habe ich als Kind sooooooo geliebt, aber niemehr irgendwo gefunden) 🙂
Bauchweh am ersten Tag ist normal, das heißt halt, dass Dein Körper arbeitet.
Für die, die Probleme mit dem Tee haben :ich hab aus der Apotheke das Passage – Salz. Das ist zum Abführen. Das trinkt man morgens oder abends aufgelöst in Wasser und dann klappt alles wunderbar!!! Probiert das doch mal aus! Im Übrigen hat das nen Zitronigen Geschmack, bessers as einfaches Salz in Wasser aufgelöst.
Viel Erfolg an alle und eine gute Nacht!!
Kermi
@Kermi
Hehe ja das hab ich mir gedacht das es ein Zeichen dafür ist das mein Körper arbeitet das mit dem Bauch.
Waaas… die gibts bei euch in Deutschland nicht?? Ojee wobei ich ehrlich sagen muess ich weiss nicht genau welche das du meinst ich esse nicht so gerne süsses ;o) aber ich kenne einfach die normalen weissen negerküsse ;o) musst halt wiedermal ins schweizer ländle reisen um diese zu suchen hihi ;o)
Wünsch euch allen eine gute Nacht und freu mich auf weitere Berichte von euch.. :o)
@Vicky, ja kann man, aber um das Gewicht dauernd zu halten gehört eine gesunde Ernährung oder/und Sport dazu.
@Nastja, ohne rauchen wäre es natürlich besser. Aber auf beides, Essen und Zigaretten verzichten ist natürlich doppelt schwer, aber so kommt man vielleicht von 2 Laster weg. Wärst nicht der erste, der auch mit Rauchen danach aufgehört hat.
@Mira, eine gute Gelegenheit mit der Koffeinsucht auch aufzuhören. 😉
„Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.“
sollte man jeden abend und morgen abführtee trinken ,oder ist es egal welchen tee?!
weil ich müsste in die schule 😀
danke :)!
@Karla, schon den Abführtee, anderen Tee kannst du auch zwischendurch trinken, aber ohne Zucker und Milch. Wenn du zur Schule musst, was machst du noch spät online 😉
@Karla wie alt bist du denn wenn ich fragen darf?
hey guten morgen,
ich muss mal schnell berichten, weil ich mich so freu! ich hab nach dem ersten tag schon 1,9 kg weniger! jippiehhh!! weiter gehts! 😉
guten morgen,
wauu nic gratuliere, nach einem tag schon 2 kilos weg, finde ich toll. das motiviert super und man macht mit freude weiter.
wollte euch mal fragen ob ihr auch wegen dem abführtee so fürchterliches bauchweh hattet und immer wieder auf die toilette rennen müßtet? denn bei mir ist das so. freue mich zwar das der abführtee so richtig wirkt aber bauchweh muss das sein? wie war das oder ist das bei euch denn?
schöne grüße silke
Hallo Alex!
Schade,dass es Einige Leute gibt, die die viele Zeit und Mühe, die Du Dir machst nicht würdigen können.
Ich hab mir alles von Anfang an durchgelesen.
Womit auch gleich fast alle meine Fragen beantwortet waren. Finde toll, dass Du viele Leute so gut motivieren kannst und dass Alle so gut und gerne mitmachen.
(Danke an Alle)!!!!
Würde das auch gerne tun!!!!!!!!
Möchte aber vorher noch mit meinem Arzt abklären, wie sich die viele Zitronen mit meinem Rheuma vertragen.
Hat jemand von Euch Erfahrung damit???
Habe für meine entzundenen Gelenke viel zuviel Gewicht.
Möchte Entgiften und den größten Teil meiner Medikamente loswerden.
Liebe Grüße Brigitta
hallo silke!
dankeschön!
mit dem abführtee hab ich keine schwierigkeiten. ich habe generell keine nebenwirkungen. kann dir leider nicht sagen, woran das liegen kann.
wünsch dir gute besserung!
@brigita, vielen Dank für dein liebes Kompliment! Glücklicherweise gibt es ja einige Leute wie du, die sowas zu schätzen wissen. Sonst hätte ich den Beitrag schon längst zu gemacht. Aber keine Sorge, so lange ich solche lieben Leser wie jetzt habe, wird das nicht passieren. Denke wegen dem Rheuma wäre das ne gute Sache, ausprobieren würde ich es auf alle Fälle. Vielleicht hilft es ja wirklich. Würde mich für dich freuen.
@Silke, Bauchschmerzen durch den Abführtee sind normal, wenn es aber zu schlimm ist, weniger davon trinken oder verdünnt.
Hallo zusammen, WOW NIC!! Das ist j klasse!! Ganz toll 2 kg! WOW ich war heute Morgen auch auf der waage und es ist noch genau gleich wie gester…hmm.. war ganz schön hart weil der gestrige Tag ganz arg schwer war.. naja ich gebe nicht auf heute gehts dafür umso besser.. ich habe gar keinen Hunger bis jetzt und es fällt mir nicht schwer meinem Sohn das essen zu zubereiten.. heute hatt er sogar noch ein päckchen mit schockolade bekommen und das hatt mir nichts ausgemacht wie er diese genüsslich vor mir ass 😉
Ich weiss nicht villeicht habe ich auch noch nicht abgenommen weil ich das Gefühl habe das der Abführtee zwar seit gestern etwas wirkt aber es ist nicht so das ich das übermässig viel auf die toilette muss..
wünsch allen noch viel Erfolg
@Alex: ich bin zurzeit krank ,desshalb darf ich nicht in die schule ;)!
@Coyo:ich bin vor kurzem 17 geworden ,meint ihr das ist zu jung?ne oder?:D
danke schonmal 🙂