Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
hi jasmin 2
cool das du auch heute angefangen hast
also es ist ja erst der halbe tag rum aber mir gehts soweit gut hab keine kopfschmerzen oder so.
nur das problem ist ich hab noch keinen abführtee. welchen benutzt du denn?
Danke
Abführen tu ich nicht daß ist mehr für die entgiftung des körpers.
Jasmin daß ist schon ok jasmin 2 ist auch gut.Was viel wichtiger ist habt ihr heute durchgehalten?
hey zusammen,
bin gerade zufällig auf diesen blog gestoßen und habe bei seite 1 abgefangen zu lesen und dachte mir nur „scheiße, die beiträge sind ja von 2008, da wirds ja niemand geben mit dem man seine ergebnisse austauschen kann“ jedoch, seite für seite merkte ich „die beiträge werden immer aktueller“ 😉 umsomehr freue ich mich zu sehen, dass dieser blog auch heute noch besteht.
bin wirklich erstaunt was für ergebnisse erzielt worden sind, deswegen möchte ich diese diät als „vorbereitung“ für die nahrungsumstellung nutzen…schließlich möchte ich bis zum 6.mai 15kg abnehmen…werde morgen gleich mal alle sachen einkaufen gehn und erstmals für 2 tage die dät durchziehen, d.h. mittwoch u. donnerstag,denn fahre on wochende zu bekannten. ab montag gehts dann los mit dem 10 tägigen marathon =)
hallo
ja jasmin ich hab durchgehalten, und du? :))
mir fiel es etwas schwer aber je später es wurde ging es eigentlich und mein trick ist einfach nicht an essen zu denken, hört sich zwar leichter an als es ist aber es hilft etwas..
hab mittlerweile 600g abgenommen hahah nicht der rede wert.
na ja heute muss ich den ganzen tag arbeiten aber da bin ich abgelenkt also hoffentlich überstehe ich den tag
und noch was: ich finde diesen zitronensaft eigentlich total lecker, ihr auch?
LG 🙂
Hallo zuzsammen,
habe eben den ersten Zitronensaft getrunken und schmeckt richtig lecker. aber so langsam bekomm ich hunger *g* mal schauen wie der erste tag so wird. muss um 14 uhr arbeiten, d.h. muss nur bis dahin durchhalten, während der arbeit bin ich abgelenkt und kann nichts essen:-)
viel glück an alle die auch grad dabei sind.
LG
Huhu zusammen!
Ich sitze schon an meinem 4 Glas Zitronensaft.
Finde ihn wirklich lecker und erfrischend.
Hunger habe ich eigentlich nicht, kommt erst abends, wenn ich meinem Mann beim Essen zuschauen darf 🙁
Werde nachher einen langen Spaziergang mit meinen Hunden machen und auf meinen Crosstrainer steigen, das müsste auch eine Weile ablenken.
Drück uns allen die Daumen!
LG
Hallo an alle!
Gestern habe ich nich durchgehalten mir war übel, Heute werde ich durchstarten.
Nacera 600gr an einem Tag ist doch gut ich werde mich dann Morgen Wiegen und dann sehen.
Ich hoffe ich werde durchhalten mir fällt es schwer weil ich für meine Kidis Kochen muß jedentag.
bis heute Abend und an alle viel Ervolg!
@Jasmin(2) Ich kann dich verstehen, dass ist wirklich schwer, aber du schaffst das!!!
Wir sind hier alle für dich da!
LG
hallo mädels,
und wie lief der tag bei euch?
also ich hab jetzt fast den zweiten tag hinter mir und mir gehts ganz gut
hatte heute nachmittag nur einen kleinen schwindelanfall und etwas hunger aber ich hab dann viel von dem saft getrunken und dann gings auch wieder
Was mich total überrascht hat , ich habe bereits 2,8 kg!!!!! runter
total verrückt aber wahr
meine jeans sitzt auch schon sehr locker und mein bauch ist viel flacher geworden 🙂
na ja solange ich dann nächste woche auf der hochzeit gut aussehe ist es mir recht .
habt ihr schon was gemerkt am gewicht oder so?
Liebe grüsse
nacéra
Hallo zusammen!
