Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
Hey
Ich hab mir hier so einiges durchgelesen und erst mal: RESPEKT an alle die es durchgezogen haben =)
und dann hätte ich noch ein paar fragen:
1)Ich bin 18 und leide unter reiterhosen..ich bin 156 cm und wiege 48 kilo…meinst du es kann mir helfen noch so 5-6 kilo abzunehmen?
2) also man darf nur diesen saft trinken? kein tee oder sowas dazu?
DANKESCHÖN =)
Hallo!
Ich habe gestern im Globus (Bioregal) Ahornsirup vom Alnatura (Grad C,375ml,) gekauft für 6.95Euro.
MFG Katja
Hallo!
ich hab da auch noch eine Frage:
kann ich auch Wasser mit Kohlensäure nehmen
oder muss es stilles Wasser sein?
Vielen Dank für die Antwort.
Schöne Grüße Nely
so ich hab ich nun auch entschieden diese kur durchzuführn hab schomal für 3 tage gefastet und 3,5 kg verlorn hab mich danach aber nicht an dsa langsame einsteigen auf feste nahrung gehalten^^ dewegen sin die jetzt wieder drauf.
dazu kommt noch dss ich ne richtige depriphase hatte und durch frustessen noch mal 5 kg zugenommen hab und vor einem monat für 3 wochen in amerika war … da natürllich auch zugenommen hab.. aber nurein kilo^^
so zur zeit wiege ich 59,5 kg bei einer größe von… auf jeden fall unter 1,60 m ^^
ich hab mir vorgenommen erst am so also den 24.5.09 anzufangen da ich die nächsten tage zu 3 essen eingeladen bin.. also nicht die perfektesten einstiegstage =)
ich werde euch auf über meine Erfolge ( hoffentlich 😉 ) berichten
viel glück an alle
können wir das schaffen ?
JO WIR SCHAFFEN DAS
=)
Hallöchen 🙂
Habe neulich im TV gehört, dass Beyonce damals für ihren Dreamgirls-Film 10kg in zwei Wochen abgenommen hat. Das hat mich natürlich neugierig gemacht und durch googlen hab ich dann irgendwann die Diät gefunden und bin später auf diese Seite gestoßen.
Hab einige der Kommentare hier durchgelesen und WOW echt respekt! Ich versuche bestimmt schon seit einem Jahr abzuspecken, aber nie schaffe ich es länger als 4-5 Tage durchzuhalten. Hab auch öfter schonmal 5kg abgenommen aber schwuppdiwupp wieder drauf gehabt. Mitlerweile bin ich bei einem Gewicht von 74kg bei einer Größe von 1,68m angelangt. Und das ist eindeutig zu viel!
In 6 Wochen beginnen ja die Sommerferien und ich fliege mit meinen Mädels nach Mallorca und bis dahin MUSS ich einfach abnehmen! Mein größter Wunsch ist es mal wieder ein Gewicht von 5X,XXkg zu haben selbst wenn es nur 100gramm unter den 60 kg sind.
Ich hoffe einfach, dass ich es mit dieser kleinen „Wundermethode“ schaffe. 10-12kg bis zum Urlaub würden mich schon mehr als glücklich machen. Mehr wäre natürlich noch schöner, aber ich will das Ziel auch nicht zu hoch stecken.
Das einzige wovor ich tierisch Angst habe, ist dass ich es nicht schaffe durchzuhalten. Ich gehe noch zur Schule und da kann ich es mir nicht vorstellen in den Pausen ein Zitronen-Pfeffer-Gemisch zu trinken. Also denke ich werde ich das aufs nach dem Aufstehen und auf den Nachmittag reduzieren und in der Schule halt nur Wasser oder Tee trinken. Aber es gibt eben immer so viele Versuchungen die mich von meinem Erfolg abhalten. Ich bin absolut schokoladensüchtig!!
Ich hoffe einfach, dass ich es 10Tage durchhalte. Ich fange gleich morgen an. Meine Mum hat schon eine Einkaufsliste bekommen ^^ Heute ist ja leider noch Feiertag.
Auf jeden Fall haben mich all eure Beiträge ziemlich motiviert und ich denke mir, wenn ihr so stark sein könnt und es schafft, dann kann ich das auch. Außerdem spiele ich noch mindestens 4Stunden Tennis die Woche und ich versuche noch Joggen zu gehen oder Abends auf den Hometrainer zu steigen. Ich denke im Moment steht meinem Erfolg noch nichts im Wege 🙂
Ich werde euch von meinen Ergebnissen berichten und hoffe, dass wenn ich Erfolg habe, ich euch genauso motivieren kann wie ihr mich mit euren Kommentaren motiviert.
