Die Zitronensaft Diät – Meinen Körper Entgiften
Update Mai 2009: Vor Ostern hab ich wieder die Entgiftungskur gemacht, diesmal für 14 Tage. Wie meine Erfahrungen waren könnt ihr hier lesen. Ausserdem habe ich die 39 häufigsten Fragen für euch in dem neuen Beitrag zusammengestellt. Dann muss man nicht alle Kommentare für offene Fragen durchlesen. Aber für einen Motivationsanschub kann ich nur raten, die Kommentare durchzulesen. Allen viel Erfolg und Gesundheit!
Vor 2 Wochen hab ich mal die Master Cleanser ausprobiert. Die Zitronensaft Diät um den Körper zu entgiften. Der Grund war, dass ich mich einfach nicht wohl fühlte, nicht fit und ausgelaugt war und eine andauernde Entzündung in meinem Knie hatte. Auch hatte ich ein paar Kilo zuviel aufm Buckel. Ich fühlte mich einfach nicht mehr gesund.
Normalerweise bin ich überhaupt kein Fan von Diäten. Nur Sport hilft lang zeitig auf sein Idealgewicht zu kommen. Aber Master Cleanser ist da ganz anders, es geht auch primär nicht darum Gewicht zu verlieren, sondern den Körper mal richtig durchzuspülen. Die ganzen Gifte mal aus den Nieren, Verdauungssystem, Gelenken, Muskeln, Körperzellen und Blut zu entfernen.
Seit einigen Monaten habe ich eine hartnäckige Entzündung im Knie und konnte somit kein Sport treiben. Da dachte ich mir, vielleicht sollte ich es damit mal versuchen. Da durch dieses Verfahren die Gelenke entgiftet werden.
Die Diät ist ziemlich einfach aber auch radikal. Man trinkt die ganze Zeit nur frisch gepressten Zitronensaft, nichts anderes. Kein Essen! Hort sich aber schlimmer an als es ist 🙂
Du kannst selber entscheiden wie lange diese Diät gehen soll. 2 Tage, 3 Tage, 10 Tage, ja bis zu 40 Tage.
Ich machte es für 9 Tage, und hier erzähl ich euch genau wie:
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft. Ein 0,2 l Glas enthält:
- 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
- 2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C)
- Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!
- Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
Du kannst von dem Zitronensaft so viel wie du willst trinken. Besonders wenn du hungrig wirst. Auch ist es erlaubt Mineralwasser zu trinken, da sind auch keine Grenzen gesetzt.
Am Ende des Tages trinkt man wieder einen Abführtee.
Das war’s auch schon. Man sollte jeden Morgen und Abend eine Tasse Tee trinken und sonst nur Zitronensaft mit Ahornsirup.
Wer will, kann auch mal einen halben Liter lauwarmes Wasser mit 2 Esslöffeln Seesalz trinken. Das schmeckt dann wie eine total versalzene Suppe. Bei manchen entsteht auch ein Würgeffekt beim Trinken. Das fördert die Verdauung noch einmal mehr. Ich rate aber das nur am Wochenende zu machen, da man des öfteren auf die Toilette muss. 🙂
Die ersten 2 bis 3 Tage sind ziemlich hart, da der Körper sich dran gewöhnen muss nichts zu essen. Aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich dran. Mit dem Zitronensaft erhältst du alle notwendigen Vitamine die dein Körper braucht.
Während der Diät fühlte ich mich nicht geschlaucht, schlapp oder müde. Alles war ziemlich normal. Man kann sogar Sport machen, gar kein Problem. Auf alle Fälle sollte man sich auch bewegen, das regt die Verdauung an.
Wie man die Diät beendet ist sehr wichtig
Es kommt auch ein wenig drauf an wie lange man die Diät macht, aber man sollte nicht gleich mit einem saftigen Steak, fettigen Hamburger oder sonst was nach der Diät anfangen.
