Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
Hi,
ist es eigentlich Ok wenn man zuckerfreien Kaugummi kaut?
An Jo: Ja es ist ok, mach ich auch =)
Da bin ich ja froh! Denn sonst könnte ich das zurzeit nicht überstehen :o) Kauen ist so ein schönes Gefühl :o)
Naja, heute wäre mein 5. Teg gewesen aber als ich heute ein Glas von dem Saft trinken wollte hätte ich mich fast übergeben und habe auch Sodbrennen.
Hab beschlossen damit aufzuhören und beginne heute mit der Eingewöhnungzeit.
Der Orangensaft ist echt super im Gegensatz zum Zitronensaft, nachdem ich ein Glas Oragensaft getrunken habe gings mir ein bischen besser, mir ist zwar immernoch bischen übel aber es geht.
Sodbrennen hab ich immernoch ich hoffe das geht vorbei.
Hab in den 4 Tagen 3,5 kg abgenommen, wollte eigentlich mehr schaffen aber das werde ich dann mit Ernährung und Sport machen.
Wünsche euch noch viel Erfolg und Durchhaltevermögen und das es euch dabei nicht so ergeht wie mir =)
Oh, meinte Tag und nicht Teg xD
So der Anfang ist gemacht, der erste Tee ist unten & er hat echt nich gut geschmeckt 😀
Aber egal, mal sehn wie’s wird. 🙂
Hey Alex, auch ich habe diese Seite im Internet gefunden, mich informiert und heute ist der 2 Tag, wo ich auf Essen verzichte. Ich muss sagen, mir gehts gut, sogar besser NACH dem Sport. Habe allerdings heute nur Wasser getrunken weil ich keine Lust auf diese Zitronengeschichte hatte. Ist das ok? Oder muss ich das trinken? Beeinflusst es mich in irgendeiner Weise (Gewichtsverlust, Reinigung des Darms,Wohlbefinden) ? Alles Liebe. Lena
hallo ich habe heute mit der zitronen diät angefangen,wollte fragen ob ich jedesmal wenn ich zitronen saft trinke reintun oder muss es nicht sein?
sorry ob ich den pfeffer reintun muss war meine frage xD
darf ich die pille weiterhin nehmen ?
Hallo ,
Ich wollte fragen ob man den Cayennepfeffer unbedingt mit in die Limonade reintun musst ? 😀
Super interessanter Beitrag von Dir. Bin über folgenden Diäten Test: http://www.yazio.de/ernaehrungslexikon/zitronen-diaet.html auf die Zitronen Diät gestoßen. Ein wirklich interessanter Ansatz.
Werde es jetzt dir mal nachmachen und das Ganze austesten!
Nochmal Danke für den tollen Beitrag!
VG
Florian
hi,
ich will die diät beenden aber weiß nicht wie eine Gemüsesuppe geht und habe sehr viele rezepte im internet gefunden. Könntest du mir das rezept geben was du selbst verwendet hast?
Hey Alex 🙂
dein Beitrag hat mich ermutigt, die Diät auch auszuprobieren, geh gleich mal einkaufen dafür 😉 Aber eine Frage hätte ich noch und zwar, ob und wo man es gesehen hat, dass du abgenommen hast? ( Bauch, Beine, etc..)
Danke schon mal im voraus 🙂
Ich habe die zitronensaft Diät nun für 3 Tage gemacht und ich fand es nicht unbedingt schwer,der Saft war auch ganz lecker,aber mir ging es gar nicht gut.Ich hatte Kopfschmerzen,Schwindelanfälle und mir ist des öfteren einfach schwarz vor Augen geworden. Naja,also sehe ich mich gezwungen,da es jeden Tag schlimmer wird mit den besagten Nebenwirkungen leider Aufzuhören..
muss man chayennepfeffer nehmen oder kann man auch den normalen verwenden ?