Ich kanns kaum erwarten anzufangen^^ Vielleicht finden sich ja noch ein paar Mitstreiter 🙂
@Möppsi: würde mich freuen wenn du auch von deinen Ergebnissen berichtest, viel Glück! und genieß die 3Essen noch 🙂
Also ihr lieben .. ich bin mal gespannt wie das Gesöff morgen schmeckt. Viel Glück an alle die grade mitten drin stecken oder auch beginnen möchten. Ich hoffe ich erziele genauso gute Ergebnisse wie manch andere hier. Also 9kg in 10Tagen hört sich ja wirklich verführerisch an.
Drückt mit dir Daumen! 🙂
Bitte antwortet mir doch 🙁
ich möchte gerne mit dieser Diät
anfangen und würde gerne Mineralwasser
mit Kohlensäure nehmen!
Geht das auch?
Vielen Dank für die Antwort.
Schöne Grüße Nely
Hallo zusammen!
heute ist mein 9 Tag geschafft und insgesamt hab ich bis jetzt 3,5 kg abgenommen.
am wochenende bin ich „leider“ bei oma eingeladen und werde nicht drumrumkommen, etwas zu essen 🙁
aber nur ganz wenig, kein fleisch und keine fettigen soßen, mir kommt nur gesundes auf den teller!!!
tja und am sonntag wird dann natürlich brav geglaubert und weiter tapfer durchgehalten, versprochen!
viel erfolg euch allen weiterhin und ich werde mich nach dem we wieder melden…
lg
hallo leute,
habe 12 tage geschafft 😉
es fühlt sich gut an… besser als ich erwartet habe. Ich habe mich bewusst nciht auf die waage gestellt. bekomme jedoch komplimente über meinen gewichtsverlust und ich hab so ca. 5-6 cm am bauch und beinen verloren 🙂
Werde weitermachen
vielen dank nochmal an dieses tolle forum
kann ich nur weiter empfehlen
Jetzt ist es schon der dritte Tag vorbei und ich bin so unglaublich hungrig…aber ich schaffe das! Chacka! Ich hab noch einiges vor mich….18 Tage um genau zu sein, aber das Hungergefühl geht ja hoffentlich bald weg.
Eine Wiege habe ich gottseidank nicht, sonst würde ich mich wahrscheinlich alle 5 Minuten wiegen…und dann irgendwann total entäuscht sein, das es nicht weiter geht und die Kur folglich hinschmeißen. Aber ich habe schon bemerkt, dass die Hose besser passt. 🙂 Das ist schon sehr schön.
Mir ist was auf diversen anderen Websiten aufgefallen: Und zwar, das man nur 6 Gläser Limonade trinken sollte, wenn man abnehmen möchte und bis zu 12, wenn man detoxen will. :0 Vielleicht nehmen deshalb manche nicht so viel ab wie gewünscht.
Gruß, christie
Hallo zusammen!
tja am wochenende war ich ja bei omma und habe ganz tapfer nur 3 stängchen spargel und eine halbe kartoffel gegessen (natürlich ohne soße und schinken/fleisch) auf alkohol und nachtisch hab ich sowieso verzichtet. und ich muss sagen, danach war ich echt satt! hab auch ganz viel wasser dazu getrunken.
naja und gestern hab ich eben abgeführt und die kur ganz normal fortgesetzt. seit meinem letzten wiegen hab ich auch weiter abgenommen, insgesamt schon 5,1 kg und heute ist „erst“ mein 13. tag.
das ist jetzt schon mehr als bei der letzten kur, da hatte ich nämlich innerhalb von 15 tagen nur 4,3 kg abgenommen obwohl ich regelmäßig sport gemacht hab, und mein hungergefühl war damals viel stärker als im vergleich zu jetzt. außerdem hatte ich dieses hautproblem, was jetzt zwar auch wieder aufgetaucht ist, aber nur 2 tage und viel geringer als beim ersten mal.
alles in allem bin ich total froh und glücklich, dass ichs nochmal angepackt hab, obwohl ich beim letzten mal so enttäuscht war, denn jetzt hab ich auch endlich mein ziel erreicht, nämlich unter 60 kg zukommen :-)!
am freitag wird mein 1. aufbautag sein, dann hab ich die kur durch, bis ich am dienstag wieder anfange zu arbeiten .
ich meld mich wieder, bis dahin haltet alle tapfer durch, es lohnt sich wirklich!