- Erster Tag: Der erste Tag nach der Diät sollte man den ganzen Tag frisch gepressten Orangensaft oder Wasser trinken. Oh man, das schmeckt so gut, besonders nachdem man nur Zitronensaft einige Tage getrunken hat. Aber langsam trinken, nicht überhasten.
- Zweiter Tag: Starte den Tag mit Orangensaft. Am Abend kochst du dir eine Gemüsesuppe mit frischem Gemüse. Nicht aus der Dose. :)Es gibt so viele tolle Rezepte für Gemüsesuppe im Internet. Oder auch im Buch sind einige Rezepte zu finden. Am Abend mehr von der Brühe zu sich nehmen und nur ein wenig vom Gemüse.
- Dritter Tag: Den Morgen wieder erst nur frisch gepressten O-Saft. Zum Mittag die leckere Gemüsesuppe, diesmal auch mit dem Gemüse. Am Abend dann auch mal einen Salat, Gemüse oder Früchte. Aber kein Fisch, Fleisch, Eier, Brot, Kaffee, Milch oder so. Vorsicht, nicht zu viel essen, der Magen ist die normale Portion nicht mehr gewohnt.
- Vierter Tag: Du kannst anfangen wieder normal zu essen, aber versuche es am Besten bei O-Saft, Salat, Früchte und Gemüse, Suppe für eine Weile zu belassen.
Bitte befolge diese Anweisungen nach der Diät, sonst kann es vorkommen, dass es dir schlecht wird wenn du gleich mit ’ner Manta Platte a la Pommes Rot Weiß mit Bratwurst deinen Magen peinigst. Nein, auch Döner sollten es nicht sein. 🙂
Für Vegetarier ist die Zeit nach der Diät ein wenig anders:
- Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
- Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
- Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂
Hat es sich für mich gelohnt?
Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.
Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.
Würde ich es noch mal machen?
Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.
Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de
Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂
Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.
Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!
Wirklich interessanter Erfahrungsbericht, obwohl ich ehrlich sagen muss, dass ich das wohl nicht schaffen würde.
Guten Morgen!!
Werde ab heute mit der Entgiftung beginnen, bin echt gespannt wie viel ich damit abnehmen kann…habe mir noch kein genaues Ziel gesetzt wie lange ich mache, aber minimum 6 Tage 🙂
Hallo,
ich starte heute mit der Entgiftung, diese steht bei mir auch im Vordergrund, die dabei verlorenen Kilos sind ein Extrabonus;-)
Da ich den Ahornsirup nicht trinken kann, mir wird allein schon vom Geruch übel, versuche ich es mit Rohzucker. Bin deswegen auch sehr gespannt, ob es dieselbe Wirkung hat. Hat irgend jemand die Entgiftung schon mal mit was anderem als mit Ahornsirup probiert? Würde mich über Antwort freuen.
Übrigens was auch wunderbar zur Entgiftung passt, sind Leberwickel, sie unterstützen die Reinigung nochmals.
Liebe Grüße
Daniela
Hallo
Ich werde am Montag mit der diät beginnen und ich wollte fragen, wieviel am tag sollte man von der zitronenmischung zu mir nehmen und was ist das maximum ?
und was darf ich sonst noch zu mir nehmen ?
kann ich rauchen wenn ich die diät mache ?
Vielen Dank schon im voraus 😀
Hallo! Habe heute mit der Diät angefangen!
Der Grund ist das ich in den letzten 6 Monaten ca. 8 kg zugenommen habe 🙁 Nicht weil ich mit dem Essen übertrieben habe, sondern weil ich nicht mehr zur Arbeit gehe. (Erledige ich nun von daheim). Es fehlt mir ein bisschen dieses „zur Arbeit hetzen“ und dieser Stress das man noch schnell wohin muss etc…(das hat mich anscheinend vorher in Form gehalten).
