Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
Ach und hab ich das richtig verstanden
1 Zitrone mit etwas Chayenpfeffer in 0,2ml wasser mischen u trinken so viel es geht und Ahornsirup nur bei Hungergefühl ?
Mfg
Ela
hey ela:)
nein nein der ahornsirup wird immer dazugemischt.. du kannst aucch nur wasser mit zitrone trinken, aber du solltest schon drauf achten dass du an die 6 gläser von der kur ( mit sirup) trinkst, sonst geht dir iwann die kraft aus, der sirup ist ja schließlich zure nergiezufuhr da:)
und keine angst, selbst wenn er dickflüssig und zuckrig ist, du isst ja nichts deswegen ist das schon ok:)
lg caro
Hallo zusammen, bin heute bei Tag 12 (bzw.22) es geht mir prima! Und die Kilos purzeln! Juppii!
Wie geht es allen anderen die noch dabei sind? Würde mich freuen wieder mal was zu Lesen.
mir ist es sehr sehr sehr schwer gefallen
ich habe es immer bis 16uhr ausgehalten aber danach ging es nicht mehr.
daher mache ich jetzt eine andere diät.
Morgens eine Scheibe Pumper nickel brot (ohne alles drauf) und einen pfefferminz tee das reicht mir bis 15uhr
danach eine ganze schüssel salat mais thunfisch und 3liter wasser.
mache das seit 6tagen habe 5kilo weg.
Bin 155cm und hatte gewogen 81kg
jetzt wiege ich 76,9kg
FÜR KOLLEGEN DIE ES AUCH NICHT AUSHALTEN WIE ICH 😉
noch ein tipp
versucht es mal auch mit glaubersalz ( gibt es bei jeder apotheke für ca.3,95€ )
super entgiftung magen leerung.
Hier war eine kollegin die meinte sie könnte sich keine zitrone leisten jeden tag
Im türkischen supermarkt kostet eine zitrone (0,19€)
hatte mir 10 zitronen geholt 1,90 €
billiger geht es nicht
Hallo.
Ich will auch damit anfangen.
Startgewicht; 63kg bei 167
Wunschgewicht; (erstmal) 55 kg.
ich hoffe es hilft gegen cellulite denn die habe ich gaaanz schrecklich, was leider vererblich veranlagt ist.
will auch 10 Tage.
Und dann noch Handball 2 mal die Woche, und Joggen und so. Und ich denke dann purzeln die Pfunde für den Sommerurlaub.
Ich gehe nämlich Surfen, hast du vielleicht eine Idee wie man die Cellulite in einem Monat wegbekommt oder wenigstes Reduziert?
Ich muss dann jetzt erstmal einkaufen und alles. Und ja !
Ich hoffe auf eine Antwort.
ich werde denn weiter berichten.
Liebe grüße, xoxo Svenja ! (:
hallöchen 😉
habe in den letzten Wochen viel in den Beiträgen rumgestöbert. Mein Körper macht zur Zeit immer schlapp. Habe eine verschleppte Bronchitis mit gefolgter Nervenentzündung gehabt. Hoffe dass durch die Kur mein Körper endlich mal wieder in Hochform kommt.
Ich bin 21 Jahre alt, 1.62 groß und wiege 61,5 kg. Ich habe in dem letzten Jahr einige Kilos zugenommen und würde mich riesig freuen wenn ich mich endlich wieder wohl in meinem Körper fühlen kann. Haben hier eigentlich Leute vorher – nachher Bilder gemacht?
Habe heute mit der Kur angefangen. Hoffe dass ich durchhalte. Ich esse nämlich für mein Leben gerne 🙂 Die erste Hürde ist dem leckeren Geruch vom Mittagessen der anderen zu widerstehen. Ich grüße alle und hoffe dass ich im Moment nicht alleine bin.
Hi,
Ich würde gerne wissen ob ich das Trinken darf auch wenn ich mein Baby stille oder ist es gefährlich ist bitte um schnelle antwort ich fühl mich wie ein Elefant 🙂
hat dieses diät jojo efekte
Hallo Ela!
