Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
@mary –
Dann hoffe ich, dass es dir in den nächsten Tagen besser gehen wird, wir sind gespannt von dir zu hören. Ich bin mir sicher, danach wirst du dich wohler fühlen.
@Ela, schön, das dir die Seite gefällt. Wenn die Klogeschichte das einzige Problem ist, dann ist ja gut 😉 , ich denke auch 7 Tage haben sicherlich ihre Wirkung, da brauchst du auch nicht extra 10 machen, weil viele andere es wollen. Schau mal wieder rein und lass uns wissen wie es bei dir läuft.
gestern abend gabs bei mir zum ersten mal wieder lecker gemüsesüppchen (natürlich nur die brühe) und schwupps, heute 0,6 kg mehr gehabt. somit bin ich wieder auf 61 kg. 🙁
ich hab grad mal wieder dieses zeug getrunken^^
eine frage: kann man die zutaten auch getrennt zu sich nehmen?
also bis jetzt läuft alles supi, naja is ja auch der erste tag =),ich bin auch voller energie und werd jetzt mal n bissl seil springen und bauchübungen machen, denn an muskelmasse will ich nun wirklich nich so viel verlieren^^
@Emmy: das ist wirklich komisch.. ich glaub bei dir speichert sich das wasser sehr schnell, ich würde mich mal beim artzt durchchecken lassen, meine freundin hat ein gewichtsproblem gehabt, egal wie wenig sie gegessen hat, entweder hielt sie ihr gewicht oder nahm zu, dann war sie beim arzt und der hat ihr iwas verschrieben weil es halt bei ihr so war dass ihr körper große wasseranlagerung hatte, doch dank so einem mittel nahm sie jetzt endlich ein bisschen ab, zwar dauert es sehr lange ( in 3 wochen 2 kg), a mich gesund und schlank an, da solltest du dir nich on kopf machen =)
Hey ihr lieben,
was war noch mal der Unterschied zwischen grad a und b bzw. c? da ja eingentlich grad a der hochwertigere sirup ist.
danke für die antworten 🙂 liebe grüsse
Hallo Ihr!
Also ich habe gestern mit der Diät angefangen, hatte zwar in der Früh noch n Kaffee und nachmittag bisschen Ananas aber ich wollte nich bis zum nächsten Tag warten, hab dann abends den Abführtee getrunken und halt vorher schon ein bisschen was von der Limo, muss aber sagen schmeckt recht gut! Heute früh dann auch Abführtee und halt die Limo… hoffe das macht nich zu viel unterschiede wenn ich so anfang aber ab heut is ja eh richtig.. und das mit dem Glaubersalz mach ich einfach mal zwischendurch ne?
Was ich noch fragen wollte (hab alles hier drin gelesen) – an die, die wirklich sehr viel in kurzer Zeit abgenommen haben: da kommt die Haut doch garnich mit oder? Selbst wenn man Sport macht, hängt das dann nich bissi alles, weil ich sag mal auf 10 Tage auch nur 6 kg is doch schon enorm, so schnell kann sich das doch alles garnich anpassen oder?
Ein paar Zitronenstückchen zu essen wäre bestimmt nicht so schlimm oder? ich glaube von klarer Gemüsebrühe wurde aber schon abgeraten oder? das wäre wenigstens ein bisschen wie essen 🙂
Würde mich über Antworten freuen, hoffe so, dass ich damit endlich mal abnehme, wiege 69 kg bei 1,78 seit 10 Jahren und würde sooooooo gerne mal 60 erreichen..
LG
hallo
ich lebe in spanien hier gibt ausser zitronen und wasser nichts lohnt es sich so eine diat zu machen lg nemo
@nemo –
Klar lohnt sich das, egal wo. Es gibt ja noch Cerveza, Olivas, Manchego, Jamon y Sol in Spanien. 😉
@kakadu, ich glaube b und c ist hochwertige, hat mehr Inhaltsstoffe und A ist mehr verflüssigt.
@Jambobiene, also da mach dir mal keine Sorgen, die Haut geht da wohl mit zurück, erst wenn du mehr als 20 oder 30 Kilo abnimmst, dann kommt die Haut wohl nicht mit und alles ist erschlafft. Wegen den Zitronen, sollte das kein Problem sein aber die Brühe lass mal weg, erst wenn du mit der Diät fertig bist. Viel Glück
Tja Emmy, du bist mir echt ein Rätsel, machst du eigentlich regelmässig Sport?