lg emmy
Nur eine kurze Frage: Ist es ein Problem, die Salzwasserlösung noch mit etwas reiner Gemüsebrühe anzureichern? Mir schmeckt sie eigentlich sehr gut – liegt wohl am vielen Trinken durch das Wetter heute, da fehlen die Salze irgendwann eben – aber mit Gemüsebrühe eben noch besser 🙂
Ich cleanse meine Innereien ab heute auch. Der Saft schmeckt großartig, und mich stören auch „größere“ Mengen Cayenne-Pfeffer nicht.
klvn:
ich würde das auf jeden fall nicht !!! machen.
du weichst die lösung nur auf die ja durchmarchieren soll. der effekt könnte beeinträchtigt sein. dann lieber später salze aufnehmen.
Liebe Leute:
bitte vergeßt nicht dass der master cleanser eine eher radikale kur ist.
der plan sollte eingehalten werden.
entweder ihr detoxt und nehmt ab(ein bisschen muss man wieder zunehmen) oder ihr entscheidet euch für eine langfristige lösung, die fehler etwas besser verzeiht.
bzw. auch die limo diät ist langfristig gedacht.übergangszeit !!! kein fast food für 1 monat weil euer darm das nicht mehr gewohnt ist. fangt an eueren körper mehr zu spüren,riechen und zu hören was er euch sagt.
vertraut euren basics.
grüße
Hallo an Alex und andere,
habe jetzt seit langem die kommentare gelesen und alles mitverfolgt.
Ich habe es versucht, aber nicht durchgehalten, habe auch ahornsirup
grad c..alles was man braucht..
ich habe mit der Engiftung angefangen und habe mir den Abführtee aus der Apotheke gekauft „Midro Tee“. Ich muss wirklich sagen das ich in dieser Zeit 5 Kilo abgenommen habe, obwohl ich ab und zu etwas gegessen habe.
Verschiedene Damen haben mir erzählt, dass der Tee sehr stark sein soll (was ich dann auch selber erfahren konnte).
Wollte es nocheinmal probieren und versuchen durchzuhalten..
Kannst du mir Tipps geben, damit man es wirklich durchhält????
Und mir einen Abführtee empfehlen der nicht so stark ist wie der „Midro Tee“???
Ich habe Angst vor dem Jojo effekt..ich will auch in Zukunft auf meine Ernährung achten, aber zwischen durch gönnt man sich ja immer mal was oder? 😉
Die Tipps für zwischen durch zum durchhalten sind sehr wichtig, da ich für meinen Mann kochen muss und die versuchung schon sehr groß ist..Es ist sehr schwer..
Hoffe das ich so schnell wie möglich eine Antwort bekomme.
Schönen Gruß
JASI 🙂
DAS IST ES!
Habe gerade die Seite entdeckt und werde wohl auch eine „kleine“ Entgiftungskur machen. Habe vor fast 6 WOchen zu rauchen aufgehört, habe angefangen zu laufen fühle mich aber so bescheiden, wie schon lange nicht mehr! (Kurzatmigkeit, erkältet, Pickel, Herpes)
Ausserdem wiege ich gerade 3 Kilo mehr als im neunten Monat schwanger.
Bin begeistert von Zitronensaft und Ahornsirup und hoffe, hier ein wenig Unterstützung zu bekommen 🙂
Liebe Grüße
Yvonne
Ich hatte gestern Nacht Schmerzen und Stiche im Bereich der linken Schulter und des Herzens und habe deshalb heute morgen vorerst abgebrochen. Woran kann das liegen? Ich habe mich soweit an den Plan gehalten. Die Salzlösung habe ich an beiden Tagen abends getrunken, außerdem noch einige zuckerfreie Kaugummis gekaut.
Ich würde gerne weitermachen, da ich schon in den ersten beiden Tagen keinerlei Hunger (nur einmal reines Magenknurren) hatte und gedanklich klarer und etwas produktiver war (so ähnlich wie in meinen produktivsten Phasen, die ich nun schon lange nicht mehr hatte). Ich würde gerne wissen, wie ich mich während einem kompletten Fasten fühle; bin nun wegen gestern Nacht vorsichtig 🙁
Ich bin im Netz auch darauf gestoßen, dass einige den Master Cleanser abwechselnd alle zwei Tage durchführen. Dazwischen eben eiweißreiche Diätkost. Die Gewichtsabnahme wäre mir sehr recht, aber die ganzen anderen Effekte bleiben dann größtenteils aus. Hat jemand damit Erfahrungen gemacht.