Heute ist mein zweiter tag und ich fühl mich super, ab und zu mal etwas hunger aber nach ein, zwei schluck zitronensaft gehts wieder.
werd mich erst morgen wiegen, wenn ich 2 tage durchgehalten habe. bin mal gespannt=)
LG
Hallo leute ich muß gestehen ich habe nicht durchgehalten.
Ich habe etwas Sterss zurzeit ich werde mich aber anstrengen müssen.
Ich weiß nicht ob es Sinn macht morgen anzufange ich bin am Samstag Eingelade da wird es Reichlich zu essen geben.
Was meint ihr? Soll ich oder erst am Sonntag?
hi jasmin
also mach dir da keinen stress sonst machts auch keinen spass 🙂
wenn du samstag eingeladen bist dann fang doch erst sonntag an … is doch nicht schlimm
ich hab jetzt den dritten tag hinter mir und war vorhin noch 6o bahnen schwimmen und muss echt sagen das ich absolut fit war …
aber ich schwächele auch langsam , ich würde sooooooo gerne was essen 🙂
also gute nacht
bis bald
Hallo Nacera beim letztn mal hatte ich drei Tage Durchgehalten,am Vierten Tag mußte ich was Essen.
Ich hatte um die 4Kg runtergehabt war echt ein schönes gefühl.Halt heute noch durch Morgen kannst du dann was Essen.
Viel Evolg!
Sooo nach zwei Tagen durchhalten hab ich mich gerade gewogen.
2,8 kg!! WOW ich bin echt überrascht. hatte mit ein paar gramm gerechnet und jetzt so viel *freu*
und ich muss sagen, für mich ist das die beste diät die ich jemals gemacht habe. ich finde es total einfach, hab zwar zwischendurch etwas hunger aber der ist schnell weg. und lust auf was süßes hab ich auch nicht.
@ nacera
Viel Glück dir noch, hast es ja schon super durchgehalten!!
und an alle anderen natürlich auch viel erfolg=)
LG
halli hallo:)
muss leider sagen dass ich nicht durchgehalten habe-.-
ich werd aber heute wieder anfangen.. und auf mehr glück hoffen..
@nadine u. nacera
wie lange wollt ihr die kur denn machen, bzw. wie viel wollt ihr durch sie verlieren:)?
vlg caro=)
hallo mädels,
also ich hab vier tage durchegehalten und heute konnte ich echt nicht mehr
ich hab etwas mehr als 3 kg also knapp vier kilo abgenommen .
ich bin ein bisschen enttäuscht von mir aber der hunger war zu stark
nur das gute ist ich hab schon nach vier tagen einen anderen bezug zum essen bekommen und versuche jetzt auf zucker und brot zu verzichten…dann purzeln die kilos auch.
@ nadine und caro und jasmin
wie viele tage wollt ihr noch machen?
ich versuche nächste woche wieder ein paar tage zu machen vllt halte ich es dann länger aus. 🙂
freu mich auf weitere berichte von euch
viel glück 🙂
Also ich habe mir als ziel 10 tage und 10 kg gesetzt. ob das klappt weiß ich noch nicht. ich bin aber jetzt nicht fixiert dadrauf, wenn ich mich vor den 10 tagen wohl fühle dann hör ich vorher auf oder mache halt noch weiter. ich mache es ja wegen dem abnehmen und sobald mir mein körper gefällt hör ich auf:-D
@ nacera
Vielleicht hast du ja einfach nicht genug getrunken? bei mir gehts eigentlich wenn ich so an die 2 liter trinke. aber trotzdem solltest du nicht enttäuscht sondern stolz sein. vier tage sind echt super!!!
hi
nadine ich hatte mir auch 10 tage als ziel gesetzt 🙁
ich hab eigentlich auch so liter getrunken aber ab und zu wurde mir schwindelig das hab ich besonders beim hinsetzen und aufstehen gemerkt und dann kam halt noch der hunger dazu…
aber halt uns auf demlaufenden wie es klappt ok ?
liebe grüsse
🙂
Guten Morgen an alle.
Gestern war leider nicht so ein erfolgreicher tag. hab gesündigt:-P
und das ergebnis heute morgen gleich gesehen. hab bis jetzt 3,1 kg abgenommen.
naja aber ich werd weitermachen und mich davon nicht abkommen lassen=)
lg
Hallo Mädels!!!