Vielleicht ein kleiner Tipp gegen Kopfschmerzen an alle!
Wer Kopfschmerzen hat, sollte 2 Teelöffel vom Ahornsirup mit 0,2 Wasser vermischen. Der Extra Zuckerschub steigert den Blutzucker und die Kopfschmerzen gehen weg.
Das stand als Tipp auf meiner englischen von einem meiner Leser, probierts aus, vielleicht hilft es ja euch.
vielen dank alex
kannst du mir sagen ob es nicht schadlich ist wenn ich nur zitronensaft und wasser trinke und ob Ahornsirup nur da ist fur energie versorgung und nicht mit abnehmen zu tun hat
Den Ahornsirup musst du schon dazu nehmen. Sonst gehst du platt. Das hat halt mit der Energieversorgung zu tun. Vielleicht findest du irgendwo online den und kannst ihn bestellen. Oder in einem Corte Ingles oder Apotheke.
so. ich fang jetzt auch an. erster tag heute .. mal schauen wies so läuft bin recht motiviert 🙂 ich mache den mastercleanser eigentlich hauptsächlich wegen der entgiftung , da ich zurzeit ständig allergische reaktionen auf der haut zeige und diese endlich loswerden möchte, und als VORBEREITUNG auf eine ernährungsumstellung nach der entgiftung. denn nur dazu ist eine fastenkur gut-um hier mal mit utopischen vorstellungen aufzuräumen. denn bei einer fastenkur wird NICHT fett abgebaut sonder einzig und allein wasser und Darminhalt ausgespült und muskelmasse abgebaut, da muskeleiweiss schneller als energielieferant zugänglich ist als fettdepots. um letzteres größtenteils zu vermeiden muss unbedingt krafttraining betrieben werden. wenn ihr eure ernährung nach dem fasten nicht komplett umstellt, dann habt ihr keine chance dauerhaft abzunehmen. soviel zu manchen vorstellungen von 10 tagen fasten und 6 kg fett abnehmen ..
ich habe den sirup grad a genommen, da dies der hochwertigere ist (laut expertenauskunft) und ich keinen grad b bekommen habe. am mineralstoffgehalt unterscheiden sich diese kaum. es wird schon klappen 🙂 ich halte euch auf dem laufenden
bis dahin liebe grüße
@alex ich hab regelmäßig 2-3 mal die woche sport gemacht, war schwimmen oder im fitness studio, das hab ich hier auch immer mit reingeschrieben, deswegen war oder bin ich ja auch so frustriert, dass nicht mehr runtergegangen ist. ich hab mich wirklich an alles genau gehalten. gestern hab ich das erste mal wieder richtig gegessen, morgens activia joghurt mit apfel und nachmittags einen salat mit gebackenem feta. danach war ich so voll, dass ich den rest des tages nichts mehr runtergekriegt hab. und, welch eine überraschung, natürlich hab ich auf heute wieder zugenommen. ich werde den mc aber trotzdem nicht aus meinem leben streichen, und definitv nochmal machen (vor der bikini-saison, oder so). um ehrlich zu sein, vermiss ich die limonade richtig.
naja, finds auf jeden fall total nett, dass ihr euch alle so viel gedanken um mich macht. ich werde immer mal wieder hier vorbei schauen, und gucken, wie es euch so ergeht und berichten, ob ich wenigstens mein jetziges gewicht halten konnte oder doch der böse jojo vorbeigeschaut hat.
liebe grüße emmy
@kakadu du sagst dass man dadurch kein fett abnimmt,doch wieso hat dann jared leto der für einen film 30kg zunehmen musste,durch mc diese wieder verloren?habe mal gelesen dass er nur durch mc soviel abgenommen hat.
hallo
ich hab mal eine frage darf ich cafe wahrend dieser kur trinken ohne zucker ich bin suchtig danach und trinke bis 15 tassen pro tag
danke
Hallö ,
ich mal wieder, also @nemo, daß mit dem Kaffee laß mal lieber sein. Das ist für deinen Kreislauf und Stoffwechsel doch so auch schon eine riesen Tortour. Wie soll dein Magen denn die Bitterstoffe und Chemikalien verarbeiten , die leider auch im Kaffee vorkommen.Also ich kann da nur abraten. Außerdem geht es Hier doch um´s entgiften und da soll man doch sich von allem mal für ein paar Tage trennen.