HI zusammen,
habe vor einer Woche mit der Kur angefangen, mache sie zum zweiten mal. Habe festgestellt, wenn man den Tee im regelmäßigem Abstand trinkt fällt es einem noch einfacher durchzuhalten. Ich trinke ihn alle zwei Stunden und es klappt super.
Hallo alle zusammen,
ich bin Petra aus Wien, 37 Jahre alt und habe heute den 5. Tag der Entschlackung.
Also mir geht es bis jetzt gut, habe nur geringfügig Hungergefühle, fühl mich auch nicht wirlich schlapp (und wenn liegt es an der momentanen Hitze)und der Zitronensaft rinnt auch noch ganz gut hinunter.
Ich mache diese Entschlackung, weil ich a) meinen Körper entgiften will und b) ich danach meine Ernährung umstellen will und glaube, dass mir die 10 Tage Nahrungsverzicht dabei helfen können.
Zusätzlich fange ich am Montag mit Sport an (war bist jetzt mehr als faul) und hoffe, dass ich so endlich ein halbwegs normales Gewicht erreiche 😉
Ich werde Euch von meinem Erfolg (hoffentlich) berichten.
Danke für diese Webseite, echt interessante Beiträge und Antworten.
Liebe Grüsse aus Wien, Petra
wie viel Orangensaft soll man da eigentlich trinken? also ich hab heute 3 KG gepresste Orangen getrunken und noch n Liter gekauften.
Wie viel habt Ihr da so in etwa verspeist?
Heei ich wollte fragen ob man unbedingt „Ahornsyrup Grad C oder B“ nehmen muss ?! und wo krieg ich einen c oder b ?! und sind c und b nur dunkel und A hell ?
Hallo!
Heute ist mein sechster Diät-Tag. Bis jetzt läuft es ganz gut und ich habe 3,7kg abgenommen. Da ich den Ahornsirupgeschmack nicht mag, mache ich einfach bischen mehr Zitronensaft rein. Ist das ok, oder sollte das Verhältnis wie o.a. stimmen?
Ich fange morgen an! ich wollte fragen welchen ahornsyrup ihr hernehmt?? und ob man zuckerfreien ahornyrup nehmen muss oder nicht??
Zu mir angaben : 1,68cm, 74 Kg
heeey kann man auch normalen orangensaft aus dem supermarkt nehmen? denn zur zeit ist die orangen sesion nicht gerade der hit 😉
Toll, das ist endlich mal ein gut geschriebener Beitrag. Ich werde diesen Artikel an meine Freunde weitergeben. Vielen Dank…
jassi es ist wichtig Cayennepfeffer reinzutun, denn DAS reinigt den Magen.
An Alex: NEIN es muss Cayennepfeffer sein, aber wirklich wenig.
an Anna: Du solltest Ahornsirup B oder C nehmen. Die Buchstaben stehen vorne oder hinten auf der Flasche (am leichtesten findet man Ahornsirup im DM.
an Sanny: nein der Ahornsirup ist ja da damit du nich so schnell hunger bekommst, aber wenn du das genauso gut mit weniger schaffst, ist das kein Problem nur beim Cayennepfeffer und der Zitronen darfst du nicht weniger reingeben.
Finde euch echt mutig, werde es auch ausprobieren !
Möchte nur fragen…was ist die unterschied mit dem Grad A und Grad B oder C??? habe nur Grad A gefunden…würde es trotzdem klappen wann ich Grad A benutzen???
Hallo will mit der Diät morgen anfangen, und hoffe dás ich dabei auch an Gewicht verliere.
Habe nur noch eine Frage was mache ich wenn mich mal richtig dolle der Hunger übkommt??
Hallihallo!
Ich bin jetzt auch seit 6 Tagen dabei und fühle mich (nach drei furchtbaren ersten Tagen) wunderbar! 😉 Am dritten Tag war es besonders schlimm, da bin ich nach dem Sport fast zusammengeklappt, obwohl ich mich echt nicht verausgabt hatte. AHbe aber genug Ahornsirup-Saft-Gepansche getrunken. Da war ich echt kurz davor aufzugeben. Bin aber froh, dass ich weietr durchgehalten habe.