Muss allerdings dazu erwähnen, dass ich bei allen Krankheiten generell sehr vorsichtig und ängstlich bin. Heute bin ich beschwerdefrei. Einbildung?
Hallo!
ich hab da auch noch eine Frage:
kann ich auch Wasser mit Kohlensäure nehmen (also Sprudelwasser)
oder muss es stilles Wasser sein?
Vielen Dank für die Antwort.
Schöne Grüße Nely
@Jasmiiiiiin, hoffe es ist bei dir alles gut verlaufen.
@Astrid, wie ist es gelaufen, hoffe die Spannung hielt an und der psychische Effekt ist eingetreten.
@Lynn, schön zu hören.
@Melina, ich kann dir nichts versprechen, erst recht nicht wo du abnehmen kannst, aber wenn du es durchziehst wirst du sicherlich einige Kilos verlieren. Hättest du aber wirklich einiges durchgelesen, hättest du sicherlich gesehen, das deine 2. Frage im neuen Beitrag, in den FAQs beantwortet wurde.
http://blogdrauf.de/master-cleanser-%E2%80%93-faq-aus-erfahrung/1743/
Frage 4 😉
@Katja, danke für den Tipp!
@möppsi, du musst ja jetzt mittendrin sein, hoffe es läuft gut soweit.
@PokerFace2012, das hört sich doch super an!
@Christie, hoffe es läuft bei dir weiterhin so gut und der Hunger ist weg. Wegen der Trinkmenge, kann das schon sein. Aber im Saft sind so wenig Kalorien, das macht vielleicht nur ein oder 2 Gramm aus. 🙂
@Emmy, na wie ist es gelaufen, was war denn dein Endresultat? Respekt, dass du trotz erster Enttäuschung das ganze noch mal gemacht hast!
@klvn, wie cleansi (danke cleansi) schon sagte,, er hat da schon ganz recht. Mit deinen Schmerzen bist du der erste von dem ich das höre. Vielleicht solltest du mal einen Arzt aufsuchen und generell checken, aber von der Kur kommt es sicherlich nicht. Aber wenn du schon ein schwaches Herz hast, sollte man es nicht allzu sehr überanstrengen. Wegen dem abwechselnd 2 Tage, das ist absoluter Unsinn, dann ist es eine reine Diät aber keine Entgiftung. Kann man natürlich machen, aber wie gesagt, das eigentlich Ziel, der Entgiftung ist man absolut nicht näher gekommen.
@JASI, starken Willen muss man haben, vielleicht können dir einige Antworten auf dem anderen Beitrag, s.o. helfen. Hoffe du hälst es durch. Ausserdem, selbst ist der Mann, kochen kann doch jeder. 😉
@Yvonne, dann ist die Zitronensaftkur genau das Richtige für dich. Du musst nur durchhalten. Viel Glück!
@Nely, deine Frage wird auf http://blogdrauf.de/master-cleanser-%E2%80%93-faq-aus-erfahrung/1743/ bei Frage 26 gestellt. Du kannst beides trinken. 🙂
@Linita, sorry, dein Kommentar hatte ich total übersehen, obwohl der ja so lang ist. 🙂 . Wie ist es denn gelaufen und läufts noch? Hoffe die Schokoladensucht wurde besiegt. Wir drücken dir die Daumen!
Ja, mein Hungergefühl ist gottseidank weg. Appetit hab ich aber nach wie vor. xD
7. Tag heute und es sieht vielversprechend aus die ganzen 3 Wochen zu schaffen. ^^ Danke für die Ermutigung.
Ich dachte ich merke das mit der Trinkmenge hier einfach mal an. Soooo kalorienarm ist der Sirup ja nun auch nicht und mit 6 Gläsern komm ich am Tag auch recht gut aus. Man sollte dann halt darauf achten ausreichend Wasser zu trinken.
gruß christie
Hallo zusammen!
@alex, ich finds echt toll, wie lieb du dich hier um alle kümmerst, dass musst ich jetzt echt mal sagen 🙂 !
heute ist ja mein erster aufbautag und ich hab schon zwei gläser leckeren o-saft getrunken.
alles in allem hab ich in den 16 tagen doch nur 4,7 kg abgenommen ( von 633,8 auf 59,1 kg, hab mich im letzten beitrag leider verrechnet „schäm“ 🙂 ), aber das ist trotzdem mehr als beim letzten mal und wie gesagt, ich bin super happy, dass ich jetzt endlich unter 60 kg bin.