Nach meiner Schwangerschaft habe ich 25 kg zugenommen… War schon am Verzweifeln, hab sooo viele male versucht eine Diät einzuhalten, aber spätestens am zweiten Tag war mein Heißhunger zu stark 🙁
Durch Zufall habe ich von Master Cleanser erfahren und wollte es sofort ausprobieren… naja am Montag habe ich angefangen und heute ist mein siebter Tag, habe 4,7 kg runter!!!
Hallo,
bin eben hier auf die Seite gestoßen und habe mir das mal ein wenig durchgelesen. Ich wollte ab morgen eine Kohlsuppendiät machen. Ist es noch wirksamer, wenn ich den Saft dazu trinke? Oder bringt das nichts?
Mein Freund ist jetzt 2 Wochen nicht da und da wollte ich auch so an die 8 Kilo abnehmen.
Liebe Grüße
Eva
Hallo,
Ahornsirup werde ich nicht verwenden (ich sehe darin keinen Sinn, er enthält zuviel Zucker und schmeckt mir außerdem nicht); stattdessen werde ich zu dem Zitronensaft einen kleinen Schluck naturtrüben Apfelsaft (100 % Fruchgehalt) hinzufügen. Dieser enthält auch von Natur aus Fruchzucker und liefert also genug Energie, um über den Tag zu kommen. Pfeffer soll ja auch fettverbrennende Eigenschaften besitzen.
Ich werde die Kur ab morgen ausprobieren !
Vielen Dank.
hab mir das mal durchgelesen und werde es mal probieren, mein körper hat ne entgiftung allemal nötig und ich wiege derzeit 115 kilo auf 1 meter 80 körpergewicht, das ist entschieden zu viel da ich vor 4 jahren noch gute 78 drauf hatte und trainiert habe zu der zeit da sah ich geil aus 🙂
hab mir ebend mal die ganzen pics von damals angeschaut und weiss das ich was ändern muss, also ich werde nur bauchmuskeltraining machen und das zeug trinken dazu 10-20km am tag einfach nur normal laufen, mal sehen was es bringt heute hab ich meine 15km schon ohne das zeug runtergerissen, also das ist nicht das problem:)
drückt mir mal die daumen, fange ab dienstag an, weil ich morgen erstmal dem zeug „hinterherlaufen“ muss die betonung liegt auf LAUFEN kein bus keine bahn die sind die nächsten 10 tage tabu, wenn ich kein zeitdruck habe
am besten ist es auch jeden tag ein foto vom prozess zu machen und diese fotos dann wie ein daumenkino auf sich wirken lassen, wird bestimmt n heiden spass hoffentlich pack ich das
Heyhey,
werde am Mittwoch für 10 Tage anfangen. Ich hoffe ich halte das durch. Drückt mir die Daumen. *g*
Ich will das machen, weil ich mich echt total schlapp fühle und ich auch sehr oft krank war (Mind. 15 Blasenentzündungen). Deswegen würde ich mich echt freuen, wenn das Entgiften was bringt.
Um eine Gewichtsabnahme geht’s mir eigentlich nicht. Ich wiege ca. 50kg bei einer Größe von 1,63m und mache regelmäßig Sport. Mach mir allerdings nicht zu große Sorgen, da ja der Jojo Effekt eintreten soll.
Ich hab nur eine Frage. Ich hab eine Schilddrüsenunterfunktion, d.h. ich muss täglich Thyroxin- und Nahrungsergänzungstabletten einnehmen. Das macht nichts oder?
Ich freu mich auf eine Antwort!
Liebe Grüße
Soxy
also ich würde so eine radikalkur erstmal mit nem arzt absprechen, ganz ehrlich gerade bei der genannten krankheit, weil du ja nicht weisst wie deine schilddrüse darauf anspringt, ich hab echt nach 4 std rumrennen nur grade a gesehen, morgen gehts ab ins reformhaus
hey denni8s,
ich hab ahornsirup grad c bei uns im dm in der bioabteilung gefunden, hat ca. 6,45€ gekostet.
Hey, ich habe da mal eine Frage..
Muss man den Abführtee trinken? oder kann man auch ohne machen?
da meine Mutter mir keinen kaufen möchte, sie denkt das geht auch ohne den Tee 🙂
bitte um schnelle Antwort, weil ich morgen starten möchte 😀
Hmm… ja, war beim Internisten. Meiner Schilddrüse an sich fehlt nichts sie ist nur zu klein, aber durch die tabletten sind alle werte im normbereich. sollte also kein problem sein.
bei mir hat der ahornsirup 9,99 im bioladen gekostet.