Ich würde dir raten dein Baby erst abzustillen und dan mit der Kur anzufangen. Ich habe auch ein Kind, ich würde damit noch warten!(die Gesundheit von deinem Kind ist wichtiger)
Wie lange hast dun noch vor zu stillen???!!!
Warscheinlich noch 4 Monate dann fang ich an .
Hallo zusammen,ich stöbern schon seit ein paar tagen durch alle beiträge und finde diese seite spitze.Ich bin jetzt an meinen 5.Tag angekommen und werde mindestens 20 Tage machen.Seit dem 3.Tag fühle ich mich einfach nur super,und die Kilos purzeln,habe jetzt 5 Kilo verloren.Hunger habe ich seit dem 3.Tag garnicht mehr,noch nicht mal wenn ich für die Kids koche.Trinke allerdings nur die Zitrone und Mineralwasser und grünen tee.Den Sirup lasse ich weg erstmal.Hätte nicht gedacht das man sich dabei so gut fühlt.LG
Hallo,
durch diese Seite bin ich endlich auf das Rezept der Kur gestoßen. Gehört hatte ich nämlich schon davon und wollte es auch machen, aber wußte nie wieviel von den drei Zutaten. So nun mache ich die Kur seit 7 Tagen und habe bisher ca. 4-5 Kilo abgenommen. Ich wog bei 165 cm fast 71 kg. Fast soviel im letzten Drittel meiner Schwangerschaften, also mußte di Notbremse her. Ich will mindestens wieder auf meiner früheres Gewicht von um die 60 kg zurück.
Die Diät lässt sich für mich gut aushalten. Der Zitronendrink schmeckt mir immernoch. Ich trinke ihn aber immer heiß. Am WE als wir unterwegs waren, habe ich mir mal mit kaltem Wasser Vorrat zum mitnehmen gemacht. Das fand ich dann nicht so lecker. Ich weiß noch nicht wie lange ich es durchziehe; wenn mein Schweinehund mitmacht, solange bis ich mein Ziel erreicht habe. Das WE war jedenfalls hart, weil mir die Familie doch immerzu was vorgegessen hat. Bei der Arbeit kann ich mich den Versuchungen entziehen und komme gut zurecht.
@Ela
Man sagt doch das Stillen an sich schon die Pfunde purzeln lassen soll. Trifft wohl bei dir auch nicht zu? Mir ging es genauso. Dann mußt du wohl warten bis dein Kind keine MuMi mehr braucht. Vllt klappt es ja doch noch mit dem Gewichtsverlust durch die Stillzeit.
Viele Grüße
Jana
hey na…
ich hbae eine frgae zu dieser sache da!
hast du wirklich nur diesen saft getrunken oder hast du noch zusätzlich viel sport gemacht.?!?
Lg..(=
Da du stillst auf garkeinen fall den du mußt die Energie Essen die du deinem Kind gibst die milch besteht aus deinem Essen was du tagtäglich essen tust.
Still erst ab dann kanst du starten.
Viel ervolg mit dem Baby.
hey na,
ich habe eine frage dazu…
als du/ihr diese diät gemacht habt,habt ihr auch sport gemacht oder nur diesen saft getrunken?!?und kann ich eigetnlich auch einen anderen ahornsirup benutzen?!?
Lg?
Hi,also ich hab gar keinen Sport gemacht,bin jetzt den 7.Tag dabei und habe 7 Kilo abgenommen.Nur durch Wasser und Zitrone mit Pfeffer.
danke für die antwort…ich bin zuveligerweise auf diese zeite gekommen.bin froh das ich diese seite gefunden habe:D
Das hört sich alles total interessat an werde auch morgen anfangen und versuchen euch dann zu berichten… ich habe bis jetzt etliche Diäte ausprobiert vergebens 🙁
Dachte erst an Weight Watchers abre ich glaube so eine Entgiftung vorab als Basis wird bestimmt wirkungsvoller…
ich wiege momentan 74kg und bin 1,68 groß also 10kg weniger wären garnicht mal so schlecht… mal schauen…
Liebe Grüße an ALLE…
Habe schon mehrmals über diese Diät gehört, aber noch nie richtige Infos gefunden, also schön dass sie hier so genau beschrieben wird =) Ich glaube ich wede sie auch mal versuchen, ein Versuch schadet schließlich nich 😉 ( oder? )
Jedoch bin ich skeptisch was den Jojo-Effekt betrifft danach, was kann man da machen, damit dieser nicht eintritt? Würde nämlich gern ein paar Kilos verlieren 😉
LG an Alle =)
Hallo Alex,
also ich hab mir jetzt alles durchgelesen und bin bereit morgen zu starten.. habe aber schon wieder vergessen, ob ich zwischendurch auch einfach wasser trinken kann wenn ich hunger habe oder immer den saft zu mir nehmen muss..