Ansonsten fühl ich mich auch rundum wohl!
ich werd die kur bestimmt noch öfter machen und immer mal wieder hier vorbeischaun!
alln anderen die noch dabei sind wünsch ich weiterhin viel erfolg!
liebe grüße, emmy
Hi Alex,
danke für die Antwort.
Sag mal da ich ja schon einmal abführtee getrunken habe und es jetzt wieder machen will..geht das?
ist das nicht schlecht für den Körper? nicht das ich danach nur noch damit auf die toilette kann…davor habe ich angst..
ich habe den midro tee aus der apotheke getrunken, gibt es da noch einen anderen??
Liebe Grüße
JASI
huhu AN ALLE…..
die verlorene helene ist wieder da..
und JA ich gestehe… ich muß wieder von vorne anfangen.. hatte und habe bewegende wochen gehabt.. mein kater KILLI hat 4 babies bekommen ( auf mir drauf natürlich !! ) seit dem bin ich hüpfburg ( da hilft bissi speck 😉 ), ersatzmama etc.. der „KATER“.. ist also eine minikleine graue kätzin und viel zu schwach um alle baies zu füttern.. also seit 5 wochen 24std bestreuung durch mich.. nacht wache etc… da geht kein mastercleanser!!! da geht nur nescafe und alles wo GIFT drauf steht ;)..
werde aber morgen wieder re-einsteigen.. ich glaube an den mastercleanser und habe mich immer saugut gefühlt..
so, also bis morgen… muß mich noch um paar weitere 4 beinige pflegekinder kümmern.
liebe grüße
helene
p.s… wer is denn morgen noch dabei???
@helene: bin auch ab morgen dabei :)…
hab es scho vor ein paar monaten einmal 10 Tage lang gemacht und will es diesmal noch länger probieren – wenns ganz gut läuft 30 tage…
liebe grüße an alle,
annchen
@Christie, da geb ich dir Recht, die Hauptsache ist, der Körper hat genug Flüssigkeit! Wie läuft’s denn zur Zeit?
@Emmy, vielen Dank für das Kompliment, hoffe von dir noch öfters zu hören. 🙂
@JASI, es gibt sicherlich andere Abführtees. Solche Tees sollte man auch nicht länger als 2 Wochen trinken, sonst kann es zu einem Dauerzustand kommen. Man muss ihn auch nicht jeden Tag trinken. Dann geht das auch.
@Helene und Annchen, viel Glück ihr Beiden. Wird sicherlich nicht leicht mit 4 kleinen Kätzchen und bei Annchen mit 30 Tagen, aber nicht übertreiben!
Hallöchen an allen,
meine mum hat ein obst&gemüse laden. letze woche war ein kunde im geschäft, der von dieser diät geschwärmt hat, er hat in 3 wochen 15 kg abgenommen. da ich schon soooo lang am abnehmen bin, habe ich sofort gegoogelt und bin auf diese seite gekommen.
alle eure beiträte haben mich sehr sehr motiviert. habe gestern begonnen und möchte unbedingt 4-5 wochen schafften. es fällt mir sehr sehr schwer. da ich drei kinder habe muss ich täglich kochen… das ist nciht so eifach. ich habe irgedwie auf alles lust :(( hoffe es vergeht. muss es endlich schaffen. diese diät ist meine letzt hoffnung, so viel wie jetzt habe ich noch NIE gewogen. bin echt verzweifelt. hoffe die tage vergehen sehr sehr schnell.
wünsche allen noch viel viel kraft um das durchzustehen.
bye, nec
Hi, ich will mit der Diät anfangen hab aber eine Frage..
Kann man den Ahornsirup weg lassen??
und wenn nicht kann man grad A verwenden??
(finde nämlich grad B oder C nicht)
huhu an alle ;),
und besonders annchen und nec !! gehts euch gut, habt ihr gestern auch gut gestartet..??
hab ja gestern auch wieder angefangen und gegen 16h VISIONEN von tomatensalat gehabt ( schmeckt mir eigentlich gar nicht sooooooooooooooooooooo ) ;).. war aber brav und hab mir nen wasserbauch angetrunken.
heute naja, bissle schädelweh.. da bin ich aber eh prädestiniert für.. hab das 5 tage die woche ( ALS ANTIALK!!! tztz )…
wie siehts bei euch aus ??
p.s. alex.. hab mit THE COMPLETE MASTER CLEANSE ge-amazont.. lese das nun in der katzenbaby-nachtschicht.