Also, mein Startgewicht war 84,9 kg bei 1,76 m Körpergröße. Jetzt, nach 6 Tagen, liegt mein Gewicht bei 81,2 kg. Geht mir irgendwie trotzdem zu langsam. Werde jetzt aber einfach mal bis zum Schluss nicht mehr auf die Waage steiegn – das macht mich doch nur verrückt.
Oh, und noch etwas an alle:
Ich habe mir sämtlich Kommentare durchgelesen und war – ehrlich gesagt – am Schluss ziemlich genervt. Viele Fragen tauchen etliche Male auf, obwohl die Antwort schon mehrere Male hier steht!!!! (z.B. „Darf es auch Grad A sein?“ „Kann icha uch anderen Pfeffer nahmen?“ blablabla.) Wenn ihr das hier wirklich machen wollt, dann seid doch bitte nciht so furchtbar bequem, sodnern lest euch das ganze Ding hier durch – dann findet ihr auch die Antworten! Finde es sehr nervig, wenn alle paar Kommentare das Gleiche gefragt wird, nur weil manche Menschen zu faul zum Lesen sind!!
Sorry, das sollte jetzt nicht böse klingen,a ber es hat mich halt echt genervt.
Wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg!!!
LG eali
hello everyone,
ich habe die das programm jetzt 10 tage gemacht (wobei ich am ersten tag noch etwas geschummelt hatte und 2 kaffee und ein paar soletti gegessen habe), heute ist mein erster aufbautag. hab schon 2 gläser frischen orangensaft getrunken und ich muss sagen er schmeckt köstlich!!!
eine frage jetzt noch zu den aufbautagen: ist das wirklich so streng einzuhalten, darf man am 3. tag auf keinen fall brot oder dergleichen essen? warum ist das so? weil es der magen noch nicht vertragt, oder wie? und muss ich auch an den aufbautagen noch mit dem abführtee weitermachen??
zu meinen erfahrungen:
ich bin 29, hatte anfangs ca. 65 kilo. heute morgen zeigte die waage 60,5. mir ging es nie wirklich schlecht in der zeit. der 6. tag war zwar sehr hart, da war ich noch dazu auf einer kindergeburtstagsfeier wo es von torte, pizza, süßigkeiten, etc. nur so wimmelte, aber auch den habe ich überstanden. abends bin ich immer sehr müde und schlapp geworden, aber hunger hatte ich eigentlich nie… ich konnte auch gut neben leuten sitzen die leckere pizzas und dergleichen verspeisten – gar kein problem. sport habe ich in der zeit nur einmal gemacht, da ich anfangs davor angst hatte nicht genug kraft zu haben, aber ich muss sagen es ging super – 50 min crosstrainer und eine halbe stunde krafttraining. hat sich super angefühlt, danach war ich allerdings schon ziemlich geschlaucht – das nächste mal werde ich aber auf jeden fall mehr sport in der zeit machen.
teilweise bin etwas depressiv geworden, da ich ein extremer genussmensch bin und essen einfach liebe und es mir schon sehr abgegangen ist. auch mal mit freunden auf einen kaffee oder drink zu gehen sind einfach die sachen die ich eigentlich am liebsten tue, das ging während der kur natürlich nicht so gut.
aber alles in allem hat es sich extrem für mich gelohnt – ich fühl mich wieder wohl in meinem körper nachdem ich endlich die lästigen überschüssigen kilos die sich so angesammelt hatten wieder los bin und meine haut ist viel schöner geworden. jetzt möchte ich durch gesunde ernährung und sport (ab sofort mindestens 2 mal die woche) noch 2 kilo abnehmen damit ich endlich wieder auf meine heiß-ersehnten 58 kilo komme.
