Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
@ Serbiana
mit dem Tee kannst Du heute schon anfangen.
ok werde ich dann machen, danke für den rat
Guten Morgen ihr Lieben,
juhu juhu Halbfinale – 20 Tage sind geschafft und ich fühle mich einfach wunderbar.
Bisher sind 11 Kilo runter obwohl ich nur mäßig Sport getrieben habe. Das muss noch ein bisschen besser werden. 😉
Fazit bis jetzt.
Mein Haut hat sich wunderbar verbessert (ganz glatt), angehende Tränensäcke sind fast verschwunden, meine Hüftschmerzen sind weg und ich fühle mich fitter denn je.
Ich denke ich werde die 40 Tage auf jeden Fall durchhalten und danach wie geplant in ein einmonatiges Saftfasten übergehen. Der dafür neu erworbene Greenstar Entsafter steht schon bereit. 😉
Seit etwa einer Woche mache ich regelmäßig jeden Morgen Bürstenmassage, die die Lymphtätigkeit anregen. Bringt nochmal sehr viel. Was ich dadurch mittlerweile an Schlacken ausscheide möchte ich Garniemandem erählen.
Ich kanns nur noch einmal betonen, die MC war für mich perönlich ein absoluter Hauptgewinn und ich plane deshalb nochmal eine Kur im Herbst.
@ Gina
Ich nehme den Ahornsirup von Alnatura Grad C, da sind auch 375 ml drinnen kosten 6,45€ beim dm Markt oder bei Tegut.
Ich wünsche allen Mitfastenden weiterhin so einen tollen Erfolg und melde mich in Kürze wieder und berichte wie es mir geht.
Alles Liebe und ein schönes Wochenende
Anya
hut ab anya,
wünsche dir noch viel erfolg damit,
ich wollte eigentlich am montag anfangen hab aber die tage bekommen und deswegen habe ichs auf den nächsten montag geschoben.
ich habe vor dadurch auch über 10kg abzunehmen und mich einfach zu reinigen innerlich und äußerlich weil ich mich einfach nur noch schlecht fühle, möchte sozusagen neu anfangen 🙂
ich melde mich dann ab montag, ich hoffe ich halte es durch, motivation ist schon mal da 🙂
Ist es unbedingt nötig abfürtee zu trinken? 🙁
Kann es die gewichtsabnahme erschweren wenn ich es nichts trinke?
Würde es nämlich eigentlich viel lieber ohne machen..
@ Laura
der Abführtee ist wichtig um den Darm zuleeren, damit schnell die Kopfschmerzen, die auftreten können und auch das Hungergefühl verschwinden.
Die Gewichtsabnahme ist absolut zweitrangig. Es ist nur eine Nebenerscheinung. In erster Linie wird der Körper von Schlacken befreit.
Ich habe ca. 7 Kilo in 14 Tagen verloren. Allerdings für das 7te Kilo habe ich fast 4 Tage gebraucht, das war echt hartnäckig.
Ich fühle mich immer noch fit und werde weiter bis zum 25.01. durchhalten.
Hallo Laura,
das Abführen ist enorm wichtig um einer Rückvergiftung vorzubeugen.
Die Master Cleanse Kur ist keine Diät in der klassischen Form, sondern dient mehr dazu den Körper zu reinigen. Der Gewichverlust ist dabei ein schöner Nebeneffekt, aber nicht von langer Dauer wenn man danach die Ernährung nicht umstellt.
In einer Fastenkur baut der Körper Schlacken ab, die über die Ausscheidungsorgane den Körper verlassen. Da du in dieser Zeit keine Nahrung aufnimmst kommt nichts mehr von oben nach und die giftigen Schlacken bleiben in deinem Körper zurück und können von da aus wieder in deinen Organismus zurückkommen. Das kann sehr unangnehme Folgen haben und macht eigentlich den Sinn und Zweck solch einer Reinigung hinfällig.
Eine weitere Möglichkeit wären alle 2 Tage Einläufe.
An alle Anderen:
Weiterhin viel Spaß, Erfolg und Durchhaltevermögen. 🙂
Liebe Grüße
Anya
auch wenn der Darm leer ist und nur noch mit dem Zitronentrank gefüllt und gespült wird kommt nach Tagen immer noch Kot zwar bescheiden wenig aber es kommt. Das sind alte Ablagerungen, die an der Darmwand festhängen und sich jetzt endlich lösen können. Der Abführtee wirkt wie ein Besen und kehrt die Darmwände sauber. Auch der
Cayennepfeffer setzt sich an den alten Ablagerungen fest und löst sie. Das konnte ich ganz deutlich am 13ten Tag am Stuhl erkennen, weil ich mir den Cayennepfeffer selbst gemahlen und in Kapseln abgefüllt habe und er noch Kerne enthält. Diese konnte ich im Stuhl sehen.