p.p.s. IS HIER JEMAND SEHR LIEBES!!! ENTSPANNTES MIT GARTEN aus Ba-Wü, oder Franken oder Allgäu…. der in 4-6 wochen ein süßes katzenbaby haben möchte ?? gebe die nur in liebevolle hände ab.. mit kratzbaum, bettchen etc..
hallo und welcome DRI,
sei so gut und lies dir hier mal alle fragen UND antworten durch.. deine frage wurde schon ZIG mal beantwortet.. die gesparte zeit fürs essen, kannst ja jetzt ins lesen investieren ;).. viel erfolg und liebe grüße
helene
Hallo an alle!!
und ganz besonders an helene.
tag 3 geht fast zu ende und ich fühle mich recht wohl. hunger hab ich fast nie, aber irgendwie habe ich lust auf alles!!
seit der diät habe ich mehr ernergie und mir fehlt eigentlich nichts. kopfschmerzen habe ich auch nicht (will es nicht verschrein) 🙂
ich freue mich total wenn ein durchgehaltener tag zu ende geht.
heute habe ich recht viel für meine family gekocht und natürlich nichts gekostet – meine burschen und mein mann waren begeistert – es hat ihnen sehr geschmeckt und salz hat auch nicht gefehlt!!
mein sohn hat morgen b-day, er wird acht… wir werden essen gehen und am freitag sind wir bei meiner mum eingeladen und am samstag bei meinen schwiegereltern!!!
ich hoffe, dass ich der versuchung wiederstehen kann.
ich wünsche mir soooo sehr es zu schaffen. wie gesagt das ich meine letzte chance. habe soooo vieles ausprobiert aber immer wieder nur zugenommen!!
nagtu mein baby schreit, es hat hunger….
ps. habe letztens und wahrscheinlich auf jetzt einige tip-fehler –> sorry!
bye, bye nec
hi,
habe mich heute abgewogen, ich habe in 6 tagen 4,1 kg abgenommen! Freue mich sehr!
Ich habe am 1. Juni begonnen, startgewicht war 91 kg !!!!! unglaublich viel. Heute wiege ich 86,9 kg. Denke nicht, dass ich in 10 Tagen 10 kg abnehmen werde… ist aber nicht so schlimm. Wenn es so weitergeht bin ich auch sehr zufrieden.
Ich muss weiterhin so stark bleiben.
Liebe grüße an alle,
nec
Hey 🙂
Ich finde diese Seite so toll und interressant! Jetzt möchte ich auch mit der Zitronensaftdiät anfangen, heute ist Starttag. Und zwar 7 Tage, vielleicht auch länger. Zwar hab ich nur Ahornsirup Grad A bekommen, aber das geht ja auch. Ich werd mal schauen, ob ich zwei Fotos machen kann, vorher-nachher (hab gelesen, du möchtes vll so was wie eine Bildergalrie machen?). Wünscht mir Glück, ich berichte regelmäßig 😉
@nec, dann wünsch ich dir noch gutes Durchhaltevermögen. Lass uns wissen wie es nach dem 10. Tag ausschaut.
@Jessica, vielen Dank für die Blumen. 🙂 Wäre toll, wenn du mir ein paar Fotos zuschickst!
Hey Helene, hoffe du hattest die Zeit zwischen den Katzenpausen, dass Buch zu lesen. Und schon deinen Katzen ein wohlbehütetes Zuhause besorgt oder bist du immer noch auf der Suche?
@DRI, wie Helene schon sagte, die Antwort gibt es schon zig-weise auf der Seite, aber damit du nicht alles durchlesen musst, hab ich einen neuen Beitrag geschrieben, mit den häufigsten Fragen und Antworten. 🙂
Frage 14 – 16 könnten für dich interessant sein: http://blogdrauf.de/master-cleanser-%E2%80%93-faq-aus-erfahrung/1743/
Hi Alex,
ich mache gerade diese Kur (bin bei Tag 10 und plane 3 Wochen) und bin auf Deinen Blog gestossen, wollte nur kurz über meine Fastenerfahrungen berichten für die Leute, die es interessiert. Ich faste nun schon seit 20 Jahren regelmässig mindestens einmal im Jahr. Die ersten Male mit dem „Master Cleanser“, später dann gemäss dem Buch“wie neugeboren mit Fasten“ (man trinkt hauptsächlich Gemüsebrühe). Diesmal aber bin ich wieder auf die Zitronensaft-Ahornsirup Kur zurückgekommen, und finde, sie „entschlackt“ den Körper am besten und man hat viel Energie dabei, auch wenn man Sport treibt. Ich habe festgestellt, dass es wichtig ist, regelmässig mit dem Salzwasser abzuführen, sonst funktioniert das mit der Entschlackung nicht richtig und der Gewichtsverlust bleibt gering. Ausserdem kann es zu Bauchgrummeln und schlechter Laune führen…
Jedenfalls ist Dein Blog sehr interessant, weil hier zu lesen ist, wie andere damit umgehen.