Hey bin voll begeistert von der Diät. Habe vieles versucht doch nichts hat was gebracht. fange Morgen mit meiner Diät an mal sehen was wird. ich meld mich in den nächsten wochen wieder bei euch. Jetzt bin ich 175 cm groß und wiege 80 KG. Ist jede Menge 🙁 Mein Ziel ist 64 Kg zu wiegen mal schauen ob ich das packe. Wünscht mir viel glück und ich wünsche euch auch sehr viel glück und erfolg… bis dann
viel glück selin 🙂
Heya, ich hab heute mir der Diät angefangen. 🙂 Mal schauen wie lange ich es diesmal durchhalte. Hatte zuvor schon einmal angefangen und hielt es aber nur 2 Tage durch. Mir geht es hauptsächlich darum, mein Körper zu entgiften, aber ich hoffe doch schon das einige Kilos purzeln werden. Mein Ziel sind 10 Tage. :)Der erste Tag ist ja schon vorbei und ich muss sagen so schlimm war er gar nicht. Ganz im Gegenteil, mir geht es prima. Hunger hab ich nicht großartig aber mal schauen wie das ganze Morgen so aussieht. Lg SxAxBxB
super Rezept!
fange ich heute an!
Hallo also ich bin heute bei Tag 2. Den Saft finde ich nicht mal so schlecht. Ich habe bis jetzt kein Cayennpfeffer benutzt. Hoffe der Effekt ist dadurch nicht gemindert.
Hey Leute,
ich verfolge schon seit ein paar Tagen die Einträge hier und es interessiert mich sehr, oder besser gesagt ich finde es richtig Respektvoll das einige es soo lange ausgehalten haben und auch so viel dabei abgenommen haben.
Ich hab aber ca. 3 Tage gebraucht um den Ahornsirup Gruppe C zu finden.
Hab ihn endlich im Bioladen bekommen und fange morgen damit an.
Startmessungen: 1,69 cm und 71kg.
Will das 10 Tage durchhalten und dabei 12Kilo wenns klappt verlieren.
Traumgewicht ist nämlich 59 🙂
Ich freue mich meine Erfahrungen dann mit euch teilen zu können^^
Starte auch die Tage mit dem Programm, habe aber noch eine Frage zum Abführtee.. ist es da egal woher der ist? apotheke?drogerie? was gibts da für unterschiede?
Gruß
Janet
hey, das ist mein erster Tag und es geht also hunger hab ich auf jedenfall….aber es geht noch…morgen gehts weiter hoofentlich halte ich die 10 Tage durch 🙂
Tag 3! Habe heute wirklich hunger! Aber ich stehe das durch 😉 !!¨Ich will es schaffen.
@janet:)
jap ganz egal woher, meiner erfahrung nach gibts die meist eh nur in der apotheke oder in gut sortieren drogeriemärkten..
lg caro
@mary=)
und schon mal auf die waage gestellt? nach 3 tagen dürfe schon was passiert sein;)
lg caro
@caro
alles klar danke.. war in der Apotheke.. durfte mir aber Vortrag anhören, dass man den nicht zu häufig nehmen sollte, greift den Darm an und so… und keinenfalls mehr als ein glas pro tag?!?!?
Ignorieren oder wie? morgens und abends wären ja zwei … hmmmm
Dann noch was… bekomme ausser ner 1 Literflasche hier irgendwie keinen Ahornsirup Grad c…. noch irgendwelche Ideen oder vorschläge… war schon in allen Reformhäusern (gibt nur 2), Drogerien und fast allen Supermärkten–
@caro …. danke für die Unterstützung. bin schon auf die Waage -3kg !!¨freu freu freu
Heute Tag 4 hatte weniger hunger als gestern – war aber wieder total schwierig für meine Männer zu kochen!!!!!
@Janet: Ich habe die 1L Flasche gekauft. den Ahornsirup kannst du sonst auch brauchen. Ich benutze ihn zum Birchermüsli süssen oder auf Frenchtoast, ….