Ausserdem ist morgens und abends der Tee eine schöne Abwechslung.
habe gerade rausgefunden, das hier im Eingangstext der falsche Sirup empfohlen wird.Laut Master Cleanser soll es der reinste Sirup Grad A sein 😉
Ich hab jetzt schon die zweite Kur mit Grad C, die nächste wird mit Grad A gemacht.
kann das angehen????
Grad A ???
sicher ?
ich weiß nämlich nicht mehr wo ich C herkriegen soll hier in Bremerhaven gibt es nämlich nicht so tolle Läden und im Internet außer bei amazon finde ich nichts….
steht wirklich im Buch Grad A ???
kann ich mir irgendwie nicht vorstellen…
wäre aber toll 😀
was im Buch steht weiss ich nicht . Aber hier im Netz unter Master Cleanser steht den reinen Ahornsirup verwenden. Hab gegoogelt und das ist Grad A. Grad C ist verschnitten.
Gibt es keinen dm Markt oder Altanatura Shop bei Euch ?
Hier zum Nachlesen
http://www.volker-doormann.org/mastercl.htm
nein leider nicht…
dazu müsste ich nach Bremen fahren….
hab jetzt auch mal schnell geguckt danke für den Link =)
ich werds mal mit A probieren ab nächste woche denn vlt. lach 😀 mal sehen…
Grad A bekommt man nämlich irgendwie überall….
hallo ihr lieben,
so heute geht es los, seh die sache noch ein bischen kritisch aber ich möchte das durchziehen. eine woche und alles was derüber hinaus geht wäre supiii.
meine tochter ist jetzt neun monate alt und ich fühl mich im mom einfach nur lustlos.
durch die zitronensaft diät hoff ich das es mir danach wieder supi geht.
also allen viel glück dabei und ich hoffe ich höre von euch wie es euch geht mit der diät.
Ja so ein Käse, da nehm ich ja seit Wochen den Falschen. *mecker*
Da werd ich mir heute noch den Hellen Grad A besorgen und mit dem weitermachen wenn die Flasche hier leer ist.
Danke für die Info Toschi. 🙂
huhu ihr lieben 🙂
ich bin 24 jahre alt und habe 2 kinder im jungen alter bekommen. dadurch hat sich mein körper heftig verändert. irgendwie bekomme ich das nicht mehr weg, schon alleine durch den stress der das unregelmäßige und ungesunde essen zur folge hat. außerdem habe ich körperliche beschwerden wie eine 80jährige 😉
nun folgt meine frage: könnte ich glück haben und diese beschwerden zum teil loswerden oder lindern, wenn ich diese entgiftung durchführe?
und ich möchte zusätzlich mit dem rauchen aufhören, ohne direkt 20kg mehr draufzubekommen.
würdet ihr mir raten es mit dieser methode zu probieren?
ganz großen respekt an alle erfolgreichen unter uns *jubel*
Hallo Leute, sorry, aber was da Toschi sagt ist leider nicht ganz richtig.
Also, nur damit es allen klar ist, Grad A, B oder C sind alle nicht falsch, es ist jetzt nicht sooo schlimm wenn man Grad A nimmt. Aber Grad A ist sozusagen eine Lightversion und hat weniger Inhaltsstoffe als Grad B oder C und sorgt somit für weniger Energiezufuhr.
Also ich habe es schon mit Grad A, weil ich kein Grad C gefunden habe, gemacht. Das ging auch gut.
Ich wollte euch jetzt nur Bescheid sagen, nicht das jetzt unnütz die Hühner aufgescheucht werden. 🙂
@ Alex
schau mal hier auf der Seite werden die Reinheitsgrade genau erklärt
http://www.hunterhilsberg.com/Europe.cgi/DE/INFO/AhornsirupInfo.html
Hab jetzt auch meine Kuren mit Grad C gemacht und auch noch reichlich Vorrat davon, den ich auch aufbrauchen werde.
Hab mir heute Grad A gekauft, der ist wesentlich heller.
Wenn der jetzt noch mehr Energie gibt als Grad C, komme ich, glaube ich, ganz ohne Schlaf aus :-))))
Noch mehr Energie wie jetzt ist wirklich nicht nötig.