Schöne Woche noch
viele GrÜsse aus Paris
Andrea
Hallo Andrea, vielen Dank für deine Einblicke, auch interessant von deiner langjährigen Erfahrung zu lesen. 🙂
Gruß zurück aus Amsterdam
Hallo Alex,
Also ich find es super das du so freundlich und schnell auf die kommentare antwortest.
hab zum ersten mal von dieser diät genaueres gelesen und hab mich gleich dazu entschlossen
ich hoffe das ich das durchstehe weil ich doch gerne esse.
lg, lili
Hallo zusammen!!!
bin jetzt auch schon seit Montag dabei!! also jetzt bei tag 5 und heute gehts mir echt super!! hab gar keinen hunger und nichts… klar habe ich die ganze zeit lust auf essen aber ich verkneifs mir halt…. komischerweise hätte ich gestern fast einen Mord begengen für ein Stück Fleisch (obwohl ich sonst Fleisch nicht mag 🙂 ) war diese Woche aber schon sehr sehr schwer.. meine Mum hatte am Dienstag Geburtstag und da gabs natürlich Kuchen und so, aber ich bin brav geblieben und hab die Limo getrunken… schmeckt eigentlich nicht mal so schlecht! und da ich Zitronen eh so mag….
ich will 10 Tage lang durchhalten
die ersten 3 Tage waren nicht so berauschend, da ich mich total müde fühlte und auch Kopfweh hatte aber das ist jetzt vorbei!!! fühle mich super wohl und auch die verlorenen (eh überflüssigen) Pfunde vermisse ich nicht!! hehe habe seit Montag 3 Kg weniger auf den Rippen und mein Bauch sieht endlich wieder besser aus!! bin total zufrieden und will alle hier mal danken, denn ohne EURE Hilfe wäre es sicher nicht gegangen und ich hätte bereits aufgegeben!! lese den Blog schon seit Montag und es hilft einfach zu lesen, dass auch andere dabei sind!! 😉
Also wünsche allen viel Glück beim Durchhalten!!
Gruss Jocy
Hallo, ich hab da mal ein paar fragen. Ich würde diese Diät gerne ab morgen anfangen..ich weiß nur nicht wo man zitronensaft herkriegt..oder meint ihr diesen saft der in son nem kleinen zitronenförmigen zitronenbehälter drin ist..ich hab keine ahnung was damit gemeint ist..???
@Pinkbeauty: nimm ne ganz normale zitrone und dann: auspressen 🙂 ist am besten, denn in den schon abgepackten dingern weiss man nie was drin ist. also besser selber machen!
viel erfolg!
lg jocy
Hallo Alex,
da hast Du ja eine tolle Webseite zu einer suuuuper Kur hingezaubert. ja, auch ich als Zahndoc kann diese Kur allen bestens empfehlen, da wir in unserer Zahnklinik seit ca. 2 Jahren die besten Ergebnisse erzielen. Wir nehmen allerdings nicht den kanadischen Ahornsirup, sondern den Baumsirup von Madal Bal (kennst Du den?)und entgiften unsere Zahnsanierungspatienten zusätzlich auf Mallorca mit einer Fastenwanderwoche. Das ist dann ganzheitliche Entgiftung und ein-bis zweimal im Jahr angewendet DER „Königsweg zum Gesundbrunnen“.Wenn Du mal bei Google das Wort „Gesamtzahnsanierung“ eingibst oder auf unsere Webseite http://www.bio-zahnklinik.com gehst, wirst Du einiges finden, dazu auch etwas über das fantastische „Rechtsregulat“. Wer mehr über die „Fastenwander-Entgiftungskur“ mit Baumsirup (eine Kombination aus Ahorn-und Palmsirup) erfahren möchte, kann mich gerne anschreiben.
Diese Kur empfehle ich deshalb, weil sie die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert und Rückstände eliminiert und durch das mehrstündige Wandern die Entgiftung wesentlich beschleunigt. Kopfschmerzen oder andere Unpässlichkeiten kommen da gar nicht durch.