Ich bin heute beim 7 Tag. Alles läuft bestens. Ich habe da mal eine Frage: in den meisten Büchern steht, daß man mehr als 7 Tage nur unter Ärztlicher Aufsicht machen soll. Aber diese Zitronenkur beträgt 10. Ich hoffe es bleibt unbedenklich, denn ich fühle mich echt Fit und würde gerne noch drei Tage ran hängen.
Allen die mitschwingen auf diesem Tripp:
weiterhin viel Erfolg. „Wir schaffen das“.
Herzl. Grüße :-))
Hey!
Also bis jetzt hab ich super durchgehalten, ist mein fast 3. Tag… muss morgen superfrüh aufstehen und dann ne Prüfung schreiben, da wirds sicher lustig ohne Kaffee… 🙁 ich denk mal gegen das abnehmen würde er sicherlich nix tun ohne Milch usw nur für den Magen wärs viell. nicht so toll… und vor der Prüfung lutsch ich halt gern n Dextro-Energen weil finde das bringt schon was für die Konzentration – hoffe das wird mich nicht aus der Bahn werfen…
hey und noch eine tolle Motivation: man muss Fett abnehmen weil ich habe solche Ketose-Teststreifen. In Ketose ist man wenn der Körper Eigenfett angreift und das scheint er zu tun, denn sie verfärben sich!! (Muss man im Urin testen – hab ich eigentlich früher immer bei Atkins benutzt)..meint ihr es ist schlimm wenn ich weiterhin mein Kieselsäuregel und so Mineralstofftabletten nehme? Eigentlich war ich auch gerade dabei ne Biofax-Kur zu machen – glaubt ihr das stört irgendwie?
LG
@ ela danke fur deinen tipp ich werde es versuchen und @Jambobiene ich druck dir die daumen fur morgen
Hallö…
So heute ist mein 8 er Tag. Den Vormittag über hat mir doch glatt der Magen wehgetan, so als ob er Hunger hat. Hm… hatte ich die ganze Zeit über nicht. Habe aber alles so weiter gemacht wie bisher. Villeicht kommt da nach 7 Tagen noch mal so ein Kik für den Körper. Habe mir unmengen Wasser und Tee gegönnt.
Ich fange langsam an mich tierisch wieder auf was essbares zu freuen. Im Moment würde ich noch niemanden dafür Erpressen, aber dat kan nicht mehr lange Dauern.
Wichtig oist ja das ich mir nach den Aufbau Tagen nicht alles mögliche reinstopfe vor lauter verzicht.
Weiterhin viel Erfolg allen
also ich übeleg ja schon seit über 2 monaten ob ich diese kur nun wirklich machen soll, hab auch schon alles eingekauft^^ aber als ich die seite gelesen hab, also wirklich die ganze seite xD bin ich total überzeugt und seit 1 std zieh ich das nun schon durch 😀
ich weiß denk ich über fast alles bescheid und geh mit viiiel optimismus an die sache =)
ich werd natürlich wenns geht jeden bis jedn 2 tag mal bissl was berichten =)
ich hab mir vorgenommen diese kur 6 bis 10 tage lang durchzuhalten
neja viel erfolg an euch allen =)=)
Hallo,
ich hab mir das ganze hier auch mal durchgelesen und will es jetz auch mal probieren .
ich würde nur gerne wissen wieviel zitronensaft und cayenne pfeffer und ahorn sirup man in einen Liter macht:) wäre toll wenn ich eine schnelle antwort bekommen würde
Lg Lynn
Hallo,
also ich habe heute auch mit der Kur angefangen, weil ich einfach meinen Körper mal richtig durchspülen möchte und auch ein paar Kilos loswerden. 😉
Die Seite ist wirklich super und ich hab mir auch fast das ganze Gästebuch durchgelesen.
Allerdings habe ich meine erste 1,5 Liter Flasche (mir schmeckts) mit Süßstoff statt Sirup gemacht, weil ich hier keinen gefunden habe. Bin in Frankreich und war gestern überall suchen =(
Kennt jemand von euch vielleicht einen Laden hier der das führt?
Grüße
So, ich habe doch noch Ahornsirup gefunden, allerdings steht keine Klasse drauf.