Vielleicht hat Deutschland eine andere Ahornreinheitsskala als die USA ?
Ist nicht so leicht da durchzublicken.
Aber es scheint doch mit allen Graden zufunktionieren 😉
hallo,
ich will heute mit der master cleanser diät beginnen.
hab es noch nie gemacht aber die ganzen positiven kommentare die ich bis jetzt gelesen haben machen mich stark es auch zu schaffen.
möchte es mindestens 14 tage durchhalten. wenns gut funktioniert vielleicht sogar 3 wochen…
will auch jeden tag hier meine erfahrungen schreiben..vielleicht vereinfacht es das durchhalten ein wenig…
muss heute vormittag erst mal mit glaubersalz abführen und mir den abführtee besorgen.
kann man diese diät eigentlich auch ohne ahornsirup machen? also nur zitronensaft und cyennepfeffer?
@ Hanna
probier es aus und lass es uns wissen.
Aber ich denke, man wird sich müde und schlapp fühlen. Der Körper wird sehr stark entgiftet und braucht als Ausgleich die Mineralstoffe.
Im Link zum Master Cleanser steht es genau beschrieben und auch warum welche Symtome auftreten können.
Ich bin seit Montag am Abfasten. Wollte ja noch eine Woche länger aber mir reicht es jetzt mit 20 Tagen und freue mich auf gesunde frische Nahrung 🙂
Mitte März starte ich nochmal eine Kur.
Allen Anderen wünsche ich weiterhin viel Erfolg.
liebe Grüße
Toschi
Guten Morgen ihr Lieben,
so!! Abbruch.
Seit vorgestern Abend gings mir nicht mehr so tolle, ich war schlapp, hatte immense Lust mal auf irgendwas anderes und denke für den Anfang sind 25 Tage auch erstmal genug. 😉
Bin trotz der nichtgeschafften 40 Tage stolz wie Bolle. 🙂
Ich stand gestern auf der Arbeit völlig neben mir.
Heute morgen habe ich mich nochmal gewogen und es ist nochmal ein Kilo runter. Also insgesammt 12 Kilo in den 25 Tagen.
Es hat sich super gelohnt für mich. Ich fühle mich fit, habe Gewicht verloren und meine Haut hat sich wirklich total verjüngt.
Jetzt gönne ich mir erstmal 14 Tage lang Rohkosternährung mit einem Fastentag pro Woche und danach gehts weiter mit erstmal geplanten 3 Wochen Saftfasten.
@Hanna
Ich kann mir nicht wirklich vorstellen, dass es ohne den Ahornsirup klappt. Ich denke der Ahornsirup hällt den Blutzucker konstant, der das Hungergefühl lenkt.
LG Anya
hallöchen 🙂
mein letzter eintrag wurde scheinbar übersehen, ist aber nicht weiter schlimm 😉
ich habe mir vorgenommen es für 2 wochen mal auszuprobieren und wollte fragen welche menge an zitronen und sirup ich benötige.
eine ungefähre angabe würde mir schon reichen.
so wie ich es hier lese, kommt es ja scheinbar auf jeden individuell an.
aber es gibt doch bestimmt eine mengenangabe, wieviel man pro tag mindestens von dem saft zu sich nehmen sollte, oder?
lg sarah
Hi Sarah,
die Zeit momentan is wirklich gut gewählt für die Kur, denn überall sind momentan die Biozitronen im Angebot. 🙂
Also ich habe 6 Gläser am Tag getrunken und ich brauchte ungeführ 1 1/2 bis 2 Zitronen am Tag (kommt auch auf die Größe der Früchte an).
Ahornsirup habe ich etwas mehr wie eine große Flasche (375ml) in der Woche gebraucht.
Ich hatte während der ganzen Zeit den B Grad von Alnatura (Gibts beim dm Markt oder Tegut).
Chayennepfeffer dürfte ein Gläschen/Päckchen in der Zeit reichen.
Viel Erfolg wünsche ich dir. 🙂
Liebe Grüße
Anya
@ Anya
vielen dank für deine schnelle antwort 🙂
ich starte montag, weil ich am samstag zur damensitzung gehe und da wird nochmal ordentlich gefeiert 😉
ich werde auf jeden fall regelmäßig den stand der dinge berichten.
ich denke, dass es dann einfacher ist, wenn man seine gedanken mit gleichgesinnten teilen kann.
lg sarah
da ich mir immer 500ml anmische , brauche ich 2 Zitronen pro Glas.