wie ists eigentlich mit tabletten?
wenn man kopfschmerzen kriegen sollte, darf man dann auch aspirin nehmen oder sind medikamente kontraproduktiv?
liebe grüße und schonmal ein danke für die ganze mühe die du dir für uns machst 🙂
Hallo, auch ich bin durch Zufall auf diese Seite gestoßen. Habe seit gestern meine Bachelorprüfungen hinter mir und habe das Gefühl, dass mein Körper dringend mal richtig entgiftet werden muss. Nur ungesundes Essen beim Lernen und wenig Sport hat seine Spuren hinterlassen :(. Da aber am Wochenende Semesterabschlussfeier stattfindet, möchte ich dann am Sonntag beginnen, 10 Tage durchzuhalten ist mein Ziel. Vielleicht hat ja noch jemand von euch Lust auch am Sonntag zu starten? Zusammen ist es ja meistens einfacher und dann könnte man sich regelmäßig zur Unterstützung schreiben ;). Freue mich auf Antworten. Liebe Grüße
Hi,
so heute ist Tag 10. 6 Kilo sind runter, habe allerdings wenig Sport gemacht. Ist einfach nicht mein Ding. 10 Kilo sind es leider nicht geworden, aber ich mache weiter. Solange mir der Saft nicht zum Hals raushängt. Ich trinke auch viel Wasser zwischendurch. Der Hunger lässt auch immer mehr nach. Also, wenn ich in der ersten Zeit nicht alle 2 Stunden den Saft getrungen habe, dann knurrte der Magen ganz schön. Jetzt komme ich mit 4-5 Säften über den Tag verteilt aus. Nur der Appetit ist riesengroß. Abends erliege ich ihm meist, jedoch sündige ich nur mit ein wenig Obst. Ein paar Weintrauben, Kirschen oder Erdbeeren. Dem leckeren Obst jetzt kann ich nur schwer widerstehen.
Was die Kopfschmerzen angeht, ich hatte auch eben welche. Tabletten liegen im Schrank, aber ich dachte, ich versuchs mal mit nem kleinen Spaziergang. Von frischer Luft kann zwar nicht die Rede sein bei der Hitze. Aber siehe da Kopfschmerzen sind erstmal weg. Ich denke aber auch nicht, dass ne Tablette großen Schaden anrichtet.
So na mal sehen, wie lange ich es noch aushalte, wenn ich die 60 kg erreicht habe, ist aber Schluss. … denke ich
yippie! ich habe heute angefangen und WOW- der saft schmeckt unfassbar lecker! ich hoffe, das bleibt auch die nächsten tage so hehe.. habe ja noch gelesen, dass man ihn mit destilliertem wasser trinken soll. das mach ich jetzt auch,dazwischen trinke ich dann normales.. @ dcc: die 6 kg die du verloren hast, sind sie da weg wo du sie weghaben wolltest :)? ich werde auf jedenfall noch schwimmen und laufen um den körper bzw. die haut auch zu straffen..
wenns was wird gibts vorher-nachher fotos. wäre auch toll wenn mal jemand welche reinstellen würde der es schon hinter sich hat..
also, prost allen zitronensaft-trinkern!!!
dcc kannst du mir sagen wie du die Mischng gemacht hast wieviel du in ein liter mischen tust ich möchte das auch machen weis nicht genau wie weil jeder trinkt irgendwie ne andere mischung , also würd mich auf ne antwort freuen danke
lg ela
300 ml wasser (ein glas)
2 tl zitronensaft
2 tl ahornsirup (grad b oder c)
ganz bißchen cayennepfeffer
also für 1,5 l
(so hab ichs mir in flaschen gefüllt)
das 5fache, sprich 10 teelöffel vom zitronensaft und 10 vom ahorn…
so wirds eigentlich empfohlen…
viel spaß?