Der erste Tag lief gut, Gelüste und Hunger hielten sich in Grenzen. Nur Abführen will ich nicht, da ich generell sehr oft abführen muss um überhaupt auf Toilette zu können, aber seit einiger Zeit geht es und ich will meine Darmtätigkeit nicht wieder kaputt machen.
Ich hoffe, dass ich morgen und die darauffolgenden Tage wieder Motivation aufbringe.
Hallo Alex,
ich habe mir jetzt alle deine kommentare durchgelesen..bin echt beeindruckt das du es so gut geschafft hast..
ich hoffe du kannst mir helfen..ich möchte 10 kg abnehmen, habe auch angefangen mit der diät, aber ich schaffe es nicht nicht zu essen..ich mache schon fleißig sport, aber ich will die 10 tage durch ziehen, aber wie schaffe ich das??? ich habe das durhhaltevermögen nicht..
ich hoffe du kannst mir helfen.
lg
hi,
will den master cleanser jetzt durchziehen. ahornsirup ist nicht leicht zu bekommen. ich meine grad b oder c…war bei rossmann und reformhaus…alle haben nur grad a .jetzt geh ich noch zu rewe sonst bestell ich im internet. oder weiss jemand wo man ihn bekommt??? (wohn in münchen , müsste ja möglich sein oder?)
hi,
ich habe ahornsirup grad c aus dem reformhaus..hab auch lange gesucht..
hmm ich hab mir jezze auch alle zutaten geholt und würde gerne wissen wie viel man in einen liter machen muss..
ld Lynn
*lg
Sorry Leute, dass ich mich nur nach einigen Tagen immer melde aber ich hab soviel zu tun, da kommt leider das beantworten eurer Kommentare und Fragen manchmal ein bisschen zu kurz, ich hoffe ihr habt Verständnis aber ich zähle auf die Mithilfe aller anderen hier auf der Seite, würde mich freuen wenn ihr mir hilft und alle Neuen hier mit unterstützt 🙂
@kakadu, die Beweggründe warum du die Master Cleanser machst sind genau richtig. Das man davon keine Wunder erwarten kann ist genauso richtig und dass man auch mit einer grundsätzlichen Ernährungsumstellung weitermachen sollte. Wegen Grad A, das musst du wissen laut anderer Expertenmeinung ist B und C besser. Aber egel welchen Grad, hat ja noch keinen umgebracht. Viel Glück, hoffe deine Allergien werden merklich weniger.
@emmy, also wenn du weiterhin Sport treibst dann sollte es nicht zu einem Jojo Effekt kommen. Und wenn du den Saft so gerne mochtest, dann trink ihn doch weiter anstatt abends einer Mahlzeit. Hast ja gesehen, das es geht 🙂
@Nemo, lass das mal lieber, den Kaffee verträgt dein Magen nach ein paar Tagen sowieso nicht, wie Ela schon sagte, ein guter Grund auch damit aufzuhören.
@Ela, also die Zitronenkur geht nicht 10 Tage, ich habs nur so lange gemacht und viele machen es jetzt wohl auch. Na ja, bei mir ging es ohne ärztlicher Betreuung, aber besonders wenn man gesundheitlich Probleme hatte, sollte man das vielleicht beobachten lassen. Hoffe bei dir lief alles bestens.
@jambobiene, hoffe deine Prüfung ist gut gelaufen aber ich würde deinen Tabletten mal für ein paar Tage einfach weglassen.
@mellly pee, viel Glück und ich hoffe du bist immer noch so motiviert.
@Lynn, das muss man einfach nur umrechnen, 10 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (5 Zitronen), 10 Esslöffel Ahornsirup, immer noch nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, echt nicht viel. Und den Rest mit Wasser aufgefüllt.
@Terry, hoffe es geht mit deiner Darmtätigkeit in Ordnung.
@Sorajadiba, also da musst du dich schon selber zusammenreissen, trinke den Saft sobald du Hunger hast, das geht nach 2 Tagen vorbei. Und DU HAST das Durchhaltvermögen, rede dir nicht selber sowas ein, sonst hast du gleich verloren.