Zitronen können auch sehr schnell schimmeln, deswegen habe ich mir immer nur einen kleinen Vorrat für ca. 3 Tage gekauft. Ca. 6 Zitronen pro Tag.
so zweiter tag ist angebrochen und bis jetzt ist noch alles in ordnung..
wie ist das eigentlich mit dem sport?
macht ihr welchen bzw wenn ja, welchen?
grad c ist nicht der falsche! die USA haben ein anderes Gradierungssystem als wir! dort ist es genau umgekert, siehe wikipedia:
„Es gibt eine einheitliche Klassifizierung in den USA. Sie ist eingeteilt in drei Güteklassen: U. S. Grade A, B oder C für die reinen Ahornprodukte. Grade A ist die höchste Klassifizierung. Die höchste Qualitätsstufe für Ahornsirup wird angegeben mit: 100 % pure, U. S. Grade A Ahornsirup. Die Güteklasse C (grade C) ist in den USA auf Grund der Unreinheiten im Sirup für den Direktverbrauch verboten. Er sollte nur als Zutat für die Weiterverarbeitung (zum Beispiel zum Geschmackfärben von Tabak) oder zum Kochen verwendet werden. Da Ahornsirup Vitamine und einige Mineralstoffe enthält, gilt er in Nordamerika als sehr gesund. Die in den USA gültige Qualitätseinteilung darf nicht mit den in Europa gültigen Einteilungen (AA–D) verwechselt werden:“
weiteres unter http://de.wikipedia.org/wiki/Ahornsirup
also ruhig bei grad c bleiben! der ist der beste und hat am meisten gute stoffe!
lg,
anna
Ich wollte die Zitronensaft Kur eigentlich letzte Woche schon anfangen, bin aber leider nicht dazu gekommen. Jetzt hab ich mir aber fest vorgenommen, sie morgen anzufangen und ich hoffe, dass ich es durchhalte (Geplant sind 2 Wochen).
lg Blue
P.S. Ich hab dieselbe Frage wie Hanna und zwar, ob man ganz normal weiterhin Sport machen.
Das Leben geht mit der Kur ganz normal weiter.
Man ist fit, fitter als sonst. Nur das feste Essen fällt weg. Dafür hat man die „flüssig Nahrung“.
Sport dürfte kein Problem sein.
Guten Abend ihr Lieben,
ooohh Gott ich hab gerade mein erstes Essen nach 26 Tagen gehabt. Der Wahnsinn!!
Mir hat noch nie in meinem Leben etwas so gut geschmeckt.
Eine halbe Zucchini durch den Lurch Spirali gedreht, geschätze 100 Löffel selbstgemachtes Bärlauchpesto (hab ich noch viele Gläser eingefroren) und ein Schälchen gem. Salat mit einer mega leckeren Rohkostsoße.
Ich fühl mich soooooooo wohl und satt. 🙂
Nun bleibt zu hoffen, dass ich es auch vertrag.
und ich hatte gestern einen schönen Teller voll Feldsalat, mit etwas Salz und Peffer gewürtzt. Hab mich die ganze Zeit gewundert, wo der Rosmaringeschmack herkommt. Die Peffermischung enthält Rosmarin, ist mir vorher noch nie aufgefallen.
Das hatte mir nach der letzten Kur auch so gut gefallen, dass der Geschmackssinn ganz anders, viel feiner geworden ist.
Aber so ganz kann ich mich von dem Zitronentrank noch nicht trennen und trinke pro Tag weiterhin ein Glas davon.
Einfach lecker 🙂
hi,
finde die zitronensaft diät interessant, würde sie gerne ausprobieren. hätte jedoch eine frage: ist denn der ahornsyrup so wichtig, oder kann man ihn komplett auslassen. oder ggf kann man ihn durch honig ersetzen? wäre mir lieber, müsste dann die ganze nicht nach ihn durchstöbern… 🙂
…die ganze stadt, natürlich :))
Im Text The Master- Cleanser sind alle Antworten . Hier ein paar Auszüge daraus:
„Variere niemals die Bestandteile, die per Glas empfohlen sind.“
„Der Ahornsyrup ist eine ausbalancierte Form von Positiv- und Negativzucker. Keinesfalls anderen benutzen.“
Jetzt nach der Kur habe ich gar keinen Appetit auf Gekochte Nahrung. Mache mir jetzt täglich einen grünen Smoothie zum Frühstück.
Ein schönes Wochenende Euch allen
liebe Grüße
Toschi.