Beste Grüsse von Mallorca
Udo
@Lili, sorry, dass es diesmal nicht so schnell ging, aber mächtig was zu tun. Du schaffst das aber bestimmt! Drück dir die Daumen!
@Jocy, Respekt, dass du sogar auf dem Geburtstag deiner Mutter stark geblieben bist, aber bald ist ja alles vorbei. Hoffe es läuft gut!
@Pinkbeauty, man presst Zitronen einfach aus. Das muss frisch gepresster Zitronensaft sein. Also einfach ein Netz Zitronen im Supermarkt kaufen. 🙂
@Udo, vielen Dank für deinen Kommentar, sehr informativ. Besonders die Alternative zum Ahornsirup und ander Alternativen. Das wäre auch mal was Interessantes, müsste nur mal einen Flug nach Malle machen. 🙂
soooo leute!!
bin wieder da…. heute ist der erste Tag nach dem Fasten!! hab gestern noch gute 30 Orangen pressen müssen 🙂 War ne schweine Arbeit!! hehe
naja hat sich gelohnt!! er schmeckt einfach himmlisch!! *feini feini* 😀
naja habe in den 10 Tagen gute 5 Kg weniger!! bin total zufrieden… hätte zwar gern die 6 anstatt der 7 auf der Wage gehabt aber besser als nicht!! 🙂
also werde wieder schreiben wenn ich wieder normal esse, und ob ich zunehme oder nicht!
@Alex: ja danke war nicht einfach…. aber wenn ich mal ein Ziel habe!! hehe
Ausserdem habd gefühle 30 mal Kuchen bei uns im Geschäft…. grrr und dann immer: willte auch ein stückchen!! NEIN NEIN stark bleiben!! hehe immer ein paar Ausreden parat haben ist auch nicht schlecht: Zähne tun weh, hatte schon eine Pizza am Mittag… loool 😀
Hallo alle zusammen!
Ich mache die Diät gerade mit einem Freund zusammen, und wir haben sie ein wenig abgewandelt. Wir haben statt Cayennepfeffer frische Chilischoten genommen und noch Ingwer hinzugefuegt. Wir sind gerade beim 4. Tag und das Entgiften macht sich schon sehr bemerkbar. Musstet ihr auch 2mal taeglich duschen gehen?? Ich finde es wirklich erschreckend, was man fuer einen Mist mit sich rumschleppt…
Also noch 6 Tage fuer mich, das Wochenende wird sehr sehr schwer… 2 Grillparties und Kuchenschlacht bei Großmuttern… gar nicht gut 😉
Beste Grueße,
Moe
hallo
ich hab mal eine frage was meint ihr mit salzwasser wegen abfuhren salz + wasser ?
@nemo, ja, genau das ist damit gemeint.
@Jocy, Glückwunsch, freut mich wirklich für dich!
hi leute
ich ahb mir vorgenommen ab morgen mit der diät anzufangen.
ich hätte da aber ncoh ne frage, undzwar kann ich statt abends einen abführtee salzwasser trinken?
Hallo Zusammen!
Ich hab den MC auch vor ein paar Wochen gemacht und habe 5 kg abgenommen. Mittlerweile durch Urlaub und zu viel Nascherei bin ich wieder bei meinem Ausgangsgewicht aber ich werde am Freitag wieder damit anfangen um nicht heraufzubeschwören, dass ich an der Hochzeit meiner Schwester nicht mehr in mein Kleid passe! Mal sehen wie viele Kilos dieses Mal purzeln.
Übrigens finde ich schmeckts gar nicht sooooo schlecht. Es muss nur immer gut kalt sein!
Liebe Grüße
hallo an alle!
bin wieder da! habe die kur nur leider fast 10 tage machen können, weil mein mann und ich ganz spontan am 10. tag auf urlaub gefahren sind! es war traumhaft schön und heiß! da ich mich nicht an die übergangszeit gehalten habe, hatte ich am anfacht etwas magenschmerzen, jetzt geht es mir besser! habe auch in fast 10 tagen 5 kg abgenommen! ich möchte unbedingt nächste woche wieder beginnen, am sonntag oder montag, mal sehn…
bis bald,
nec
Hey nec, hoffe du bist wieder angefangen. Bei dem heissen Wetter hat man doch sowieso keine Lust was zu essen, oder?
hi alex,
leider habe ich noch nicht begonnen, ich möchte so sehr, aber irgedwie fehlt mir der willen.
ich werde es aber machen müssen, so wie aus seh… hab ich diese kur echt nötig 😉 !!
naja möchte nach dem wochenende beginnen!
schönes we,
nec