@janet:)
ja ich würd auch die 1L flasche kaufen.. vll machst du die kur noch mal oder du brauchst ihn beim Backen mal auf, also das ist denk ich kein problem;)
und wegen dem tee, ich hab abends immer nen abführtee und morgens nicht den abführtee sondern „durchspülungstee“ heißt der konkret, auch aus der apotheke.. oder kann man auch nen einfach tee nehmen der dem darm bei der verarbeitung hilft( steht dann meist drauf oder verkäuferin fragen).. hmm denke das geht=) aber die aus der apotheke denk ich muss so was sagen, und selbst wenn du 2 tassen am tag trinkst, ist das schlißelich nicht über wochen hinweg sondern nur die ( ka wie lang du machst) paar tage, da ist das nicht schädlich:) hoffe ich konnte dir helfen
@mary:)
hey super freut mich=)
3kg ist schon ne menge, wie viele sollens denn insgesamt werden?
lg caro
Tag 5 ist durch – oder fast. Bin mega stolz auf mich: grillieren und danach nichts Essen ist also eine riesen Leistung 😉
Heute geht es mir richtig gut. Habe kein Hungergefühl.
Ich möchte mind. 20 runter haben. mal schauen… Wer ist eigentlich zur Zeit auch dran? Wäre schön was zu hören.
eine frage!
kann man auch den ahornsirup weglassen bzw. ohne ahornsirup diesen zitronensaft trinken also nur mit wasser,cayenne pfeffer und zitrone trinken?
und wie trinkt ihr den abführtee?ihn im wasser ziehen lassen oder direkt mit wasser runterschlucken?
ich bitte um eine antwort!
Hallo Sami der Ahornsirup ist für die Energie, sozusagen die Kolenhydrate.
Ich trinke keien abführtee nur die limo.
Mary 5Tage daß ist eine tolle leistung super!
Wie viel Kg sind denn schon runter in den 5 Tagen?
Daß will ich auch schaffen bisher hat es immer bei mir gescheitert weil ich jeden tag für meine kinder kochen muß
aber jetzt ist schluß ich werde durchhalten es ist Sommer und kann nichts schönes anziehen.
Berichte mir wie du diese 5Tage gemeistert hast.
Bis bald!
Tag 7 es sind nun etwas mehr als 5kg !
@jasmin: auch ich muss jeden Tag für meine 2 Männer kochen. Mann und Sohn ;). Es ist schon hart! Aber ich will es schaffen. Der 3. Tag war der Schwierigste. Jetzt habe ich eigentlich keinen Hunger eher Lust. Gestern haben meine 2 Pizza bestellt. Ich habe zugeschaut ….. und war nachher meeeeeeeega stolz. Habe meinen inneren Schweinehund überrumpelt. Zwischendurch erwische ich mich, wie ich mit mir selber rede 😉 „nein, nicht ok…. ich mach mir noch ein Glas Limonade!“. Ich trinke am Tag ca. 4-5 1/2l Gläser von der Limonade. Gönne mir ca 3 Kaffees und freue mich immer auf den Abführtee (endlich was warmes in den Bauch). Ab und zu nehme ich einen Kaugummi, um einen anderen Geschmack im Mund zu bekommen.
Wäre toll wenn auch du mitmachst. Ich schaue täglich hier rein…. ist für mich, wie eine Verpflichtung *smile. Habe auch aus diesem Grund zu posten begonnen. Ich will nicht posten müssen, dass ich aufgegeben habe. Auch das hilft.
Würde mich freuen von dir zu lesen.
@samy: Abführtee ganz normal im Wasser ziehen lassen Beutel od. Kräuter raus nehmen und trinken 😉
Hi…
also das ist die erste diät die wirklich sehr viel erfolg bringen soll, wenn man durchhält. ich werde morgen anfangen. Kann ich auch normalen Peffer nehmen? und wie mische ich nun ein Glas damit zusamm wieviel von was?
lg nici86
hallo zusammen ich bin soo gespannt habe gestern diese diät gefunden und heute trinke ich schon das zeugs ich muss umbedingt abnehmen, denn ich bin zuuuu dickkk und ich wollte mal wissen gabs den auch jemnaden der das so 40 tage gemacht hat. denn ich habe 120 kilo und ich habe soo viele diäten probiert aber keine hat gewirkt und ich will das einfach mal ausprobieren.