Hallo,
Bin interessiert an dieser Diät und finde das echt super. Eine villeicht dumme Frage aber wie ist das mit cremes etc. Die dürfte ich doch ohne porbleme weiter vermenden können oder?
Und noch eine Frage. Muss es frisch gepressper zitronensaft sein oder kann ich auch gekauften nehmen? Und Von dem Zitronen Ahrhorngemisch kann ich so viel trinken wie ich will?
Danke für Antworten.
Hallo Leute, ich bin schon seit Monaten dran,
“anzufangen“ mit der Diät, aber i.wie kann ich meinen inneren Schweinehund nicht dazu bringen… Es ist trotzdem schön zu lesen, dass es welche gibt die das so gut durchhalten können.
RESPEKT ;D
Liebe Grüße
Hallo,
würde es gerne zum entgiften machen. Gewicht ist kein Problem 1,74 63 kg, männlich. Hat es schon jemand mit ähnlichen Werten gemacht und nimmt man viel ab (bis auf den Darminhalt)?
Wenn ich das Forum so lese, machen es doch viele um an Gewicht zu verlieren.
Gruß
Trinken kannst Du davon soviel wie Du möchtest.
Bisher habe ich nur frischen Saft verwendet. Da ich ihn frischer und lebendiger finde als den Fertigen. Der Fertige muss ja auch mit irgendwas behandelt sein, damit er lange hält.
Im Moment sind Zitronen sehr günstig.
huhu,
ich wollte morgen mit dem programm anfangen, aber ich bin sehr verunsichert, wegen dem tee.
wenn ich 30 tage durchhalten sollte und täglich den tee trinke, ist es doch sehr schädlich für den darm. auf jedem abführtee steht, dass man ihn nicht länger als 7-10 tage nehmen soll. habt ihr den echt durchgehend getrunken??
Abführtee habe ich nur die ersten 3-4 Tage getrunken und dann zu Verdauungstee ( Drogerie Markt) gewechselt
Tag 1 geschafft!
Habe mich heute leider aufgrund schlafloser Nacht sehr schwach gefühlt. Musste den ganzen Tag mit meiner Jacke rumlaufen, da mir extrem kalt war. Nach der Arbeit bin Ich direkt ins Bett geschlüpft und habe 4 Stunden extrem gut geschlafen.
Was ich an dieser Kur so toll finde, ist dass man in der Zeit einen sehr guten Schlaf bekommt.
Möchte unbedingt 10 Tage durchhalten, müsste mit großer Willenskraft klappen. Bin jedoch momentan aus anderen Gründen ziemlich depressiv. Mal gucken wie es klappt.
Gute Nacht!
@ EM
bei dem vielen flüssigen Sonnenlicht was Du jetzt jeden Tag trinkst, haben Depressionen keine Chance 😉
Hallo Toschi
Ich wollte mal fragen ob ich Ahornsirup Grad A verwenden darf, weil ich nur diese gefunden habe…
Vielen dank..
Bisher habe ich meine Kur mit Grad C gemacht.
Schau mal was weiter oben, da hat Anna was zu den Graden geschrieben *Januar 18th, 2012 at 16:36*
Es wird sicher nicht verkehrt sein.
Allerdings ist Grad A viel heller als Grad C. Hab hier den Vergleich stehen.
Fang damit einfach an, vielleicht findest Du noch Grad C.
Viel Erfolg bei der Kur 🙂
Ich habe am Montag angefangen, ich hoffe ich kann das Diät bis Samstag durchhalten und weiter Sport ohne probleme zu treiben Vielleicht schaffe ich die 10 Tage 🙂
75,5 Kg, 177 cm
Wunschgewicht: 69 kg
Toschi … Ich habe nur grad a gekauft kann ich das verwenden bis ich grad c finde ??
Ich hab grad c gefunden ich geh morgen kaufen juhuuuu
Hurra :-))
Ich möchte nächste Woche damit auch durchstarten , grundsätzlich für den Gewichtsverlust und eine Ernährungsumstellung.
Aber wegen diesem Abführtee .. Der ist nichts für mich. Wenn ich den trinke, wird mir übel, keine Ahnung warum.
Deshalb wollte ich wissen, ob ich statt diesen Abführtee auch Abführkapseln von DM oder Rossmann zu mir nehmen kann .. ?
Würde mich über ’ne Antwort freuen. 🙂
Ah ja, gibt es diesen Cayenne-Pfeffer auch bei Lidl, Aldi oder so?
Oder eher bei größeren Märkten wie REWE, oder Edeka ? 🙂