Ich habe mir deshalb einen Stepper gekauft den ich auch ein paar mal die Woche benütze. Aber trotzdem fühle ich mich „voll“….ich fühle mich überhaupt nicht mehr wohl in meiner Haut. Dann habe ich diese Seite gefunden. Ich wusste gleich das ich es auch ausprobieren muss. Ich hoffe nur das ich solange durchalte. 🙁
Aber ist es wirklich nicht gefährlich wenn man 9 Tage lang NICHTS isst?
Lg
Auch wenn ich davon überzeugt bin dass du abgenommen hast, sehr viel abgenommen hast. Was ist mit dem jojo-effekt? Ich meine viele von uns haben schon daon gehört, aber wie war es bei dir? Hilft die diät auch langfristig?
Heiiii
Ich werde morgen mit der diät/entgiftung beginnen und habe noch ein paar fragen =)
kann ich dazu rauchen ?
und wiviel kann ich trinken von dem gemisch ?
werde ich nicht total schlapp sein werend der ganzen zeit ?
danke schon im voraus für die antwort 😉
XOXO
Ich hab da noch eine Frage: es heißt ja, dass mein Körper während dieser Fastenzeit alles bekommt, was er braucht. kann ich dann also diese Kur auch während der Schwangerschaft machen?
Bei Hungergefühl sollte man mehr vom Zitronentrunk trinken.
Ich trinke davon ca. 1,5 Liter pro Tag.
Während der Schwangerschaft würde ich es nicht machen. Man trägt doch die Verantwortung für ein neues Leben. Warte besser bis die Schwangerschaft und Stillzeit vorbei sind.
Schlaff und müde habe ich mich während der Kur nie gefühlt, ganz im Gegenteil.
Gegenschlaffe Haut würde ich Gymnastik/Sport machen.
Ab Ende nächster Woche möchte ich mit meiner dritten Kur starten.
Allen die schon dran sind wünsche ich viel Erfolg.
Hallo, wieso sind denn die Tage nach der Diät für Vegetarier anders? 🙂
Hallo Mädlz und Jungs!!
Wie gehts euch??? Mir eigentlich ganz gut. Hab morgen Geburtstag :D.
So, ich hab mir dass hir auch mal durchgelesn und will es unbedingt probieren. Kann aber ersta am 12.März anfangen, weil ich nechste Woche Urlaub bin! Habe in der SS 16kg zugenommen, wo noch 6 oben sind. Mein Ziel wäre 10 kg.
Wer macht mit mit mir???
GLG
Hallihallo,
habe das letzte Mal leider nur drei tage durchgehalten. Möchte jetzt ab Sonntag eine Woche durchhalten, nur leider schmeckt mir der Ahornsirup echt überhaupt gar nicht. Hat jemand es mal mit etwas anderem ausprobiert?
Vielen Dank =)
Hi Sabse , habe auch noch 6 kg von der ss übrig sollen wir gemeinsam anfangen und uns motivieren unterstzützen können uns auch privat emails schreiben haste lust? :)) lg ebru
So viele Kommentare sprechen für sich. Es ist nach meiner Meinung eine super Referenz für dich! Daumen hoch!
Hey Ebru!
Ja sehr gerne! Meine Adresse s.aussersteiner@tsn.at!
LG
Bonjour,
ich habe heute auch mit der Zitronensaftdiät angefangen, wollte sie aber ein bisschen abwandeln…und zwar wollte ich an den Tagen, an denen ich Sport mache, zusätzlich einen Eiweißshake trinken. Da ich wirklich viel Sport mache, habe ich Angst Muskeln zu verlieren, deshalb der Shake? Denkt ihr dass man dadurch weiniger Gewicht verliert? Hat es zufällig schon mal jemand so gemacht? Oder würdet ihr sagen, dass man auch ohne Eiweiß nicht viel an Muskelmasse verliert und trotzdem auch weiterhin Muskeln aufbaut? Danke jetzt schon einmal für eure Meinungen und Antworten!!
Hey!!