@Cleansi, gratuliere zum Fund, jetzt wissen einige mehr Bescheid wo man suchen muss.
okay danke ^^ ich werds ausprobieren
ich fang ja heute an
Lg Lynn
ich hab heute mit der kur aufgehört, und hab heut die leckerste suppe allerzeiten gegessen =)
ich hab in 6 tagen wirklich 8,5 kg verloren .. das war echt der hammer !!!
ich hab davor 60kg gewogen, eig auch nicht wirklich dichk deshalb war ich doppelt so erfreut dass ich so viel in so kurzer zeit abgenommen hab, und ich fühl mich auch total lebendig und einfach nur total gut =)
also an alle skeptiker:
also ich bin von sdieser kur echt überzeugt=)
Hallo,
habe mich nun auch dazu durchgerungen! Meine Absicht ist es, ein paar Pfunde zu verlieren. Heute ist mein erster Tag… habe schlechte Laune weil ich nichts essen darf :/
Es hilft, all diese Kommentare öfter durchzulesen. Ich bin doch nicht alleine 😀
Ich habe meinen Ahornsirup Grad C vom DM Drogeriemarkt für ca 7€.
Meine Erfahrungsberichte werde ich soweit es geht regelmäßig posten.
Liebe Grüße
Halo, hab nun alle Beiträge durch + Zutaten eingekauft.
Abführtee verleibe ich mir jetzt ein + dann gehts los! Werde berichten…
Hallo, hab nun alle Beiträge durch + Zutaten eingekauft.
Abführtee verleibe ich mir jetzt ein + dann gehts los! Werde berichten…
Hallo alle zusammen,
hab seit heute auch angefangen mit der Kur und bin ja schon sehr gespannt auf die Entwicklung der nächsten tage.
Hab da ne frage, am besten wär es schon wenn ich in dieser zeit nicht rauche, oder?
P.S.
der saft schmeckt mir (bis jetzt ;)) richtig gut – war sehr überrascht 😉
Bisher schmeckt mir das „Gebräu“ auch ganz gut, besonders schön ist, dass ich überhaupt keinen Hunger habe :o)
@ Lea: es ist immer besser nicht zu rauchen und bei ner Entgiftung besonders-wenn du durchziehst rührst du danach ggf. nie mehr den Glimmstengel an….-ich würde es ausprobieren.
hallo
ich hab mal eine frage wenn man jedes wochen ende diese kur macht ist schadlich ich freue mich auf eine schnelle antwort
hey. ich habe gestern meine zehn tage beendet.also ich kann sagen dass es absolut machbar ist und für mich auch leichter als z.b. weniger essen.bin natürlich froh dass es jetzt vorbei ist aber es hat sich extrem gelohnt. die reinigung war mit das beste. ich fühle mich 5 jahr jünger hab wieder mehr lust auf naja geradezu alles macht mir wieder mehr spass. aktiver und auch leistungsfähiger bereits während dem fasten. das zeug reicht echt aus um die 10 tage zu überstehen. hab 7,5 kilo abgenommen. beim sport muss man aber vorsichtig sein und keine kraftsportarten wählen …leichter bis mittlerer ausdauersport ist optimal. fussball war eigentlich zuviel.
macht es ….es lohnt sich!!!!!
PS: der frische orangensaft ist wirklich paradiesisch danach!!!!
@nemo:
würde ich eher abraten. mach lieber 5 tage da waren bei mir die erfolge vorallem die reinigung schon sehr wirkungsvoll.
aber nie vergessen nicht gleich wieder normal zu essen.
PS:
Salzwasserreinigung wenn esgeht unbedingt machen.die ersten 2h sind nicht lustig aber danach ist man erleichtert für den tag. beim abführtee hat ich manchmal bauchschmerzen wenn ich ihn auch in der früh genommen hab.
Reinigung + Fasten = TOPP
hallo alle zusammen,
bin heut am ende von tag 4 angelangt. der Saft schmeckt mir immer noch – ja, der ahornsirup hat es mir regelrecht angetan 😀 wie gesagt alles bis jetzt noch 😉
bin mal gespannt wie sich das verändert – es ist seltsam man hat auch irgendwie richtig lust sich zu bewegen uns aktiv zu sein – will jetzt keinen Marathon laufen, aber ich merk richtig, dass ich bewegung brauch und will 😉
an kilos ist auch schon was gepurzelt ca. 2-3 kilo 😉
4 tage sind auf jeden fall zu schaffen, mal sehen, wie lang ich dass noch aushalte, denn ab und an is das verlangen nach fester nahrung schon sehr vorhanden.