ich wünsche euch allen auf jeden fall viel durchhaltevermögen, wenn man die ersten 3 tage mal geschafft hat, ist es echt nicht mehr schwer. ich denke ich werde die kur jetzt sicher jedes jahr ein- bis zweimal machen. meine halsschmerzen die ich davor schon über eine woche hatte sind übrigens auch komplett weggegangen – für mich hat es sich also auf jeden fall gelohnt!
alles liebe
anna
ahja, und noch eine frage – darf es während der aufbautage wirklich nur orangensaft oder auch andere frische säfte wie karotten-, rote rüben saft oder änhliches sein?
hallo…
ich würde gern mit der diät anfangen,ums essen geht es mir nicht ohne könnte ich aber kaffee? ich kann leider ohne mein kaffee nicht in den tag starten.
wie ist es mit kaffee? ich trinke auch schwarz ohne zucker…
lg
alex: ich denke nur cayennepfeffer geht
die rezeptur hatte ich von dieser seite
http://www.dietrex.de/de/rezepte/zitronensaftkur
hab mit meiner diät nur 2 tage durchgehalten und muss nochmal anfangen 😉
Hallöchen,
muss man unbedingt Ahornsirup benutzen? Ich mag kein süßes Zeug. Trinke öfter mal Mineralwasser mit Zitronensaft, aber wenn ich dran denke da noch Ahornsirup rein zu kippen wird mir übel 😉 cayennepfeffer okay, den kann ich sicher verkraften.
LG
hallo,
ich wollte die tage auch mit dieser diät anfangen, aber ih hab mich gefragt ob man den kaffee trinken darf, weil der enthählt ja keine kalorien??
lg annika
Hey Jules, du musst den Ahornsirup und cayennepfeffer nehmen. Ich mache das aber so das ich mir eine Zitrone presse und darin bissel pfeffer streue und es so trinke und dann einen löffel ahornsirup esse. ich kann es nur so aushalten weil als saft kann ich es nicht trinken. ich habe es vor 3 monaten gemacht und 17 tage ausgehalten =) habe damit 12 kg abgenommen ( habe jeden tag sport gemacht) jetzt fange ich ab morgen nochmal an 🙂 möchte noch paar kg runter bekommen. ich habe jeden tag aber ein kaffee getrunken wobei ich sagen muss nach tag 6 hatte ich kein kaffee durst mehr sondern nur noch wasser (habe täglich fas 5 liter getrunken). ich hoffe das es diesmla wieder erfolgreich wird =)
liebe grüße
lelo
hallo!
ich habe mir nun die 1. und diese seite hier komplett durchgelesen und denke, ich werde die diät auch mal ausprobieren.
zur zeit wiege ich fast 70kg bei 1,63m und die bösen 8-10 kg, die ich mir zwischen mai und juli aus liebeskummer und stress angefressen habe, müssen nun bitte endlich wieder runter!!! 😉
mal schauen, ob ich mit diesem konzept erfolg habe..?
zusätzlich habe ich mich auch im fitness-studio angemeldet. das sollte ebenfalls zur gewichtsreduktion und oder danach zur stabilisierung beitragen…
mal schauen, wie es wird. ich bin gespannt!
gleich nächste woche werde ich mich auf die suche nach dem ahorn-sirup machen.
Hallo Alex,
Ich möcte die Diät auch mal machen aber habe erst mal noch ein paar fragen.
1. Wie viel muss ich von dem Getränk Täglich trinken?
2. Heißt der Tee wirklich Abführtee oder wo bekomme ich ihn her?
3. Wie viel fleisch solle ich nach der diät in der woche essen?
Ich hatte schon mal eine diät gemacht und 13 kg abgenommen hab aber wieder wieder zugenommen so um die 7 kg, aber das lag irgendwie auch daran ds ich von tabletten und so zunahm. =(
Vielen Dank,
Liiebe Grüüße
Seiiko <3
Hallo
Die Seite ist echt super und hat mich ueberzeugt :-). Am Montag geht’s los. Ich hab aber eine Frage: Ist es ratsam, ein probiotic zusätzlich zu nehmen?
lg Carolin
Guten Abend,
ich habe gerade meinen ersten Abführtee vor den 21 Tagen Kur getrunken.