@ Laila:
hey, so wollte ich es auch machen wie du, also trainiere auch sehr viel und will somit auch nen eiweißshake zwischendurch trinken. Denke, dass man trotzdem extrem abnehmen wird, finde den shake auch wichtig zum muskelaufbau und ér macht nochmal zusätzlich satt.
Beginne morgen auch mit der entgiftungskur…
wünsche allen viel erfolg!!!!
Hey leute kleiner Tip:
es schmeckt ziemlich lecker als heißer tee 😀
nur nicht zu heiss, sonst sind die Vitamine futsch 😉
Hallo,
Habe am Freitag das erste mal von dieser Diät gehört und diese Deite hier gefunden, werde morgen hoffentlich starten können wenn ich alles beim einkaufen bekomme. Ich habe mal mit almased gefastet aber nach 5 Tagen aufgehört weil ich nur noch Brechreiz hatte wenn ich das Zeug trinken sollte. Ich hoffe diesesmal klappt es besser. Ich möchte die Endgiftung als Start für eine Nahrungsumstellung nutzen. Ich habe vor 4 Jahren mit Weight Watchers von 105 auf 95 kg abgenommen. Dann war ich schwanger. Nach der Schwangerschaft hatte ich 90kg und nun bin ich leider wieder bei 97,7kg. So kann es einfach nicht weiter gehen. Ich hoffe ich schaffe die Entgiftung und kann meine Ernährung dann leichter umsetzen. Werde die nächsten Tage berichten wie es läuft. Das motiviert hier echt 😉
Hallo, ich bin im Moment 78 Kilo und möchte mit dieser Diät anfangen und später dann meine Ernährung umzustellen.
Jedoch habe ich vor am 30.März damit anzufangen und 2 Wochen will ich durchhalten.
Der Grund, dass ich am 30. anfangen will ist, dass ich momentan die Schule besuche und am 30. die Ferien beginnen und ich das für eine gute Gelegenheit halte.
Lange Rede, kurzer Sinn.
Hätte jemand Lust eventuell auch an diesem Zeitpunkt damit anzufangen und mit mir diese 2 Wochen durchzuhalten? Denn wenn man jemanden hat, der das selbe durchmacht, ist es leichter durchzuhalten, denn man motiviert sich gegenseitig..
Alsoooooo, wer hätte Lust? 🙂
Ich freue mich auf Antworten.
Hallo
Tag 2 ist fast rum.
Ich fühle mich nicht besonders gut.
Kopfschmerzen, Bauchschmerzen zeitweise Übelkeit. Kennt das jemand von euch? Ich habe gestern 2,5l zitronenwasser getrunken heute 1,5 bis jetzt. Ich kann nicht mal sagen das ich hunger habe aber großen Appetit. Ich würde so gerne eine Brühe trinken irgendwas aber dann bringt es ja nix. Dachte nach dem gestrigen Tag das es mir leicht fallen wird. Auch der Abführtee hat noch überhaupt keine Wirkung gezeigt. Ich habe aber von gestern morgen zu heute 3,5kg abgenommen das kann doch nicht normal sein oder? Ich hoffe die Bauchschmerzen hören wieder und vor allem schnell auf.