Mein ziel sind 10-11 Tage! freu mich jetzt schon auf den Orangensaft 😉
Das Rauchen weg zu lassen fällt auch leichter als ich dachte – versuch es mal wieder völlig zu lassen!
hallo,
ich wieder! Muss euch meinen Erfahrungsbericht bis jetzt einfach schreiben, das ist nämlich irgendwie ne Motivation nich aufzuhören!!!
Nun gut, bin nun am Ende von Tag 6 angekommen. Heute gings eigentlich ganz gut – gestern war schlimmer!!!
Hab zwar die ganze nacht von leckerem essen geträumt und heut morgen beim aufwachen gedacht ich hät die entgiftung nich durch gehalten 😉
aber nach dem ich den irrtum erkannte hab, war ich erst mal glücklich und voller Energie!
Hab nur das Gefühl, dass ich vielleicht länger schlafen könnt oder schneller müde werde kann das sein?
fühl mich nich schlapp oder so, auch nich den ganzen tag müde, ich schlaf nur schneller und tiefer ein…
@LEA
ich hatte sehr ähnliche erfahrungen. halt weiter durch. es lohnt sich. hab 6-7 kg abgenommen, die ich bis jetzt auch halte.+ mehr energie
Hallo liebe Leidensgenossen
Hab mir die Kommentare alle durchgelesen, weil meine Frau auf die Idee kam, dass mal auszuprobieren.
Wir wollen beide entgiften und abnehmen und werden morgen mal einkaufen gehen und das Programm starten.
Haltet uns die Daumen!;)
MfG.Harry
hallo alex!
du bist echt zu beneiden!!!!
ich werds auch mal ausprobieren…
muss man denn echt 9 NICHTS essen????!!!
Hallo alle zusammen!!!
Heute ist ein wunderbarer Tag! Tag 10 is angebrochen und mir geht es richtig gut!!!
Hab schon richtig Angst, dass mir der Ahornsirup und der Zitronensaft nach heute fehlen werden 😀 😀
Ich fühl mich klasse und hab gute 5 Kilo bis jetzt abgenommen!!!
Die Entgiftung kann ich jedem empfehlen, es ist leichter als man denkt und man fühlt sich während der Zeit auch besser: hab erst gestern sehr viele Komplimente gehört: ich sehe so frisch aus, ob ich beim friseur war oder woran das liegt 😀
Hach ja!!! FREUDE!!
Meine Haut, haare sind erstaunlich besser geworden! Auch meine Tagesenergie – starte irgendwie viel frischer in den Tag!!!
Und morgen mal Orangensaft – ich freu mich!!!
Ja, es ist wirklich so weit!
Ich habe die zehn Tage geschafft und bin mega stolz auf mich! Es ist zu machen! Also, an alle, die es noch vor sich haben oder bereits begonnen haben – DURCHHALTEN!!!
Es lohnt sich, allein für den Ehrgeiz, den man wieder entdeckt 😉
Ansonsten – ich geh jetzt Orangensaft kaufen und Gemüse für morgen!!!
Liebe Grüße,
LEA
Hallo,
ich fange morgen damit an und will es unbedingt durchziehen. Zum einen um meinen Körper zu entgiften, mit dem Rauchen aufzuhören und mich wieder richtig fit zu fühlen und zum anderen weil ich mit dem Training für einen 10km Lauf begonnen habe une einer „Grunderneuerung“ dafür bestimmt super ist.
Hat noch jemand gerade angefangen, oder beginnt?
Hallo ihr lieben,
wie heisst der Abführtee, den ihr gekauft habt?
Den gibt es bestimmt nur in der Apotheke, oder?
Ich hab eine Frage ich möchte mit der Diät anfangen aber hab eine Frage am 3.-4. Tag nach der Diät darf ich eig. auch Milchprodukte essen oder hauptsächlich Müsli oder ähnlichem…
Ich hoffe auf eine schnelle Antwort Danke:P
Liebe Grüße Selin
Hallo.
Auch ich habe mit dem fasten vor 2 Tagen angefangen und ich habe einige Fragen an euch: ich benutze Ahornsirup Grad A. Macht das wirklich so einen Unterschied?
Ausserdem ist das mit dem Hunger nicht so schlimm, ich habe mich schon dran gewöhnt, aber ich krieg – vor allem heute Abend – echte Kreislaufprobleme und fühle mich total schwach. Hatte das auch jemand und geht das vorbei?
Danke für eine schnelle Antwort.