Und nein, ich habe nicht vor zu schreiben, dass ich es nicht geschafft habe !
Ich werde euch in der Halbzeit oder kurz vor Ende schreiben und euch meinen Erfolg präsentieren.
Vielleicht sind ja wieder einige von euch dabei?!
Bis dahin
Viel Erfolg & Alles Gute
huhu
ich fange heute grad mit der diät an…
mein kopf tut weh den hunger habe ich überlistet.. aber die gedanken 🙁 die bringen einen echt um 🙁
ich will mal sehen wie weit ich komme ich setze mir kein ziel…
eine freundin hat mir den link gezeigt auch sie wird es ausprobieren…
ich hoffe ich schaffe ein paar kilos ohne anschließendem jojo … wäre dann meine erste diät 😉
an alle anderen viel erfolg 😉
hallo zusammen! mit haben diätpillen lida daidaihau geholfen http://www.lida-deutschland.com
hat jemand erfahrungen damit gemacht?
Hey Alex,
ich werde mich auch in das Vergnügen stürzen. Nach der Geburt meines Kindes habe ich innerhalb kürzester Zeit (durch Stillen) zehn Kilo abgenommen. Jetzt ist unsere süße sieben Monate und ich habe mir insgesamt 15 Kilo draufgefuttert… Könnte echt heulen, ich sehe aus wie ein Mops, fühle mich schlecht, schlapp und die Knie tun mir weh. Ich wiege jetzt 95 kg. Ich will keine Modelfigur haben, jedoch in Kleidergröße 42 (hatte ich immer…) wollte ich schon wieder reinkommen. Bin derzeit bei 46-48……. soviele X kann ich gar nicht mehr zählen in meinen Shirts… Ich möchte mal fünf Tage ausprobierten, da wir am Samstag nach München fliegen für ein paar Tage. Mal sehen, ich steh voll auf Zitronensäfte und Wasser trink ich auch viel. Ich hoffe ich halte durch. Werde berichten.
LG Moni
Hey ich hab mir jetzt jedes einzelne Kommentar gelesen und frage mich ob nicht auch Honig geht? weil Honig und Zitronen klingt gar nicht so eklig iwie XD und wen man ab und an mal grüntee (hab grünentee mit Zitrone XD) und pfefferminztee trinken kann sollte man die Kur schaffen hmmm….(muss nur hinbekommen das das verlockende süße aus dem haus raus kommt >.< bzw vor mir versteckt wir;) )
Also Honig ja oder nein?
Also ich bin erstaunt, nach den ganzen Kommentaren die ich gelesen habe, das di Mischung jetzt nicht sooo gut schmecken soll, war ich skeptisch. Aber ich habe es selbst getestet und muss sagen es schmeck eigentlich wirklich gut, ich hofffe ich kann die 10 Tage durchhalten, aber angst habe ich schon, dass danach alles wieder zurückkommt, was ich abgenommen habe,… !?!
jeder muss sich strikt an den plan halten, sonst ist die kur umsonst und der körper wurde nicht entgiftet. ich verstehe nicht wieso jeder immer wieder diesselben fragen stellt? BITTE LEST EUCH ALLES GRÜNDLICH DURCH. Alex hat einen link zu den FAQ für diese offenen fragen. SEID DOCH SO LIEB UND LEST ES DURCH, dann habt ihr kein fragezeichen mehr im kopf. sorry aber langsam hat es mich sehr genervt. immer wenn ich diesen blog besuche, hoffe ich auf erfahrungsberichte. aber nein, was lese ich stattdessen? lauter wiederholende fragen.
Hi,
Darf ich auch statt Abführtee…Entschlankungstee trinken?
lg Emily