Habe mit der Entgiftung am 06. Feb. 2012 angefangen. Heute ist der 14.03 – also mein 38. Tag. Habe überwiegend wegen der Entgiftung angefangen, muss aber bestätigen, dass der Gewichtsabnahme eine sehr willkommene Nebenerscheinung ist. Ich kann nur empfehlen, wer das Buch „The Master Cleanse“ auf englisch lesen kann, soll’s machen. Er gibt so viel Hintergrund Info und eigene Erfahrungen weiter, dass es sich wirklich lohnt. Wie gesagt, mein Hauptziel ist die Entgiftung und ich muss sagen, der schlechte Geschmack auf der Zunge ist nicht angenehm – dafür aber den Beweis, dass der Körper sich entgiftet. Ich warte auch darauf, dass viel Schleim im Körper endlich abgeht. Hoffentlich kommt das noch bevor ich am 26.03. (also am 50. Tag) aufhöre – wegen einer Einladung vom 03.-05.04. Habe bis jetzt 14kg abgenommen. Gehe regelmäßig (2x/Wo.) schwimmen, fahre Fahrrad um die tägliche Besorgungen zu machen, gehe arbeiten (20 Std/Wo), und fühle mich s u p e r ! Der Zeitgewinn ist auch klasse – habe viel in meinen Akten, Keller, Kleiderschrank usw. entrümpeln können. Da mein Mann auch mit machte und das Essensvor-und nach-bereitungen gänzlich wegfielen haben wir ganz viele andere Sachen machen können. Nun habe ich euch viel erzählt. Da ich euch nicht zu Tode zutexten möchte höre ich hier auf. Kurz gesagt: ich bin begeistert mit diesen „Fastenkur/Zitronendiät“ !
Hallo,
sehr interessant. Habe mich heute mit allen Zutaten eingedeckt und werde das Ganze ab morgen für 10 Tage durchziehen.
Eine Frage hätt ich aber noch:
Ich hatte vor ner knappen Woche ne Schlüsselbein-OP und nehme homeopathische Mittel zur besseren Heilung des Knochenbruches ein (Arnica D12, Ruta D4, Symphytum C30). Kann ich diese ohne Bedenken während der Entschlackung nehmen oder soll ich lieber darauf verzichten?
Beste Grüße und lieben Dank im Voraus!
Mario
Hallo.
ich finde das hört sich alles sehr gut an! Können Jugendliche das auch machen ? Oder hat es irgendwelche Auswirkungen ? Kann mir da jemand helfen ?
Liebe Grüße, Franzi.
Hallo ihr lieben, ich fange morgen an und würde mich über einen täglichen austausch freunen. Also ich bin weiblich 22 jahre alt 163 gross und wiege 62 kg ich würde gerne 6-10 kg abnehmen, ich werde nun erstmal 5 Tage mir vornehmen und dann mal schauen. Ich würde mich über nachrichten vpn euch freuen.
Hallo Melly!!
Ich hab heute auch angefangen. Ich nehme mir mal bis sonntag vor. Also ich bin 27 jahre, 160cm und wiege 66kg (leider nach der SS) ich würd gern erstmal 10kg abnehmen, und dann weiter schaun. Wie gehts dir heute? Wie schmeckt dir der Saft? Ich find ihn gar nicht so übel!
Freu mich wieder von dir zu Lesen!
LG Zoe
Hallo Zoe, ich habe hunger 😉 Aber ich finde auch das der Saft sehr gut schmeckt 🙂 HAt ziemlich lange bei mir nur gedauert diesen Ahornsierup zu bekommen.
Ich hab auch zuviel noch drauf von meiner ss :S
Wie geht es dir denn am ersten Tag ??
Ja ich will 5 Tage machen aber mal schauen wenn ich fit genug bin mach ich es bis Sonntag 🙂
Ich habe heute auch angefangen. Bin 19 Jahre alt, 165 cm groß und wiege 63 Kg.
Möchte auf jeden Fall wieder deutlich unter 60 Kg kommen. Mein Ziel ist es mindestens bis Sonntag durchzuhalten.
Einmal habe ich es bereits versucht, leider aber nach dem 3. Tag aufgegeben.
Hoffe das es euch und mir diese Woche gelingt!
Lieben Gruß
Hallo ! ich bin wirklich begeister von deinem Erfolg & möchte diese Diät auch ausprobieren.. ich bin leider wirklich für meine Größe (1,60) und für mein alter (16) wirklich zu dick! (82 kg) .. und das weiß ich auch. Ich möchte diese Osterferien diese Diät ausprobieren. Erstmal eine Woche & wenn ich es schaff dann 2 Wochen, kommt darauf an, wie gut ich damit dann zu recht komme.. glaubt ihr, ich kann das schaffen:s
Hey Melly!