Hi,bin jetzt mittlerweile am 9.Tag und habe jetzt 10 Kilo abgenommen,echt super.Weiter gehts… Lg
Teelöffel oder Esslöfel weil ich überall esslöffel lese? Danke
Hallo Alex,
kann ich auch Ahronsirup Grad D nehmen?
Bei amazon gibt es welchen.
http://amzn.to/bL556w
Viele Grüße
Jens
nimmt ihr bei dem Wetter auch mehr ab wie vorher?Verliere im moment nicht mehr 1 Kilo pro Tag sondern 1Kilo und einen halben?Würd mich interessieren wie es bei euch ist.Lg
wisst ihr,
ich habe das gemacht nur 1 tag lang und habe 2 kilo abgenommen.
aba als ich dieses getränk getrunken habe war mir soo schlecht das ich nix essen wollte ich habe nix gegessen nur am morgen um 10 uhr eine schale kornflaks und dann nochmal um 18 uhr.
es kann sein das es bei mir so schlecht geschmekt hat wegen dem ahronsirup.
NADINE wie hast du die mischung gemacht ? wieviel von allem und wieviel liter hast du getrunken?
Danke
also ich habe einfach ein glas genommen (ein Kaffeebecher die größe ungefähr)und habe erst alles reingetan zitrone und ahornsirup und dann mineralwasser.
das war im nachhinein soo eklick das ich für paar tage aufgehört habe weil ich ein wirkgefühl hatte.
aba morgen fang ich wieder an.
woher habt ihr überhaupt diesen ahornsirup ich habe bei rewe und marktkauf geckugt aba es nicht gefunden.?!?
Ja aber wieviel zitrone u wieviel ahornsirup hast du da rein?
Ahornsirup gibt es im dm und im real
und wieviel davon hast du getrunken ein liter o eine tasse 2 tassen ..???
wie es da steht.
2 esslöffel zitrone und 2 esslöffel ahornsirup und ganz wenig cayenpfeffer.
warum ist das so wichitg..?!?
und wieviel hasz du davon getrunken
ich habe nämlich erst teelöfel aber auch mal esslöfel gelesen deswegen
ich habe eine tasse getruneken.
also ich habe das soo gemacht.
ich bin ca.um 10 uhr aufgewacht habe diesen tee getrunken und dann eine bis zwei stunden später habe ich dieses getränk getrunken.und den rest des tages nur mineralwasser getrunekn und wie gesagt konrflks gegessen
nee ich habe es mit esslöffel gemacht.
Hey, ich hab mir das alles mal durch gelesen und bin total motiviert diese Diät zu starten. Ich werde mir heute alles Nötige dafür kaufen (hoffentlich find ich alles, ich wohn in einer Kleinstadt). Ich bin total gespannt und hoffe das der Nebeneffekt des Abnehmens bei mir genause auftreten wird :p. Ich werd mal sehn wie lange ich das mache, also ich wollt schon mindestens 10 Tage durchhalten. 🙂
Liebe Grüße Jenn
wegen der menge:
also alex hat oben aufgelistet was und wieviel…
je 2 ESSLÖFFEL von beidem… das dürft dann richtig sein..
ich hab bis jetzt immer teelöffel benutzt (hab mich also verlesen)
lief aber auch..
aaaaah aber vllt hatte ich deswegen so perverse kopfschmerzen??
Ich hab mir heute alle Sachen gekauft, aber ich hab keinen Abführtee gefunden, ich hab jetzt so einen Tee der ‚die innere Reinigung‘ ankurbeln soll. Kann ich dieses Tee trinken oder brauch ich unbedingt den Abführtee und wo find ich den, in der Apotheke?
Außerdem steht bei meinem Ahornsirup nicht drauf welcher Grad er hat. Hat jemand ein paar Tips?