Mir gehts bis jetzt noch gut, nur hätt ich extrem lust was zu essen! Hunger nicht, eher Lust.
Also bei uns gregt man den Ahornsirup im Supermarkt und in der Drogerie
Bericht morgen mal wies dir geht! Wann möchtest du dich wiegen??
Lg Zoe
Hey Zoe, also ich werde mich auf alle fälle gleich morgen früh wiegen und wie machst du es ?
Ich muss morgen mal sehen ob es schon was gebracht hat 🙂 Ich hab heute oft Kopfschmerzen was echt nervt.
Naja also ich muss ja heute die ganzen Tag für mein Sohn essen machen und das war schon echt hart….
Hallo zusammen,
am Sonntag werde ich für 10 Tage starten.
Die ersten Tage wird man viel verlieren, da sich die Därme leeren. Das richtige Ergebniss hat man erst nach der Kur wenn man wieder normal isst. Ich habe so ca. 500 Gramm pro Tag verloren.
Aber unter 10 Tage wird es nicht viel bringen.
Bei 5 Tagen, da hat man gerade die ersten fürchterlichen 3 Tage hinter sich und nur 2 wo sich endlich wirklich was tut, d.h. man verliert nur ca. 1 Kilo. Versucht lieber 10 Tage durchzuhalten.
Bei Hunger mehr vom Zitronentrunk trinken und bei Appetit, da kann man nur ganz schnell an was anderes denken 🙂
Meine zweite Kur im Januar hat meinem Körper einen richtigen Ernährungswandel- Kick gegeben. D. h. viel Obst und Gemüse, weniger tote Nahrung. Die Kleidung passt immer besser.
Bin sehr gespannt wie es jetzt mit der dritten Kur wird.
Viel Erfolg wünsche ich Euch
liebe Grüße
Toschi
Naja 10 Tage sind schon echt heftig!! 🙂 ich hab nun von gestern auf heute 1,5kg abgenommen 🙂
@ Melly – wem sagst das, muss auch 2mal pro Tag für meinen Mann und meinen Sohn essen richten. Frühstückt fällt aus, mein kleiner frühstückt nichts! Wie alt ist dein Sohn? Mein kleiner ist 18 Monate!
Ich werd mich erst am Donnerstag wiegen. Bin gespannt!
wie kann man den Jojo Effekt überwinden?
Hi Leute,
ich werde morgen mit der Kur anfangen und habe vor 7-10 tage durchzuhalten 🙂
jetzt aber mal eine frage und zwar wo finde ich abführtee ? gibt es alternative namen dazu ? weil ich finde nichts.
und ob ich alles in mineral oder stilles wasser trinke ist doch egal oder, weil ich generell nur stilles trinke 😉
HeY!
Ich hab einen Käsepappeltee vom DM! hab ihn bis jetzt noch nicht getrunken!
Und sicher ist es egal ob stilles oder Minteralwasser!
LG
den Tee gibt es in der Apotheke( Midro Tee)
und im DM gibt es Verdauungstee. Der Abführtee ist aber intensiver aber nicht zuviel davon nehmen sonst gibt es Bauchschmerzen, weniger ist da mehr. Man brauch ihn auch nicht aufgiessen sondern kann ihn so einnehmen. Den Abführtee nehme ich nur in den ersten 2 Tagen, danach trinke ich morgens und abends eine Tasse Verdauungstee. Ist eine angenehme Abwechslung zum Zitronentrunk.