Liebe Grüße Jenn
nevin ich habe auf google geguckt und da stand was ein abführtee ist…
musst du einfach ma schauen…
und den ahornsirup findest du in peni oder in real
Halli Hallo!! Super Seite echt… Hab vieles (zugegebenermassen noch nicht alles) durchgelesen und hab auch ein paar Fragen…
Also… Ich fühle mich ziemlich „vergiftet“ ich bin im September 09 von zuhause in eine Studenten-WG umgezogen und ernähre mich seitdem nicht gerade gesund… 🙁 (Viele bzw. praktisch nur Fertigprodukte etc.) Ausserdem bin ich sehr unsportlich und bewege mich fast nie…Ich hatte Ende Juni meine Assessmentprüfungen und hab mich 2-3 Wochen nur zuhause aufgehalten und gelernt und von Mist ernährt… 🙁
Ich fühle mich schon länger schlapp und ständig müde und kann mich zu nichts aufraffen und das mit 22. Auch hab ich vermehrt Probleme mit meiner Haut, Pickel und auch seltsame Schwellungen und Ausschläge, ausserdem Verdauungsprobleme, Blähungen etc. etc…. Ich glaube echt, dass es Zeit ist meinem Körper was Gutes zu tun. :-/
Allerdings bin ich nur ca. 46 kg bei einer Grösse von 1.63m und möchte nicht wirklich abnehmen… Kann ich die Kur trotzdem machen? Oder muss ich Angst haben, danach nur noch 38 Kilo auf die Waage zu stampfen oder so? 🙁 Das wäre ja schrecklich… Ich will echt nicht abnehmen, bin ja eh schon untergewichtig… aber fühle mich trotzdem irgendwie „vergiftet“, schlapp und krank… 🙁
Die zweite Frage betrifft die Pille… Ich nehme die Antibabypille „Feminac 35“ ein Generikum der Diane 35… kann ich die Kur machen und trotzdem die Pille einnehmen?
Vielen Dank und herzliche Grüsse,
Jessy
Hallo,
bin auch durch Zufall auf diese Seite gestoßen und fand es sehr interessant. Hab die Diät jetzt 22 Tage lang gemacht und 10,6 Kilo abgenommen. Bin sehr zufrieden damit und mir ging es die ganze Zeit auch Super, obwohl ich jeden Tag für meine 3Kinder kochen musste:-) Gestern hab ich dann zum ersten mal Kreislaufprobleme gekriegt und mich richtig schlapp gefühlt. Und ich kann auch keine Zitronen mehr sehen oder trinken!!! Habe deshalb beschlossen heute eine Pause zu machen. War gerade beim Obsthändler und habe mir Orangen gekauft und der Orangensaft schmeckt soooooooooooo lecker… Werde aber auf jeden Fall nach einiger Zeit wieder anfangen.
LG
Sophie
Ich habe heute Ahornsirup gekauft aber grad A geht das auch ?
ich finde kein ahornsirup grad b..
kann ich auch grad a nehmen…?!?
Hallo Alex,
ich habe vor 6 Tagen mit diese Diät angefangen und muss sagen es ist nicht so leicht wie ich gedacht habe….
habe schon ein kleinen erfolgserlebnis gehabt heute morgen. mein Anfangsgewich war 63,8kg und heute nach 6 Tage 59,00kg.
viele haben hier geschrieben dass nach der 3. oder 4. tag das hungergefühl nicht mehr da ist. bei mir ist dies leider nicht der fall. habe starke magenschmerzen und heute morgen hatte ich fast ein kreislauf kolaps. kannst du mir bitte ein paar tipps geben was ich dagegen machen könnte? würde gerne bis zur 10. Tag durchhalten aber es fällt mir sehr schwer eben wegen den magenschmerzen.
LG Amalia
Hallo miteinander,
hört sich ja alles interessant an, aber wenn ich hier sehr häufig lese, dass es einigen schlecht während der 10 Tage geht, kann ich sowas überhaupt durchziehen, während ich normal arbeite?
Nicht, daß ich am 2en Tag vom Stuhl kippe Oo
Habe zwar eine sitzende Tätigkeit, aber relativ häufiges Unwohlsein scheint wohl normal zu sein bei der Diät?
Gruß
Steve