Ich trinke auch nur stilles Wasser.
ich hatte im reformhaus heute noch „abführMITTEL“ gefunden, rein pflanzlich aber absolut untrinkbar. ist von schoenenberger NatuPur und sind Indische Flohsamen. an alle die das von einer verkäuferin gezeit kriegen also ich würde die finger von lassen hab über 5 € für eine packung mit 20 Beutel von diesen Körnern bezahlt.
werde dann mal nach den verdauungstee die tage schauen wenn es die selbe wirkung hat.
morgen gehts los startgewicht von 67 kg bei einer größe von 1,69 m ich bin gespannt und halte auch auf den laufenden 🙂
ok noch ne frage:
hat hier jemand mind. 10 Kg verloren & hat es geschafft, dass diese nichtmehr wieder kamen?
@ Vanessa
da hat man Dich auf den Arm genommen. Flohsamenpulver ist kein Abführmittel sondern wird gerne für Diäten als Magenfüller verwendet.Aber es legt sich auf die Darmwände und weicht dort verhärtete Kotreste auf.
Trinkbar kann man es mit Sirup oder Saft machen. Muss man aber sofort nach dem Anrühren trinken sonst wird es schnell dick und fest.
@zoe mein Sohn ist schon 6jahre alt 🙂 und was hat die Waage heute gesagt? Sorry hatte die letzten Tage viel Zutun… Lieben Gruß melly
@Melly heute in der früh waren es 2,5kg! und wie siehts bei dir aus??? Nechste mal steig ich Sonntag auf die Waage 🙂
LG Zoe
Ich bin begeistert von eurer Motivation und Durchhaltevermögen.
Auf jeden Fall mache ich diese Diät auch, habe schon ziemlich alles besorgt.
Ich werde voraussichtlich Samstag damit anfangen.. – Mein ziel ist es 2 Wochen auszuhalten. mal sehen wie es klappt.
Mein Problem ist es sicherlich, dass ich Lust haben werde zu essen, obwohl ich nicht Hunger habe.. :/
Weiß einer von euch eventuell wie ich das hintergehen kann?
Freue mich auch ein Feedback 🙂
den Appetit hintergehen, ist reine Disziplinssache.Ich halte mir vor Augen, dass ich es jetzt schon so und so viele Tage geschafft habe und mir es nicht mit einem Bissen in irgendwas kaputt machen möchte, dann ist doch alles für die Katze. Ich meide die Küche und im Supermarkt kenne ich in der Zeit nur das Regal mit den Zitronen und dem Ahornsirup 😉
Aber der Kopf erzählt mir permanent was man jetzt Leckeres essen könnte und fünf Minuten später ist es wieder was ganz anderes.
sorry aber das muss grad mal sein:
was freu ich mich auf ein gutes steak wenn dieses leid eine ende hat 😀
morgen fängt mein 3. Tag an und bis nächste woche freitag kommt es mir vor wie ewigkeiten die zeit vergeht einfach nicht. 🙁
ich bin heute morgen (3.tag) verschwitzt aufgewacht und habe mich ganz ganz schwach gefühlt, hatte die ganze ein brechreiz. habe mir mein erstes glas gemacht und als es ich es fertig getrunken habe alles wieder rausgebrochen. habe jetzt ein stückchen vollkornbrot gegessen und es geht mir wesentlich besser jetzt wollt ich eure meinung mal hören. soll ich abbrechen oder einfach die kur mit ein bisschen essen kombinieren obwohl sie nicht den gleichen effekt hat. es macht mich grad echt traurig.
Hallo! Also mir gehts heu besch…! Heute tag 5 und mir ist nur schwindlig! Mit kleinem kind ist das ziemlich anstrengend! Hab jetzt einen happen gegessen und jetzt ist mir schlecht auch noch :-(! Muss morgen vorerst aufhören weil ich nechste woche urlaub fahre! Werde nach ostern wieder anfangen! Hoffe es klappt dann besser!
@toschi, schön wärs wenn ich im supermarkt auch nur dort hin müsste, aber mein mann und mein kind wollen was essen
@vanessa, vllt. solltest du auch einfach ein paar tage pausieren,
@all wieviel habt ihr bis jetzt abgenommen?
Lg zoe